Pazar sabahı ve birkaç ay önce geri döndü, bu tür bir zaman genellikle benim başımdan savma dürtülerimle mücadele ettiğim için düşmanım olurdu, ancak 101 gün sonra işler şimdi biraz farklı görünüyor. 101 gün sonra, sert mod, ıslak hayal yok ve cinsel ilişki yok (seçimle: daha sonra açıklandı) Bugün uzun zamandır ilk kez, bana uçmamı söyleyen bazı temel dürtülerin olduğunu hissedebiliyordum. Son birkaç aydır bu kadar güçlü olduktan sonra, 97 gün her zaman hedefim olduğu için yenmek istediğim bir dürtü geldi ve onu muhteşem bir şekilde yendim.
Olayın Arka Planı
Hayatım boyunca çıldırmak her zaman üzerimde bir ölüme kapıldı. Her zaman kendimi güçsüz hissettim ve beni yenebilecek herhangi bir kuvvet varsa, bunun Fap dürtüsü olacağını hissettim. Başka bir deyişle, onu asla yenemeyeceğimi bildiğim için tam bir korku içinde yaşadım (gençken yapmaya çalıştığımdan değil). Çoğunlukla korku yüzünden bununla savaşmanın bir anlamı olmadığını derinlerde biliyordum; yine de kaybedeceğim korkusu. Yine de başarısız olacaksan denemenin ne anlamı var? Ayrıca bununla savaşmanın bir anlamı olmadığını hissettim çünkü kendime bağımlı olmadığımı ve istediğim zaman bırakabileceğimi söyledim. Doğru olmadığını bilsek bile, kendimize yalan söylememiz şaşırtıcı değil mi? Ve bu yalanda birbiriyle çelişen iki inanç yaratıldı, biri bağımlı olmadığıma, diğeri ise; Durmam gereken derin bir biliş. Şimdi anladığım bu, gerçek benliğimle savaşan 'zihin'.
Gençken tavuğu 2000-2008'ten günde iki kez tavuğu boğardım. Sonra ilerlediğimde günde bir kez 2008-2011'e gitti. Sonra 2011’te haftada bir maymunu sakatlamak üzereydim. Bu süre zarfında fapping ve çok para kazanmak, tek düşündüğüm şeydi, Fap seansı etrafında planlanan tüm diğer planlarla birlikte günün ana faaliyeti olacak fapping. Sosyal olarak garip davrandım ve zamanımın çoğunu içeride geçirdiğim düşük özgüvenimi telafi etmek için çok para kazanmak için harcadım.
Şimdi geriye dönüp net bir şekilde bakabildiğime göre, benlik saygımı artırmak için tavus kuşunu pompaladığımı görebiliyorum, sonuçta hiçbir erkeğin egosu güzel bir kadını seçip isteyerek ona sahip olma önerisiyle desteklenmezdi. seni memnun etmek için? Tek sorun, her şeyin sanal olmasıdır.
Yavaş yavaş yılana daha az tokat atmamın nedeni kişisel gelişim kitapları okumaya ve kendimi daha çok takdir etmeye başlamamdı. Kendim ve hayatımla ilgili olumlu yönlere bakmaya başladım, oysa önceden hayatımın olmasını istediğim yerde olmadığına odaklandım. Buradaki eğilim, kendinize daha fazla saygı duyuyorsanız, öz saygı yaratmak için yapay yollar bulmanız gerekmemesidir.
Bazı insanların neden kaçtıklarının farklı nedenleri var, bu benimdi. Genel refahımdaki bu gelişmelere rağmen, hala olmak istediğim yerde değildim, çünkü başarısız çevrimiçi girişimlerimde (kendimi tam zamanlı bir işle desteklerken) içeride yalnız başıma zaman geçirmeyi tercih ediyordum. Wallaby'yi vurma dürtüsü bu süre boyunca beni hala rahatsız ediyordu ve dürtüyü yenmem gerektiğini biliyordum, ama yine de denersem başarısız olacağımı biliyordum ...
