NoFap’a 2013’in sonlarında başlamıştım, bu fikir tamamen ilgimi çekti. Birkaç kez tekrarladım. Sonra bir akşam geçirdim yourbrainonporn. Oradaki makaleler ve araştırmalar temelde beynimdeki bir şeyi değiştirdi - sanki porno üzerine düşünmek bile benim için itici geliyor.
Hayatım üzerinde dramatik olumsuz etkileri olacak bir seçim olarak görüyorum ve geri dönmedim. Asla olmayacakmışım gibi hissediyorum.
İlk birkaç hafta Zor Moddaydı. Ancak, o noktada bir yıldan fazla bir süredir uzun vadeli bir ilişki içindeydim, bu yüzden zor mod uzun sürmedi.
Neyse, avantajlara geçelim. PMO'yu kullandığım zaman, sık sık uykulu, uyuşuk, değersiz hissederdim. Çoğunlukla gitti.
- Daha iyi görünüyorum ve sosyal olarak daha kendime güveniyorum.
- Hayat hakkında çarpıcı biçimde daha enerjik ve daha iyimserim.
- Şimdi sadece bir MAN gibi hissediyorum.
- Sanırım NoFap’ın bana netliği sağladığı ve kız arkadaşımdan birkaç ay önce benimle evlenmesini isteme kararı aldığını düşünüyorum. (O evet dedi)
- Pek çok Redditor'un ateist olduğunu ya da her neyse, biliyorum, ancak “manevi” boyutun benim için büyük ölçüde geliştiğini hissediyorum. Ya da daha laik bir şekilde ifade etmek gerekirse, kendimi daha çok dünyanın bir parçası gibi hissediyorum ve çok daha az kendimi emiyorum, bunun gibi şeyler.
Tüm bunların birleşimi gülünç derecede olumlu bir etki yarattı. Mesela, işlerin nasıl olduğuna geri dönmeyi hayal bile edemiyorum ...
Tavsiye: Başarımın en önemli noktası YBOP üzerindeki kavramları tamamen içselleştirmekti. Ne söylediklerine İNANIYORSAN, PMO açıkçası seni korkutacak ve işin bitecek. Faydalar gelecek, yani ikincil. Ve bunun kolay olacağını söylemek istemiyorum, ama pornonun etkileri hakkında çok ayık bir anlayışa sahip olmak, benim için teraziyi gerçekten değiştirdi.
Düzenleme: Yukarıdakilere ek olarak şunu eklemek istedim., Ayrıca oldukça meşguldüm ve sosyal kalmaya çalıştım. PMO'dan ne kadar ileriye gidersem sosyal ilişkilerin o kadar kolay hale geldiği bir tür olumlu geribildirim döngüsü oldu. Oh, ve egzersiz yapmak benim için çok önemliydi. Ağır şeyleri alıp bırakmayı tercih ederim ve eğer istersen bu benim yeni ilacım olur.
TL; DR: Devam edin, sevgili Fapstronauts! Meydan okuma buna değdiğinden daha fazlasıdır. Ben bunun bir başka vasiyetiyim.
Düzenleme: n gramerlerini bağlar
Edit2: ek tavsiye
LINK - Ölümden döndü. 90. Gün
by dkucher
;