Ben 20 yıla yakın bir süre kirli filmlerde ve PMO'da boşa harcanan 10'li yaşlarında bir adamım. Cinsiyetin ne olduğu ve neden PMO'nun hayatınız için neredeyse her yönden bu kadar zararlı olduğu konusunda hiçbir zaman resmi bir bilgim olmadı ve temelde kendi başıma savaşmak zorunda kaldım.
İlham ve ipuçlarını bulmak için bu subreddit'i sık sık kullanırdım. Bunu duymak isteyenler ve bazı ipuçlarıyla ilgilenenlerle ilgili görüşümü paylaşmak istedim.
- Her şeyden önce, bunun bir sorun olduğunu anlamanız gerekir. Bunun bir sorun olduğunu ve hayatınız ve ruhunuz üzerinde olumsuz etkileri olduğunu kendi kendinize açıklamadan önce, devam edemezsiniz. Aynada durun ve kendinize "Bir bağımlılığım var ve bu bana 'xyz' şekillerinde zarar veriyor” deyin. Gerçekten o acı hissiyle oturun ve kurtulamayacağınız bir canavara zincirlenmenin ne kadar kötü hissettirdiğini hatırlayın. Bu duygu daha sonra, bırakmak için daha düşük bir ilham biçimi olsa da yararlıdır, ama yine de kendinizi ilhamsız hissettiğinizde ve takılıp kalmanın ne kadar kötü hissettirdiğini hatırladığınızda oldukça yararlıdır. Nihayetinde, daha özgecil nedenlerle bırakmak istersiniz, ancak acıyı istememek kesinlikle iyi bir başlangıç ve yardımcı bir ilham kaynağıdır.
- Zeka ve karaktere sahip bir insan olduğunuzu kabul edin. Siz başkalarını yiyip bitirecek veya dayanamadan hareket eden her şeye çarpmaya başlayan bir hayvan değilsiniz. Seçeneklerin var. Belirli bir şeyi yapmak istediğimde veya yapmadığımda seçme yeteneğine sahip bir varlık olabilirsin.
- Birkaç hafta / ay kadar kısa bir süre düzenli olarak PMO'ya sürekli olarak dahil olduysanız, muhtemelen beyninizi bu yayına ihtiyaç duymaya bağladığınızı kabul edin. Bunu kanıtlayacak araştırma sıkıntısı yok ve aynısı dürtüsel alışveriş yapanlar, oyun bağımlıları, sosyal medya bağımlıları ve uyuşturucu bağımlıları için de geçerli. Sinir yollarınızı, kötü alışkanlıkları tekrar ettiğinizde ve pekiştirdiğinizde bir kesişme noktasındaki noktaları değiştiren tren rayları gibi yeniden bağlarsınız. Kendinizi her kötü hissettiğinizde kendinizi daha az mutsuz hissettirecek bir parça kek veya şekeriniz varsa, birkaç hafta içinde farkına bile varmadan atıştırmalık çekmecesine ulaşmaya başlayacaksınız. Pornonun seks ve yakınlığın gerçekçi bir tasviri olmadığını kabul edin. Yalanı ne kadar çok beslerseniz, bunun eğlence olduğunu bilinçli olarak bilseniz bile, sizin üzerinizde muazzam bir etkisi olacaktır. "Bağımlılık" bu günlerde pek hoş bir kelime değil ama gerçek şu ki eğer ona hayır diyemezseniz bağımlısınız. Tabii ki, bağımlılığın seviyesi yoğunluğa göre değişir, ancak temel fikir, bir ustanız olduğu için hayır diyemiyorsanız, bir köle olduğunuzdur - video veya oyun veya bir parça kek veya şeref veya tanınma arayışı. . Özgür insan, ustası olmayan ve her açılır arzuya boyun eğmesi gerekmeyen kişidir.
