Yeniden başlatılan her porno koleksiyoncunun cevap verebilmesi gereken basit bir soru var. Silmek veya saklamak için?
Bir adam foruma sorduğu gibi:
Yeniden başlattığınızda hepiniz tüm pornolarınızdan kurtuldunuz mu? Sahip olduğum duygusal bağ beni ürkütüyor: özenle seçilmiş bir koleksiyonla dolu sabit disk; özellikle porno sörfü için alternatif İnternet profili; belki eski kız arkadaşlarımın bazı eski fotoğrafları ve ev yapımı filmleri. Sonuncusu, kurtulmak için özellikle korkutucu - yeri doldurulamaz!
Silme sorusundaki diğer kişilerin cevapları:
Evet, her şey gitmeli. Emin olmanın tek yolu bu ve onsuz olmanın katıksız korkusu ve yoğunluğu geçtikten sonra tuhaf bir şekilde özgürleştiriyor. Bu çok * duygusal * bir karardır, çünkü bununla yüzleşelim, bu videolara güvendik ve kendimizle yakın olacağımız biri olmadığımızda ya da biriyle olduğu gibi bize “anlık yakınlık” vermek için, ancak * onların yerine * pornoyu tercih ettik. şirket. Porno, beynin cinselliğini ele geçirir ve onu istekli bir hizmetçiye dönüştürür.
Bir zulayı silmek için en uygun zaman, bir kez daha pornoya orgazm olduktan hemen sonradır. Bing'iniz olabilir veya olmayabilir, ancak asıl mesele şu ki, değiştirmek istemek için en olası zaman çünkü bu bir bağımlılıktır ve diyelim ki alkol bağımlılığını yenmek gerçekten zordur, eğer tek yapmamız gereken doldurun ve koli bandını viski dolu bir kutuya yırtın.
Sadece bir seçenek - ondan kurtulun (hepsinden!) Gelecekte sizi tetikleyebilecek her şeyin gitmesi gerekiyor. Bu yüzden bilgisayarınızı İnternet pornosundan kilitlemek bir zorunluluktur. İyileştikten sonra, geriye dönüp "O şeyleri neden saklamak istedim?" Diye düşüneceksiniz. Herhangi bir şekilde bir şeylere tutunmak, bir alkolik bir yerde bir votka zulası tutmaya benzer.
Silmek için gereken güç
Sabit diski ve yeri doldurulamaz kız arkadaş şeylerini bir sürü DVD'ye yazardım. Küçük bir kutuya koyun. Koli bandı ile sarın. Ardından kahverengi torba kağıdı ile sarın. Tekrar koli bandı. Şey gülünç bir şekilde kapatılıncaya kadar katmanları sarmaya devam edin. Öyle ki, onu açmak bir veya iki saat sürecek. O zaman bir yere sakla. Veya gömün. Belki birisinin sizin için tutmasını sağlayın. Veya bir güvenlik kasasına koyun.
Ardından devam edin ve sabit sürücüdeki her şeyi silin. İnternet profilinin gitmesi gerekecek. Ya da belki onu yakmanın bir yolu vardır. Ama her halükarda, her şeye "sahip olacaksınız". Tüm bu zevki, eğlenceyi ve seksiliği bir kenara atmış gibi hissetmek zorunda kalmayacaksınız, ancak beyninizi iyileştirirken çok güvenli bir mesafede olacak.
Yeniden başlattıktan sonra tüm bunları atacak gücü bulabilirsin. Ya da belki sizi "temiz" tutması için bir hatırlatma olarak garip paketi yanınızda tutarsınız.
Evet. Silin.
Geniş bir VHS / DVD koleksiyonum vardı. Koleksiyonu korurken alışkanlıklarımdan sonsuza kadar kurtulmaya çalıştım. Asla işe yaramadı. Sonra bir gün büyük bir çekiç aldım, her şeyi bir çöp torbasına koydum, birkaç güvenlik gözlüğü taktım ve o çantadaki her şeyi parçaladım.
EFS White'ın dediği gibi, kendimi anında daha temiz hissettim. Bana çok yardımcı oldu. Bundan birkaç ay sonra başarısız olmamın ana nedeni, internet pornosuna karşı nasıl savunma yapacağımı bilmememdi.
Böylece geçen ay nüks ettim ve ardından kardeşimden sorumluluk ortağım olmasını istedim ve bilgisayarım için Covenant Eyes aldım. Bilgisayarıma bu filtre / hesap verebilirlik yazılımını kurma eylemi bile beni anında daha iyi hissettirdi. Yeniden başlatma sürecimi hemen hızlandırdım. Bazı olumlu etkileri hemen hissedebiliyordum. Kendime güven - savunmamda zayıf bir nokta belirlediğimi ve tam olarak o noktaya güçlendirilmiş bir duvar inşa ettiğimi bilmek - bana büyük bir psikolojik destek sağladı.
Bunu boşa harcanan para olarak düşünmeyin - buna hayatınız için küçük bir fedakarlık olarak bakın - ki bu dünyadaki tüm paralardan daha değerli. Ayrıca bunu yapmak, gelecekte pornoya para harcamaktan sizi alıkoyacaktır.