Sonra 2012 yazında bu alt diziyi buldum. İlk defa yalnız olmadığımı ve aynı soruna sahip başka adamlardan oluşan bir topluluk olduğunu fark ettim. Önceden yalnız hissetmiştim ama şimdi desteğim vardı. Başladığımda daha olgunlaştım ve hayata dair daha derin bir anlayışım vardı, bu yüzden bu alışkanlığı yenebileceğime dair biraz daha inancım vardı. 90 günü hedef olarak belirledim. Kendi kendime, eğer o işareti geçersem kazanırım, bundan daha azı yeterli değildir dedim. Benim için 90 günlük hedefe ulaşmak, alışkanlığımı yerle bir edebileceğim ve bunun ne kadar acıklı olduğuna gülebileceğim anlamına geliyordu.
Fap Yok
Bu yüzden yaklaşık 2 haftalık serilerle başladım. 2 haftalık bir galibiyet, 1 haftalık seriler yapmadan önceki geçen yıl olduğu kadar benim için çok zor değildi. Daha sonra 29 Ekim'de 12 güne geldim, sadece aşırı ukala olduğum için tekrarladım, üzüldüm ama 10 yıldan fazla bir süredir sincabı boğmadan en uzun süre gittiğim için teselli buldum.
Sonra etkileyici bir 49 gün yaptım ama Noel hakkında garip bir depresyon turuna girdikten sonra tekrarladı. Daha sonra 2 haftalarında yeni yıldan şubat ortasına kadar olan sürelerini bitirdim, bu yüzden o lanet şeyi durdurmanın zamanının geldiğini biliyordum, bu lanet şeytanı yenmenin ve toprağa damgalamanın benim zamanım olduğunu biliyordum. Sadece bu lanet şeytanı damgalamak istemediğime karar verdikten sonra, hedefi 97 günlerine yükselterek de ateşe vermenin eşdeğerini yapmaya karar verdim. Bu benim işaretimdi.
101 gün
İlk ay kolaydı. Zaten 49 gün yaptım, bu yüzden bununla başa çıkabileceğimi biliyordum, emin olmadığım şey, 49 günün diğer tarafının nasıl görüneceğiydi. Ama oraya varana kadar bunun için endişelenmek istemedim. İlk 49 gün bir anda geçti, onları çok az fark ettim ve sayacıma fazla dikkat etmedim. Sık sık gün sayısını kaybettim ve devam etmek için sayacımı kontrol etmem gerekti. Aynı zamanda zihnimi temizlemek için meditasyon yapmayı daha ciddiye almaya başladım ve bu da yardımcı oldu. Çörekimi almamı söyleyen düşünceleri görmezden gelmeme yardımcı oldu. Dürüst olmak gerekirse, sadece birkaç küçük sivri uçla tüm zorluk için boşa çıkma dürtüsü düşüktü.
49. günün diğer tarafı benden daha kolaydı. Ne zaman azgınsam soğuk duş almam, baskı yapmam veya acil yürüyüşler yapmam gerekmiyordu. Kontrol tamamen bendim. 90 günün ne kadar kolay olduğunu, başaracağından o kadar emin olduğun ve hiçbir şeyin onu başarmadan alıkoyamayacağı komik. Zihnimin çoğu zorluğun olduğu yer burasıydı ve yaklaşık 30 gün sonra bu hissi yaşadım ... Hissi tarif edecek olursam, düşmanına sessizce başını sallayan havalı bir kafaya benziyor. katledilecek.
Agresif görünmeme rağmen, herhangi bir cinsel enerjiyi, tıpkı Napolean Hills 'Think and Grow Rich' bölüm 11 'Sex Transmutation'da anlatıldığı gibi, savurgan çıkışlar (çekirgeyi kavramak gibi) yerine yaratıcı çıkışlara kanalize ettim. Hill, en başarılı erkeklerin cinsel enerjilerini (ki bu en güçlü enerji) kullanmadıklarını ve bunu güvercini kopararak veya seks yaparak boşa harcamadıklarını, ancak yararlı şeyler yaratmak için kullandıklarını iddia ediyor.