- Aşırı derecede cinselleştirilmiş bir toplumda yaşıyor olsak da, ondan uzak durabileceğinizi kabul edin. Hayatın her alanında bunun bizim için sağlıksız olduğunu kanıtlayan veri kıtlığı yok. Bunu herkes derinlemesine bilir, ancak çok azı muhtemelen hayatlarımızı mahvettiğini ve en ufak bir şekilde yardımcı olmadığını kabul edecek kadar büyük. Baktığınız her yerde, açık veya dolaylı olarak cinsel olarak hedef alıyorsunuz. Ona ne kadar bakarsanız ne kadar çılgınca olduğunu ve hayatınızın her alanında mevcut olduğunu göreceksiniz. Başarısız olmanıza neden olabilecek konumlardan, cihazlardan veya kişilerden uzak durun. Telefonunuzu / dizüstü bilgisayarınızı / tabletinizi yatağa ve ASLA banyoya götürmeyin. Bazıları odasına bile getirmiyor. Özellikle başlangıçta kendinize katı davranmaktan korkmayın. Ben yetişkin bir adamım ama telefonumda kendimi korumak için bir çocuk tarayıcısı var. Bunda sıfır utanç duyuyorum ve sen de yapmamalısın. Anladığım kadarıyla kişisel araştırmalara ve uygulama incelemelerini okuyarak on binlerce kişinin telefonlarında bu içerik engelleyici uygulamalar var ve daha mutlu olamazlar. Kendinizi kısıtlamak kötü bir şey değildir - sizi özgür kılar. Sizi 'namuslu bir pısırık' gibi hissettiren ve sadece programa başlamanız gereken arkadaşlardan uzak durun. Toplumsal etki çok güçlüdür ve şu anda yaşadığımız hiper-cinselleştirilmiş kültürden kaçınmak istemek kesinlikle çocukça ve erdemli olarak kabul edilir. Size böyle bir bebek olmayı bırakmanızı söyleyen kişilerin büyük olasılıkla kendilerine ait PMO sorunları vardır. size ve daha da önemlisi kendilerini kabul etmeye istekli değil. Bunu kabul edecek birini YAPARsanız ve siz / onlar bu konuda konuşurken rahat hissederse, o zaman gerçekten şanslısınız demektir. Yeni partnerinizle konuşmak ve birbirinizi teşvik etmek için bu ilişkiyi kullanın.
- Bir oyun planı belirleyin. Başaramazsan başaramazsın. Bir kağıt kalemle oturun, kendinize karşı acımasızca dürüst olun ve hayatınızda düşmeye daha yatkın olmanıza neden olan durumları yazın. Tetikleyicilerinizi düşünün ve kendinizi onlardan koruyun. Bu tür şeyleri yazmak için zihninizin dört duvarı arasına ASLA KESMEYİN. İlk başta çocuksu görünecek ve arkadaşlarınızın muhtemelen ne kadar aptal olduğunuzu düşündüğünü düşünmeye başlayacaksınız, ancak unutmayın, zeki olan SİZ ve aptallar onlar. SİZ güçlü olan sizsiniz ve onlar, yollarına çıkan her emre itaat eden zayıf olanlardır. Ancak, güvenebileceğiniz ve bunu yaparken kendinizi rahat hissedeceğiniz biri varsa, bu sizin için çok daha yararlı olacaktır. Hissedeceğinizi düşündüğünüz utanç, yalnızca cinsel arzularla yoğun bir şekilde dolu OLMAYAN birine erdemli ve ezik olarak bakan sosyal koşullanmadır.
- Doğru nedenlerle çıkın. Yanlış nedenlerle bırakmayın. Eğer 'kızlar için bırakıyorsanız' veya bir randevu almak istiyorsanız, o zaman yanlış yapıyorsunuz demektir. Bırakmak istemelisin çünkü hayatımı daha iyi hale getirecek ve tek başıma bir adada yaşasam bile PMO'nun kölesi olmak istemem. Bırakın çünkü kendi hayatınızdan ve kendi mutluluğunuzdan sorumlu olmak istiyorsunuz. Her ilana veya sokakta yürüyen her kadına başımı çevirmek zorunda kalacak bir köleysem asla mutlu olamam. Sadece bu da değil, aynı zamanda bakmaktan kaçınmanın sizi kısıtlayacağını düşünmeyin - bu sadece sizi güçlendirecek ve ilişkilerinizi daha iyi hale getirecektir. Zaten bir ilişkiniz varsa, karınızı / kız arkadaşınızı daha çekici bulacaksınız. Diğer kadınları ne kadar çok göz ardı edersen, ona o kadar az bakarsın çünkü sokakta 1,000,001 başka güzel kız var ve asla kim olduğunla mutlu olmayacaksın. Zihin size kirli oyunlar oynayabilir, bu yüzden dikkatli olun. Evet, zararsız görünebilir, ancak ne zaman birini kandırdığınızda ve zihinsel olarak (bilinçli ya da bilinçsiz) onu aklınızdan geçirdiğinizde, ilişkinizi sonlandıracaksınız. Sahip olduğum şeyden mutlu olamazsam ve her zaman herkesin sahip olduğu şeye bakarsam asla mutlu olmayacağım çünkü sonunda o arabayı, kızı veya evi aldığımda bile hala dışarıya bakıyor olacağım ve sahip olduğum her şey kıyaslandığında değersiz olacak komşumun garaj yolunda sahip olduğu bir haftalık arabaya.
