Robert Glover tarafından yazılan bu kitap genellikle erkekleri birbirine geri döndürerek tavsiye edilir. İşte bir erkeğin incelemesi:
Bugün, forumdaki workingonit isimli çalışanının önerdiği bir kitap aldım. Artık Bay Nice Guy yok. “Nice Guy” sendromu hakkında.
Daha önce temel kavramların farkındaydım. İnternette “hoş adamlar” yerine “gerizekalı” olan kadınlar hakkında çeşitli konularda ortaya çıktığını göreceksiniz ve “hoş adamlar” kadınları bir bütün olarak arayacaklarını söyledi. Ancak öğrenilmesi gereken temel teori, bazen erkeklerin alışılmadık bir şekilde modus operandileri gibi hoş davranacakları, ancak aslında “nezaket” in doğada oldukça manipülatif olduğu ve aksi halde çekici olmayan bir şekilde tezahür edebileceği ve düşünce ve davranışlarla ilgili olduğu sağlıklı olmayan desenler.
Yazar, temel “Etkisiz Nice Guy Paradigması” nı şöyle ifade eder:
- Eğer kusurlarımı saklayabilir ve başkalarının olmamı istediğini düşündüğüm şey olabilirsem
- O zaman sevileceğim, ihtiyaçlarımı karşılayacağım ve problemsiz bir yaşamım olacak.
Bu temel paradigma, yazarın kitabın geri kalanında konuştuğu her şeyin temelinde yer almaktadır.
Kitabın ilk altmış sayfasını okurken, hepsiyle ilgili olmasa da, sergilediğim birkaç davranış modeli örneği buldum. Böylesine kör bir noktaya sahip olduğumun farkına varmak için kargaşaydım ve bunaldım!
Bence bu fenomen kendim için porno bağımlılığıyla ve muhtemelen diğerleri için. Yazar, “Nice Guy Sendromu” nun temel özelliklerinden biri, başkalarının yardımı olmadan kendi ihtiyaçlarını gizlemeye ve ilgilenmeye çalışma eğilimidir. Bilinçaltınızın hazırladığı reçete buysa, PMO'nun sentetik, düğme düzeltmesinin bir davranış olarak nasıl güçlendirilebileceğini görmek kolaydır.
... Glover, "sağlıklı" mastürbasyon dediği şeyi tavsiye ediyor, bu da temelde sadece pornoya bakmıyorken değil, hatta fanteziye girmeden mastürbasyon yapmak anlamına geliyor. Başka bir deyişle, durumun gerçekliğini bırakmamak (kendi başına cinselliğinden zevk almak) ve dikkatini dağıtmak için fantezi kullanmamak. Nasıl hissettiğinizi ve düşündüğünüzü gözlemleyin ve korku ve utanç duyguları fark ederseniz, onlardan kaçmayın veya hayal gücünüzle dikkatinizi dağıtmayın, sadece onlarla oturun, geçmelerine izin verin. Henüz denemedim. (Yeniden başlatmanın 19. günüyüm ve henüz zaman gibi görünmüyor.)
Başka bir forum üyesi söyledi:
Şimdiye kadar iki kez okudum ve yine okuyorum. Kendimi neredeyse her sayfada gördüğümden, onu ilk okuduğumda çok yere düşmüştüm. Benim gibi bir şeyseniz, kitapla birden fazla şekilde bağlantı kuracağınıza eminim. Bağlanıp bağlanamayacağınızdan emin değilseniz, yine de bir kopyasını alın. Acıtmaz.
Başka bir adam sorduktan sonra başka birinin yorumları:
"İzlememenin yüksek yolu nasıl oluyor? Cinsiyet açısından mı? "
Bu zor bir karar çünkü bir yandan, hepimiz aynı sayfadaki biriyle eşit ve sağlıklı bir alışverişten yanayım. Öte yandan, eğer daha fazlasını isterse, bunu olası bir dikkat dağıtıcı olarak görebilirim.
Seks yapmak istediğim bir kadını düşündüğümde, sadece bir tür ya da sadece bir gece için değil, tamamen onunla ilgilenmek istiyorum. Bazen tüm kişiyi kucaklamak istediğimi hissediyorum, bu da onların içine girmem gerektiği anlamına geliyor. Ayrıca, bunun ne anlama geldiğinden emin değilim, ancak çıkarken, diğerlerinden çok daha fazla sevdiğim kadınlar olduğunu fark ediyorum. Bunlar çekici olduğum ve seks yapmak istediğim kadınlar. Çıktığım kadınlar var, "Ben seks yapmayı severim, ama gerçekten bununla ilgili" diye düşünüyorum.
Birini kullandığım bir durumda olmak istemiyorum. Bunu çok uzun zaman önce internette tanıştığım bir kızla yaptım ve ertesi gün gerçekten ilgilendiğim biriyle çıktığımda iç oyunumdan ödün veriyor gibiydi. (Kahve içmeyi seçtiği yer, önceki gece o kızla birlikte olduğum daireye bakmıyor olabilirdi.)
