İlgili alıntı:
Eğer aktifseniz ve t düzeyiniz kontrol ediyor olsa da, performans endişesini çevreleyen zihinsel bir sorun olabilir veya çok fazla porno izleyerek bile. Bu sorunun üstesinden gelmek için seks uzmanı, Eyal Matsliah Bustle'a yapmaları gerektiğini söyler porno olmadan mastürbasyon deneyin boşalma olmadan, kendilerini daha doğal olarak nasıl uyandıracaklarını öğretmek.
Nisan 26 Yaşam Tarzı
Ne kadar sıcak olursa olsun, seks dağınık bir iştir. Ve dağınık derken, sadece cenazenin ardından ter, ter veya çıplak cisimler bir araya geldiğinde ne olacağını kastetmiyorum. Karşılaştığımız en zor gerçek şu ki, her iki taraf da gerçekten (gerçekten!) Birbirlerine sahip olmak istese bile, birçok karışıklık var. ortak seks problemleri bu yol boyunca olur. itibaren çok erken bitirme veya çok geç eşleşmeyen seks sürücülerimutlu çiftlerin bile yatak odasında toprağa duyarlılık, sabır ve iyilikle gitmek zorunda kalacaklar.
Aşağıdaki sorunlardan herhangi birini yaşıyorsanız, uğraştığınız şeyin fiziksel bir sorundan veya zihinsel bir sorundan kaynaklanıyorsa çözülmesi zor olabilir. Uzmanların çoğu, bir terapisti görmeye başlamadan önce, öncelikle tıbbi herhangi bir şeyi dışlamanın önemli olduğunu kabul eder. “Cinsel bir mesele bir çok şey olabilir. İşlevsel bir konu, cinsiyet sorunu, istekli bir cinsiyet sorunu veya aldatma olabilir ” Nikki Martinez, Psy.D., LPCC diyor. “İşlevsel konular fiziksel veya duygusal olabilir. Doktorunuz tıbbi bir neden olmadığını anladıysa, muhtemelen performansı çevreleyen kaygı sorunlarına bakıyoruz. ”
Peki, yaşadığınız sorunun zihinsel, fiziksel veya belki de ikisinin karışımı olup olmadığını nasıl anlarsınız? Seks uzmanları aşağıda en iyi tavsiyelerini verir ve aşırı bir şey yapmadan önce bir doktora göründüğünden emin olun. Ama önce yatakta daha uzun süre kalacağımıza dair videomuzu izleyin:
1. Ereksiyon Yapamıyor veya Korunamıyor
Bunu düşünürken erektil disfonksiyon aka sorun oluyor veya kalıyorum sadece orta yaşlı veya yaşlı erkekler için, 40 yaşın altındaki erkeklerde giderek artan bir yaygınlık var, bu yüzden utanılacak bir şey yok. Çoğu genç erkek için, sorun sağlıksız bir diyet ve egzersizden veya düşük testosteron seviyesinden kaynaklanabilir. Eğer aktifseniz ve t seviyeniz kontrol ederse, performans kaygısını çevreleyen zihinsel bir sorun veya hatta çok fazla porno izleyerek olabilir. Bu sorunun üstesinden gelmek için seks uzmanı, Eyal Matsliah Bustle'a porno olmadan ve boşalma olmadan mastürbasyon yapmaları gerektiğini, kendilerine daha doğal olarak nasıl uyanmaları gerektiğini öğrettiklerini söyler. Rachel Needlelisanslı bir psikolog ve cinsiyet terapisti, Bustle'a terapinin çoğu erkeğin stres, endişe veya kaygıdan erektil disfonksiyona yol açan zihinsel bir blok ile yardımcı olabileceğini söyler.
2. Çok Hızlı Bir Şekilde Bitirme
Vajina içinde iken penis Cinsiyet ortalama beş dakika sürerEğer eşiniz sürekli olarak hızla bitiyorsa, cinsel dayanıklılıklarını arttırmaları gerekebilir. Bu sorun için eşiniz aşırı duyarlılık yaşıyor olabilir ve bir kerede yerine kademeli olarak yoğun zevkle tanışması gerekir. Martinez, “Sonunda daha fazla uzunlukta ve güçlü bir şekilde seks yapana kadar, zaman içinde giderek daha fazla stimülasyonla başa çıkmayı öğreneceğiniz 'odak noktası hissi' adlı bir teknik deneyin. Prezervatifler ayrıca seksin uzatılmasına ve eşinizin zamanlarını geliştirmek için mastürbasyon yaparken daha fazla zaman harcamasına yardımcı olabilir.
3. Eşleşmeyen Seks Sürücüleri
Demek akşam istiyorsun, sabah istiyor. Haftada birkaç kez tercih edersiniz, her gün, günde birkaç kez isterse, isterse. Çiftlerin çoğunluğu, ilişkilerinin bir noktasında eşleşmeyen seks dürtüleri ile ilgilenecekler ve bu tamamen normal. Bu konuda başarının anahtarı iletişimdir. Martinez, “Çiftin, sürücülerinin ve ihtiyaçlarının her birinin ne olduğu konusunda açık olması gerekiyor ve sonra bunun hakkında konuşabilir ve her ikisinin de sahip oldukları seks miktarı hakkında iyi hissettiği mutlu bir ortam bulabilirler” diyor. “Ayrıca, eşin ihtiyaçlarına cevap vermek için gerçek seks eylemini diğer eylemler ile tamamlamayı kabul edebilirler.”
4. Islanamıyor
Bazı kadınlar için, gerçekten açılsanız bile, orada görünmüyor olabilir. Islaklık seviyeleri herkes için farklıdır, ancak genellikle oldukça kuruysanız, uzmanlar bu soruna neden olabilecek tıbbi sorunları ekarte etmek için bir doktora görünmenizi önerir. Her şey yolundaysa, Martinez size daha fazla keyif almak için yağlama kullanmanızı veya ön sevişmeye daha fazla zaman geçirmenizi önerir. Matsliah ayrıca, daha fazla zaman harcamanın mastürbasyon yapmanın sizi en çok hangi bölgelere yönlendireceğinizi belirlemenize yardımcı olabileceğini ve böylece partnerinize sizi nasıl inat ettireceğini gösterebileceğinizi söylüyor.
5. Orgazm Yapamamak
Her şeyi deniyormuş gibi hissediyorsanız ve eşiniz her şeyi deniyorsa ve hala orgazm değilsin, ilişkinize zarar verebilir. “Eşinin bakımını yapabileceği zaman doruk noktasına gelemiyorsa, aslında aynı şeyi yapmak, sözlü olmak, neyi sevdiğinizi söyleyin ve bunu ilerletmenize yardımcı olabilecek şeyleri söyleyin” Martinez diyor. Kadınların yatak odasında dinlenmelerine yardımcı olabilecek bir seks terapisti aramaları ve eşlerinin onlardan daha fazla zamana ihtiyaç duyabileceğinizi fark etmeleri de yararlı olabilir.
Zihinsel, fiziksel veya her ikisi de, bu konuların utanılacak bir şey olmadığını - veya üstesinden gelinmesi imkansız olduğunu unutmayın.
;
