İnternette yayınlamayı gerçekten sevmiyorum, ama ilk günlerimden ve tekrar eden başarısızlıklarımdan beri, başarı öykülerini okumanın çok etkili olduğunu anladım: bir dürtüye sahipsin, birisinin büyük gelişmelerini okuyorsun ve bunun sana da olmasını istiyorsun. İşte on yıllık aşırı kullanımdan sonra benimki.
Düzgün bir bilgi listesi olarak tutacağım çünkü düzyazım vasat ve listeleri okumak daha kolay.
Söylediğim bazı şeylerin yardımcı olmayacağının farkındayım. Dürüstlük burada anahtardır.
Mesajımı algılayışınızı etkileyebilecek ek bilgiler:
- erkek
- beyaz
- alt sınıf (Batı Avrupa’ya göre)
- 27 yaşında
- 18 civarında yüksek hızlı porno kullanımı ve artışı
- yaklaşık 250 gün PMO-free
Tadımı tersine mi çeviriyorsun?
Evet kesinlikle. İşiniz bittiğinde, kişiliğinizin bir parçasının ne olduğunu ve yalnızca beyniniz sıkıldığından ve yeni bir şeye ihtiyaç duyduğundan içine daldığınız tamamen pornodan edinilmiş bir fetiş olduğunu anlayacaksınız.
Kuşkusuz, pornoya girmeden önce sahip olduğum birkaç fetiş tuttum. Geri kalan her şey ortadan kayboldu ve şimdi düşünmek ya beni kendime kızdırıyor ya da ruh halime bağlı olarak bu tür saçmalıkları alaycı bir şekilde küçümsüyor.
Sesim daha da derinleşiyor mu?
Evet, öyle.
Bununla birlikte, evde test etmeye ve eğitmeye yardımcı olur. Fazla değil, sadece arada sırada rastgele yüksek sesli bir cümle. Sesimizin kendisinden daha çok, sorun şu ki, bazılarımız o kadar anti-sosyal, o kadar sessiz ve odamızın sessizliğine o kadar alışık ki, sesimiz sadece yeterince kullanılmadığı için zayıf, özellikle de yüksek sesleri örtün. Bunu kadınlar için yaparsanız, diğer seslerin üzerinden geçecek kadar güçlü bir sese sahip olmak zorunludur. Bu büyük bir güç göstergesi.
Pornodaki zevklerim farklıydı: Çoğu sahnede veya web sitesinde gördüğüm [x] ve [y] 'den nefret ettim, hoş ve romantik bir şeydi.
Bu basit. Bu soruyu tekrar okuyun ve kendinize sorun: Gerçekten uyandırmak için daha spesifik bir şeye ihtiyacınız olması iyi bir şey mi?
Oradaydım, nasıl olduğunu biliyorum. Bağımlılığımın en kötü zamanlarında bile, yarısından nefret etmeden herhangi bir videoyu izleyebildiğim nadirdi.
Sadece susamaz mı? Bunu giymek zorunda mı? Bunun anlamı ne? Böyle bir davranışın heyecan verici olduğunu düşünüyor, değil, sinir bozucu ve geri zekalı. Vb.
Belki ahlakın bundan hoşlanır. Cinsel nabzınızın kölesi olmasına rağmen, hala aynı fikirde olmadığınız bir şeyi izlediğinizi anlıyorsunuz. Ve belki de kendi yolunda mantıklı geliyor, ama ahlakı bir kenara bırakın, çünkü ahlak çoğu zaman iyileşme sürecinizde bir katil olabilir. Burada, sadece mükemmel sahne için daima daha fazla avlanacağınız anlamına gelir.
Penisim büyür mü?
Bu aldatıcı bir soru. Öyle olduğunu sanmıyorum, ama kesinlikle öyle hissettirecek çünkü neredeyse her zaman tam ereksiyonunuz var. Etki muhteşem olabilir: Kendimi her zaman çok küçük görmüşümdür (hala da öyle), ama birlikte olduğum tüm kadınlar bana ne kadar etkilendiklerini anlattı. Egonuz artışın tadını çıkaracaktır: boyut önemlidir, belki ama ereksiyonlarınızın ne kadar dolu olabileceği kadar değil.
Zaman zaman mastürbasyon yapmak ilerlememe zarar veriyor mu?
Öyle, ama bu konuda süper paranoyak olmaman gereken bir nokta var. Sadece baskıyı hafifletmek istiyorsan, o zaman porno olmadan olabildiğince hızlı orgazm olmaya çalış. Bunu yapamazsanız, sağlıklı bir şekilde heyecanlı değilsiniz, onun tedavisine ihtiyacı olan bir bağımlısınız.