Pornoyu kurtarmanın önemli bir dersi, niyetlerin ve ruh halinin orgazm çevresinde önemli olduğudur. Bu kızla, niyetimin veya ruh halimin onu çevreleyen şeyden tam olarak emin değilim, ama onunla uzun vadeli bir şey istemediğimi kesin olarak biliyorum.
Ayrıca, bir yandan uygunsuz biriyle yatacağım, sonra diğer yandan uzun vadeli bir potansiyele çok fazla takılıp, farklı nedenlerle uygunsuz biriyle cinsel ilişkiyi haklı çıkaracak, ancak seks'i haklı çıkaracak bir şey olarak kabul ediyorum. sorun değil, bu arada kendimi bir ilişkide kaybettiğim için özgüvenimi mahvederken.
Bu aşırı eğilimlerin her ikisini de yapmak istiyorum. Biriyle sağlıklı seks yapmak olabilir veya olmayabilir. Bir kadınla sağlıklı seks yapmak isterim ve bu büyük bir iş değil, ama şu anda bunun önüne geçecek bazı sorunlar var.
Aslında, birden fazla kadınla çıkmaya çalışmak bile şu anda bu yönde benim için oldukça büyük bir adım çünkü bir-itus ile yüzleşiyor ve kötü niyetlerin ve kötü ilişkilerin etkilerini ilk elden görmemi sağlıyor. Ben her zaman başka bir mandalı çeken tip oldum ve ikimiz de yere dalmayı kilitledik. Bu kalıbı kırmak ve sağlıklı bir şekilde buluşmayı öğrenmek için çok çalışıyorum.
Dr Robert Glover birkaç ay veya bir ay seks yapmamayı öneriyor. Bu, sınırlar koymanıza ve haklı değillerse kadınları “sıraya koymanıza” olanak tanır. Ayrıca sağlıklı seks ile kötü seks arasında bir fark olduğundan da bahsediyor.
Kötü seks bizi kendi kendini yenilgiye uğratan kalıplarımızda tutar ve uzun vadede buna değmez. “İyi adamlar” her zaman kötü seks ile yetinirler çünkü tüm elde edebilecekleri şeyin bu olduğunu düşünürler. (Bolluk düşünmek değil!) Tüm süreç çok fazla netlik içeriyor, flört sürecinin bir parçası olarak kazandığım bir şey.
Başka bir forum üyesi:
O kitap beni bir T'ye götürmediyse, beni siktir et. Neredeyse her alanda doğru geliyor. Orada geriye dönüp baktığımda daha iyiye doğru değiştiğim, ancak eski kötü alışkanlıklara döndüğüm çok şey var, çünkü muhtemelen şeylerin temel nedenlerinin farkında değildim. Sıkıştırmak gibi şeyler ve
diğer insanları düzeltmek beni hemen alt etti. Aynı zamanda bana biraz umut veriyor çünkü birkaç yıl önce yaptığım değişikliklere dönüp bakabiliyorum ve o zamanki kız arkadaşımla ilişkimde muazzam olumlu bir etkiyi hatırlıyorum. Değişiklikler sadık kalmadı.
Kendim için bir şeyler yapmak gibi şeyler, geçmişte üzerinde çalışmayı denediğim bir şey, ama suçlu hissetmeden yapmayı çok zor buluyorum. İnsanların sınırlarımı zorlamasına izin vermek benim için büyük bir alan ve geçmişte, ister barda bir sik kafalı, isterse arkadaşlarımdan biri olsun, birinin üzerimde yürümesine nasıl izin verdiğim konusunda gerçekten utandığım zamanlar oldu. işemek. Bu bir tavuk / yumurta durumu olabilir - Endişeli / depresyonda olduğunuz için mi daha çok böyle mi oluyorsunuz yoksa böyle davrandığınız için endişeli / depresif mi oluyorsunuz? Her iki durumda da, bir kişi olarak gerçekten gelişmek istiyorsam, burada ana hatlarıyla belirtilen birçok konu olduğunu düşünüyorum.
İki erkek daha
İlk erkek: Artık Bay Nice Guy yok Bu sitelerin öğrettiği ile kesinlikle aynı fikirdedir, porno ve hayal kurmadan kaçınmanız gerekir, ancak sağlıklı mastürbasyon içermelidir (sadece duyumlara odaklanan ve hedef olarak orgazm olmadan mastürbasyon). Bu, beyninizin, cinsiyetin gerçekte ne hakkında olduğunu bilmesine yardımcı olur: şu an ve duygular.