Son 101 gün içinde uygulama işim nihayet patladı ve para kazanmaya başladım. Tüm başarısız girişimlerden sonra işler çalışmaya başladı. Önceki yıl yaptığım bazı eski uygulamaları düzeltmeye başladım; ilk kez ne kadar kötü olduğunu görmek. Kusurlar üzerinde çalıştım ve ardından Apple, uygulamamı Appstore'da öne çıkarabilmeleri için banner'larımı istediklerini söyleyerek bana ulaştı. Bunun oldukça büyük bir haber olduğunu söyleyebilirsin, ama yine de havalı bir şekilde başımı salladım. Neler olduğunu biliyordum….
Ayrıca, uzun zamandır yapmak istedikten sonra nihayetinde kişisel finans kaynaklarım oldu. Yeni banka ve tasarruf hesapları açtım ve paramı uzun süre açık bıraktıktan sonra paramın kontrolünü ele geçirdim, her zaman yapılacaklar listemde bir şey oldu. Her sabah işe gitmeden önce meditasyon seansı izleyen yeni bir egzersiz rutini ile çimento yapmaya başladım.
Ayrıca daha çok okumaya ve çok daha az televizyon izlemeye başladım. Yeni arkadaşlar edindim ve daha sosyal olmaya başladım. Zamanımı öğle yemeğinde dışarı çıkıp bir bankta tek başıma yemekle geçirirdim, kesinlikle huzura değer veriyorum ve bu anlardan keyif alıyorum ama şimdi öğle yemeğinde yeni insanlarla bağlantı kuruyor ve daha sonra huzurlu olmak için zaman buluyorum. Yeni arkadaşlarımın yanı sıra, bağlantımı kaybettiğim eski arkadaşlarımla da yeniden bağlantı kurdum.Ancak burada çok seçici olsam da, yalnızca istediğim ve gerçekten vakit geçirmekten zevk aldığım insanlarla yeniden bağlantı kurdum, diğer tüm 'arkadaşlarım' değil. Görmekten hiç zevk almadı.
Kadınlar söz konusu olduğunda, kadınlarla konuşmak ve onları eğlendirmek konusunda her zaman iyiydim, ancak son zamanlarda başka bir seviyeye geçtim. Geçen cuma işteki güzel bir kadın arkadaşım beni öğle yemeğine davet etti, ardından kısa bir süre sonra işteki bir başka güzel kadın arkadaşım öğle yemeğine davet etti, bunu reddetmek zorunda kaldım çünkü ilkine evet dedim. Sonra birincisiyle öğle yemeği yerken, başka bir güzel kadın arkadaşım öğle yemeğimizi bozmaya karar verdi. Bu yüzden iki harika kadınla birlikteydim ve hoşuma gitti .. 97. günüm olduğu için neden olmasın.
Kadınlar kesinlikle beni daha çok kontrol ediyorlar çünkü ben kendime güveniyorum ve sakince 'getir şunu!' Diye bağıran bir duruşum var. Bu değişikliklerin çoğu kulağa zorlama gibi geliyor ama ne kadar doğal geldiklerine şaşırdım, gerçekten zorlamak zorunda değildim; neredeyse tamamen zahmetsizce ortaya çıktılar. 100 günden önce yeni rutinleri uygulamaya koyduğumu ve yeni şeyler denediğimi belirtmek isterim, ancak son birkaç aydır çok çentik yükseldi.
Her zaman hedefin 97 gün olduğunu söyledim ama 100'e gitmeye karar verdim çünkü sadece 90 günden 97'ye meydan okuyarak iblisin yanmasını istemedim, aynı zamanda yere yakıldıktan sonra damgalamak istedim. onu tekrar ve 101. günde bugün olduğum yer.