Vurmak yardımcı olur
Onu fiziksel olarak yok etmek gerçekten önemli. Her şeyi satmaya, takas etmeye veya vermeye meyilli olduğumuz bir zamanda yaşıyoruz. Koleksiyonumu yok etmeyi düşündüğümde, “hey, neden başkasına vermiyorsun” diyen bir ses vardı… haha, ne korkunç bir fikir. Burada, beni fiziksel olarak taciz etmeye ve hayatımda sorunlara neden olmaya teşvik eden bu korkunç zehirli resim koleksiyonuna sahibim - ve bunu başka bir insana mı vereceğim? "
Hayır. Mutlu bir şekilde çekici aldım ve vurdum.
Başka bir başlıkta tavsiye ettiğim gibi. Onu yok edin ve sonra kendinize güzel bir biftek yemeği ısmarlayın. Bence bazı şeyler zorunlu kutlama gerektiriyor ve bu onlardan biri.
En başarılı erken yeniden başlatma girişimlerimden biri, 90 gün boyunca PMO'dan uzak durmaya karar vermemi içeriyordu (yine de birkaç haftada bir kaçtım çünkü sıvılarla dolu olmanın fizyolojik sorunlarıyla nasıl başa çıkacağımı bilmiyordum - ve daha sonra nasıl olduğunu öğrendim rahatsızlığın üstesinden gelmek için) - yaptığım şey, meydan okumayı karşılamak için kendime satın alacağım güzel ve pahalı bir şeyi bir kenara bırakmaktı. Bu da zordu - çünkü işteki bazı sürüngenlerin bazı porno dergileri vardı ve onları bir depolama alanına bıraktı - ve bir şey aramaya gittiğimde yanlışlıkla buldum - ve onlara bakmak kalbimin yarışmasına ve dopaminin akmaya başlamasına neden oldu . Hâlâ yürüyüp aklımdan çıkarabiliyordum.
Ödüller daha sonra gelir
Bu yüzden 90 günden sonra kendimle o kadar mutluydum ki, dışarı çıkıp ödül olarak belirlediğim pahalı yemeği satın almak istemedim bile. Ama yine de dışarı çıkıp bunu yapmaya kendimi zorladım. Ne de olsa kendimle bir anlaşma yaptım. Elbette, daha sonra nüksler yaşadım çünkü hala günaha karşı nasıl savaşılacağını öğreniyordum, ancak bu savaşta önemli bir savaştı. Ve buna nasıl bakmanız gerekiyor. Bu bir savaş. Geçmişte kazandığınız büyük savaşlar olarak gördüğünüz bazı bölümlere sahip olmalısınız - savaşın gidişatını değiştiren savaşlar.
Bu nedenle, uzun vadeli bir ödülü bir kenara bırakmak, ucuz bir dopamin saldırısı için kısa vadeli arzuyla savaşmanın bir yoludur. Bu yıkıcı tekrarlama dürtüsünü hissettiğinizde yapmanız gereken başka bir şey, sadece soğuk bir duş almak ve ardından spor salonuna gitmek. Her zaman benim için çalışıyor. Kazanmak için kendinizi hazırlamanın birçok yolu. Sadece takip etmelisin.
Konu: Batık Maliyet Yanılgısı
Bunu r / Stopgaming'de gördüm ve burada da geçerli olacağını düşündüm!
Diyelim ki bir ay önceden konser biletleri aldım ve onlar da pahalıydı. Ama sonra konser günü geliyor ve randevum hastalanıyor ve üç saat ev ödevim var.
Biletler bu noktada batık bir maliyettir. Ama hata bunu varsaymaktır ödediğimden beri şimdi konsere gitmek zorundayım. Gerçekte konsere gitmek beni ve uydurduğum gfimi perişan edecek ve hiç gitmemek daha mutlu olacağız.
Öyle burada daha iyi açıkladı.
Bu hiçbir PMO için nasıl geçerlidir?
İlk olarak: Zulanızı silin. Ne kadar zaman ve para harcandığı önemli değil, zula batık bir maliyet. ŞİMDİ sizi mutlu edecek şey onu silmek. O zulaya giren para artık GONE. Bundan “paranızın karşılığını almanın” bir anlamı yok, artık çok geç.
İkincisi: SADECE PMO için aldığınız bir cihazınız varsa, şimdi ondan kurtulun. O şeye ne kadar harcadığın önemli değil, buna değmez, sat. Cihazın satış değerinden daha fazla bir değeri geri almaya çalışmak, sadece size mutsuzluğa neden olur. (Yalnızca cihazınız yalnızca pmo için kullanılıyorsa)
Zaman ve fırsatları içerecek bir maliyet tanımınızı genişletmeye istekli iseniz, batık maliyet yanlışlığının uygulamaları çarpıcı biçimde artar.
PMO nedeniyle kaybedilen fırsatlara kapılmak, acıma içinde yuvarlanması kolaydır. Bu fırsatlar, şimdi size mutsuzluğa neden olan bir yaşam tarzı inşa etmek için harcanan batık bir maliyet. Bu fırsatları geri almaya çalışırken kendinizi motive etmeyin, tıpkı PMO'nun bu fırsatların gittiği gibi. Bagajınızı geride bırakarak kendinizi motive edin!
Elbette dünden öğrenin ama bugün için yaşayın. Ve eğer yaparsan yarın yapılması gerekeni yerine getireceğini um.
;