İkinci adam: Geçtiğimiz aylarda uğraştığım çocukluk vazgeçme sorunlarım var. Ayrıca hayatım üzerinde çok önemli bir etkisi olan bir kitap buldum, Robert Glover'dan daha fazla Bay No Guy. İhtiyaçlarınızı ve isteklerinizi ifade etmekte sorun yaşıyorsanız ve insanları memnun etme ve ne isteyebileceklerini tahmin etme ihtiyacını hissederseniz, kitabın ücretsiz önizlemesini okumanızı öneririm: http://www.amazon.com/No-More-Mr-Nice-Guy-ebook/dp/B004C438CW/ Hedef kitle değilseniz, önizlemeyi okumak için sadece biraz zaman kaybettiniz (ve belki de tanıdığınız birine tavsiye edebilirsiniz). Hedef kitleye aitseniz, bu hayatınızdaki en önemli kitaplardan biri olabilir. Benim için olduğunu biliyorum. Özetle: Başkalarının ihtiyaçlarını sizinkiyle ilgilenecekleri ümidiyle karşılamak işe yaramaz ve sizi sadece güçsüzlük ve kızgınlıkla doldurur.
Başka birinin yorumları:
Kitabı okudum. Evet, ben iyi bir adamım.
Kitap, neden İyi Adam olduğunuz hakkında derinlemesine bilgi veriyor ve ardından İyi Adam Sendromunu Kırmak için egzersizler veriyor. Temel olarak, Nice Guys'ın sahip olduğu tüm bu sorunlar (almak için vermek, onay aramak, zayıf olmak, kendilerini mağdur etmek vb.), Kitap bu davranışları teker teker bozacaktır - bu alıştırmaları gerçekten yapmanız şartıyla.
Kitabı okuduktan sonra, onay almak ve reddedilmekten veya reddedilmekten kaçınmak için ne kadar çok şey yaptığınıza şaşıracaksınız. Birinin şakasına gülmek (size komik gelmediğinde), her zaman "arkadaşça" görünmek için gülümsemek, asla kızmamak gibi küçük şeyler.
PUA hakkında; İyi Adamlar kadınlardan onay istiyor, nokta. İyi bir adam için seks, nihai onaydır. Alabilirsin, ama onlardan onay ararken bir kadını tutamazsın. İlgisini kaybeder ve sıkılır. Eminim bunu zaten biliyorsundur.
Kitap, insanlardan onay almak için yaptığınız tüm küçük şeylerin farkında olmanızı sağlar. Farkına vardığında, o şeyi bir hafta boyunca bırakmanı ve ne olacağını görmeni söyler. Farkı hissedeceksin.
Örneğin, her şeye gülüyorum, onu komik bulduğum için değil (bunca yıldır kendime bunu söylüyorum), ama doğrulama için. Gülmeyi veya şaka yapmayı tamamen bıraktım. Birkaç şeyin farkına vardım:
İnsanlarla iyi sohbetler yapabildim
"Sahte" hissetmedim
Yüzüm gülümsemekten ve gülmekten incindi
Gülmeye devam ettiğim insanlar, en çok doğrulama istediğim kişilerdi (kız arkadaşım ve babam)
Gülmek çok komik olduğu için ile gülmek arasında bir fark var çünkü birinin senden hoşlanmasını istiyorsunBu harika bir kitap. Anlarsanız, gece boyunca değişmeyeceğinizi unutmayın. Bu aylar alacak ve ne kadar yavaş gidersen o kadar iyi
Aktif forum ile ilgili web sitesi: http://nomoremrniceguy.com/
Başka bir forum üyesi bu ipuçlarını paylaştı:
Bu iki blogu şiddetle tavsiye ediyorum:
http://rationalmale.wordpress.com/
Erkek olmanın, bugün erkek olmanın ve toplumsal cinsiyet etkileşimlerinin birçok önemli yönünün net bir şekilde analizini sağlar.
Daha fazla ellerde, ağırlık kaldırarak üzerinde çalışabilirsiniz. Zamanla testosteron seviyeleriniz çok yükselir ve bu daha erkeksi enerjiye eşittir. Dövüş sanatları yapmak, erkekliğiniz üzerinde çalışmak için de harikadır. Özellikle kültürümüzde bence doğumdan itibaren zayıf, korkak ve düşük ağrı toleransına sahip olan erkekler için. Seçim için birçok iyi dövüş sanatları. Krav Maga her düzeyde mükemmel, Tay boks, MMA ve diğerleri de iyidir. Tai chi ve BAGUA gibi iç dövüş sanatları mükemmeldir ve birçok yönden daha derinlere çalışır. Ayrıca, kendinizdeki erkek ve dişi enerjiler arasındaki etkileşim ve her ikisiyle de bir rakiple savaşmak için nasıl kullanılacağı hakkında daha fazla bilgi verir. Bunda önemli azalmalar var.
Ayrıca ayakta meditasyon tavsiye ederim. IMO benim eh alfa erkeğinin yin yönünü oluşturur. Bununla daha çok iddialı, agresif testosteronla ilgili yönüyle ilgili olan yang yönünün aksine kendine güvenen, rahat, stoacı yönü kastediyorum. Bu süre boyunca temel faydaları elde etmek için on dakika boyunca devam ettiğiniz sürece on dakika yeterlidir.
;