No Fap mücadelesi, hayatımda yaptığım en büyük başarım. Boşalmayan bazı insanlar için o kadar da büyük bir başarı değil. Ama benim için bundan daha büyük bir şey yok çünkü dünyaya girdiğimde evrenin bana vermeye karar verdiği zorluk bu. Bazı kişilerde alkol bağımlılığı, uyuşturucu bağımlılığı, kumar bağımlılığı, seks bağımlılığı vardır ve bazılarının önüne çeşitli şekillerde aşılması için bazı engeller konulur. Bu dünyadaki her insanın en az bir engeli var ve biz onları başımıza alıp onları yenmemiz gerekiyor.
Yol boyunca karanlık günler olacak, ancak bağlantı kurmaya devam ederseniz oraya varacaksınız çünkü dünya böyle işliyor. Çoğu insan arkasına yaslanır ve onlarla başa çıkmaktan çok korkar çünkü kazanma şanslarının olmadığını bilirler. Bununla ilişki kurabilirim çünkü daha önce oradaydım. Fapping'e olan bağımlılığım, yenmek zorunda olduğum yaşam engelimdi ve şimdi prangalar kalktı, kendimi özgür hissediyorum.
Süper güçler 'Evet' mi, 'Hayır' mı?
Buradaki adamlar her zaman süper güçlerin var olup olmadığını tartışırlar, ama işte benim görüşüm. Yapıyorlar ve yapmıyorlar. Sahip olabileceğiniz süper güçler, kadınları cezbetme, kadınlarla konuşma, sosyal kaygı kaybı vb. Becerileriniz, savaştığınızı ve bir yaşam şeytanı yendiğinizi bildiğinizden aldığınız artan güvenden kaynaklanır. Çırpınmaya bağımlı olsaydınız ve sonsuza dek onun gölgesinde kalacağınızı düşündüyseniz, aniden özgürleşmek için kıçınızı kaldırırsınız, kendinize yeni bir inanç ve güven yayarsınız. Bu ilk elden fark ettiğim ve gördüğüm bir şey. Bu güvene sahip olduğunuzda, herkes onu kavrar ve işler birdenbire çok daha kolay görünür.
Ve sonunda…
Bu meydan okumayı aldığımda 97 günlük zor modu yapmak istedim, bu hiçbir şekilde serbest bırakma içermiyor. Bu herkes için bir hedef olmak zorunda değil ama zihnim ve vücudum üzerinde ne kadar kontrolüm olduğunu pekiştirmek istedim. Geçmişte, bir şekilde serbest bırakmam gerekeceğinden, aile tatilleri sırasında normal fap seanslarıma nasıl uyacağım konusunda endişelendiğim zamanlar vardı. Dürtülerime köle olmak istemiyorum ve artık olduğumu rahatlıkla söyleyebilirim.
Bu alt dizinde, bir gün bir yana, bir haftayı geçmeye çalışan adamları okudum. Ve şu anda cehennemde olanlara mesajım, bu meydan okumadan en çok kazanacağınız şeyin sizde olduğu ve bu yolculuğun şu anda en derin karanlık çukurdaki adamlar için çok ödüllendirici olacağı. Karşı tarafa artık porsuğunu yenmeyen bir kişi olarak çıktığınızda ve sonra kendinizi hiç Fapping sorunu olmayan biriyle karşılaştırırsınız; Her iki sonuç da aynı olsa bile, geçtiğiniz yolculuk nedeniyle daha güçlü bir insansınız. Bir alıntı duyduğumu hatırlıyorum ve başka bir deyişle, kötü doğmanın ve sorunlarınızın üstesinden gelmenin iyi doğmaktan daha iyi olduğunu söylüyorum (belki birileri bu alıntıyla bana yardımcı olabilir). Kesinlikle bir çırpınma problemim olduğu için mutluyum çünkü beni bugün olduğum şey yaptı.
Hiçbir fap ve fap topluluk yok!
Güçlü kal!
LINK - 101 Günlük Rapor - Başarılı
by a1reno
;