Ancak, tek bir kesinlik vardır: yeniden başlatma sırasında öyle. İnsanlar “porno yok, mastürbasyon yok, orgazm yok” diyorlar, iffeti bir yaşam tarzı olarak savundukları için değil. Bırakmak istemeyen, hatta bağımlı olduklarını bile kabul eden bağımlılar, genellikle bunu bir nedenle söylerler.
Belki ılımlı, sağlıklı bir şekilde mastürbasyon yapabilirsiniz. Fakat şimdi değil. Bacağındaki bacağında yürümemeni söyleyen doktora bir saçmalık mı diyorsun?
Şu an için önceliğiniz beyninizi fabrika varsayılan ayarlarına döndürmektir.
Kenar kötü mü?
Evet, aslında daha kötü. Nedeni basit: Orgazma ulaşmak ve onu bitirmek yerine, beyninizi saatlerce kimyasallarla yıkanacak şekilde eğitiyorsunuz. Yapabileceğin en kötü şey bu, yok ama. En kötüsü. Başladıysanız ve zamanında ne yaptığınızı anladıysanız, durun veya sonuna kadar acele edin. Ne yaparsan yap, hızına uyma. Çoğumuz PMO'ya değil, PEO'ya bağımlı değildik.
[X] yapabilir miyim? Sonuçta, porno değil.
Cinsel uyarılma amacıyla izlerseniz, pornodur. Belki "kültürel" düzeyde porno değil ama beyniniz umursamıyor, bu tür kavramları anlamıyor, sadece heyecanı biliyor. Yaygın rasyonelleştirmeler şunları içerecektir:
- Porno değil, cinsel değil: Googling gelinlik, mayo, iç çamaşırı mağazası.
- Porno değil, giyinik: aynı.
- Porno değil, metin.
- Porno değil, "erotik" / "sevimli" / "gösterişli": rastgele herhangi bir porno fotoğrafı çekin ve onu siyah beyaza çevirin. Bak, artık "erotik".
Uyarılma dereceleri gibi şeyler olsa da (seks hikayeleri, HD videolara kıyasla çok düşük bir çaba / heyecan oranına sahiptir), sonuçta hepsi aynı. Aslında, "sevimli" veya "erotik" veya "kadınlara saygılı" (ahlakınıza bağlı olarak) bir şey genellikle kötü bir şekilde geri tepecektir çünkü kullanımınızı mantıklı hale getireceksiniz. En azından normal pornoyla, işin içinde dolanıp ucuz bahaneler arayamazsınız, ne yaptığınızı bilirsiniz.
Unutmayın ki porno bağımlılığı her şeyden önce davranışsaldır. Mastürbasyon yaptığınız şey o kadar da önemli değil, önemli olan beyninizi cinsel uyarılmayı bir ekran, tıklamalar, sekmeler, yalnızlık, karanlık vb. İle ilişkilendirmek için eğitmenizdir.
Gençken, ön kapı kapanışının sesini duyduğumda heyecanlanmıştım çünkü ailem o gün dışarıdaydı. Gördüğünüz gibi, o zaman mastürbasyon yaptığım şeyle ilgisi yok (kesinlikle porno değildi).
Başkalarına söylemeli miyim?
Size kalmış, ancak iki nedenden ötürü her zaman şiddetle karşıydım.
İlk neden, açıkçası, kendinizi aşağılanma ve yararsızlığa açmanızdır ve eşiniz için yapıyorsanız, bunun için yaptığınız insanları da içerir. Bazı insanlar daha iyi şanslar bildirir, ancak risk buna değmez. Herhangi bir kadınla birlikte çalışması gerektiğini söylemenin en iyi yolu, kültürel porno ile beynimizin porno olarak ne kullandığı (yani heyecanlanmak için izlediğimiz herhangi bir şey) arasındaki farkı kullanmaktır: masum olarak göreceği bir şeyi izlemekten hoşlandığınızı söyleyin iç çamaşırı ya da gelinlik gibi, ama bu, hiper stimülasyonla ilgili o şeyi okumakla, onu kesip ne olduğunu görmek istersiniz, çünkü yatakta daha güçlü olmak kulağa hoş geliyor.
Unutma, kadınlar erkeklerinin güçlü olmasını ister. Kendinizi utanç verici bağımlılığı nedeniyle iyileşmeye ihtiyaç duyan fakir bir kaybeden gibi gösterirseniz, gereksiz riskler alırsınız. Baskın kalırsanız ve daha da canavar olmak için bir şey denemek istediğinizi söylerseniz, sizi suçlayacak olumsuz hiçbir şeyi olmadığı için onu hayal kırıklığına uğratmazsınız, aynı zamanda sizi tamamen destekleyecektir.