- Başarısızlıklar nedeniyle cesaretiniz kırılmasın. Beyniniz size başarısız olduğunuzu söyleyecektir ve siz de denemeyebilirsiniz, o halde neden o web sitesini tekrar açmayasınız? DİNLEME. Bu kitaptaki en eski numara ve ne yazık ki çok sık işe yarıyor. Farkındalık güçtür. Kendinize bunu her gün ve başarısız olursanız hatırlatın. Ben şahsen asla tezgaha bağlanmadım. Telefonumda bir tane kurdum ve orada büyük sayılar görmek kesinlikle iyi olurdu ama sonra düştüğümde büyük sayıları görmekten daha kötü hissederdim. Geriye dönüp 'PMO'dan x kez özgürüm' dediğinizde büyük rakamlar gelecek için iyidir. Her günü kendisi için yaşa. Amacınız, her sabah uyandığınızda PMO'suz bir gün geçirmek olmalıdır. Birçoğunun yaptığı gibi büyük hedefler belirlemek ve başarısız olmak cesaret kırıcı olabilir ve zihinsel olarak işinizi zorlaştırır.
Yukarıdaki planı uyguladıktan sonra, başaracağınızı şahsen GARANTİ EDECEĞİM. Aylar sürebilir, yıllar alabilir. Çoğu, ne kadar işe koyduğunuza bağlı olacaktır. Ne kadar çok yatırım yaparsanız, o kadar çok alırsınız ve o kadar çabuk iyileşirsiniz. Sekse sağlıklı bir bakış açısına sahip olacaksınız ve bu açlıkları sürekli olarak beslemek istemeyeceksiniz ve vücudunuz size ihtiyacınız olduğunu söylediğinde sinir ucu zevkini elde edeceksiniz. Kadınları nesneleştirmeyeceksiniz ve onlardan zihinsel veya kişisel olarak sinir ucu zevk almaya çalışmayacaksınız. Sevdiğiniz ve değer verdiğiniz biriyle bir ilişkinin, her zaman yakınlık olmasa bile var olabileceğini ve var olduğunda, sadece temel arzuları yerine getirmenin bir yolu değil, güzel, birleştirici bir deneyim olabileceğini göreceksiniz.
Bir kez alışkanlık edindiğinizde alışkanlık yaşamayacağınızı düşünerek hata yapmayın. PMO'nun sinir yolları, turuncu koniler ve onu tıkayan dikkat bandı olmasına rağmen hala beyninizde olacak. Kendinize çok fazla güvenmeyin, çünkü aşağı günler sertleştiğinde, o yoldan kolayca yürüyebilir ve konileri uzaklaştırabilirsiniz. Öldüğün güne kadar kendine güvenme.
Olduğu söyleniyor, zaman geçtikçe büyük ölçüde kolaylaşıyor. Sürekli bakıma ihtiyacınız olacak ve her zaman korumanızı koruyacaksınız. Bundan korkmayın, zamanla daha kolaylaşacak.
Hayatımın aşkıyla mutlu bir şekilde evlendiğimi ve 1 yaşında sevimli bir oğlumuz olduğunu söylemekten mutluluk duyuyorum. Karımla birlikte olmak güzel ve sevgi dolu ve ekranda gördüğüm hiçbir şey değil.
Daha fazla konuşmak isterseniz veya benimle paylaşmak istediğiniz herhangi bir tavsiyeniz olursa benimle iletişime geçmekten çekinmeyin.
LINK - Neredeyse 2 yıldır porno temizliği. Eski bir köle gelen ipuçları ve tavsiyeler.
;