İkinci sebep, başkalarına söylemenin, hesap verebilirlik nedeniyle başarılı olma ihtimalini artıracağı inancı olduğudur. Fikir güzel, ama gerçeklik farklı.
Birine söylediğinde, özellikle destek ve nezaket sözleri alırsan kendini iyi hissediyorsun. Sonuç, başarılı olmak için çok daha az motive olmanızdır, çünkü zaten iyi bir geri dönüşünüz oldu, hiç çaba sarf etmeden ve başarılı bir şekilde üstlenmeden. Neden memnuniyetini zorlaştırıyorsun?
Beynin gerçekten bir kuyu. Sen onun püf noktalarını öğrenmek zorunda kalacaksın, çünkü senden nefret ediyor.
Cinsel rüyalarım olur mu?
Evet. Bu konuda yapabileceğin bir şey yok, düşünmeye gerek yok.
Rüyalar dönemi olacak mı?
Evet, rüyasız uykudan haftada yaklaşık iki tutarlı rüyaya geçtim.
Elinizin altında bir not defteri veya mikrofon bulundurmanızı öneririm, çünkü beyniniz sizi inanılmaz hikayelerle bombardıman edecek. Çoğu zaman, uyandığımda, kendime az önce gördüğüm rüyanın harika bir kitap, film veya video oyunu olacağını ve unutmadan önce onu kurtarabilmenin en iyisi olduğunu söylüyorum.
Din? Ahlak?
Sana kalmış.
YourBrainOnPorn'dan Gary Wilson'ı utanç ve suçluluğun beyin reaksiyonunu daha da güçlendirdiğini açıkladığını hatırlıyorum ve bu nedenle bencil olmayan bir nedenin yeniden başlatılması için kötü bir şekilde tavsiye edildi.
Gördüklerim beni sık sık dehşete düşürüyor ve yardıma ihtiyacı olan ancak Reddit veya YourBrainRebalanced'deki birkaç girişi okuyan, erkek dayak duvarlarını gören ve bunun bir başka "blablabla sen gerçekten kötü ”terapi. Burada detaylandırmayacağım, aşırı tepkilerimi buradan okuyabilirsiniz:
Erkeklere iğdiş edilmiş beta yörüngelerin tadını çıkarmayı öğretmek gibi diğer raporlar gerçekten utanç verici ("Ona gülümsedim, benimle asla seks yapmayacak ama çok iyi hissettirdi"). Sırf gördüğünüz her kadınla seks yapmak istemiyor olmanız, daha fazla aşağılanmayı kabul etmeniz gerektiği anlamına gelmez.
Herkes farklı olduğu için şimdi bu konuda daha az savunmacı olmaya çalışıyorum. Sanırım bazı insanların buna ihtiyacı var. Bilmiyorum, ama duruşunuz ne olursa olsun, diğer insanların neden yaptığına değil, bilime odaklanın. Muhtemelen, katılmadığınız bir nedenle yapıyorlar. Bu konudaki kendi ahlaki ve etik yaklaşımımın herkes için olmadığını biliyorum, ancak bilim herkes için aynı.
Bir eşe sahip olmaktan ne haber?
Bu konudaki "gerçek" bilimi bulmak zor olduğundan, yüksek hızlı pornoların ne kadar yeni olduğu için, bilmediğimiz bazı şeyler var.
Öncelikle, yeniden başlatma sırasında eşinizle orgazm olmanızın sizi biraz geriye döndürdüğünü kesinlikle onaylıyorum. Niye ya? Ne kadar? Hiçbir fikrim yok ama% 100% olduğunu onaylıyorum.
Bununla birlikte, zamanla daha iyi hale gelecektir: günün sonunda, beyninizi gerçek bir partnerle birlikte dikleşmek için eğitmek istersiniz ve böyle bir eğitim yalnızca bir partnerle gerçekleşir.
Öyleyse, sadece başarısızlığınızı haklı çıkarmak için cesaretiniz kırıldığı zaman karşı bilgiyi kontrol edecek biriyseniz (alıştım), o zaman işte benim işim şu: işte işe yarıyor.
İnsanların rapor ettiği tüm harikaların sana olmasını ister misin? Sonra, motivasyonunuz zayıflık belirtileri gösterdiğinde başarı hikayelerini kontrol etmeye devam edin ve kendinize "vay be, bunu istiyorum" deyin.
Bazılarını unuttuğumu biliyorum, ama ne kadar uzun olursa, o kadar az insan okuyacak ve bu da yardımcı tavsiyelerde bulunmaya çalışmayı engelleyecektir.
TARAFINDAN - Chlouki
NOT - BU YAYINI SİLDİ
;