Bugün itibariyle 444 gündür mastürbasyon ve pornosuzum. Hayatım 180 derece değişti Ereksiyon alma ve sürdürme konusunda hiçbir sorunum yok, güçlü bir normal cinsel dürtülerim var ve seks harika hissettiriyor. Kadınlara yaklaşırken ve onlarla konuşurken kendime güvenim arttı. Genel olarak özgüvenimi artırdım.
46 yaşındayım ve 2000 civarında porno ve mastürbasyonun kısır döngüsüne girdim. Yavaş yavaş başladı ama çok geçmeden ED sorunları yaşamaya başladım. İlk başta sorunun kökeninin porno olduğu hakkında hiçbir fikrim yoktu. Doktoruma gittim ve bana ED hapları için bir reçete verdi. Haplar işe yaradı, ancak yıllar önce yaptığım seks arzusuna ve güdüsüne sahip değildim ve ereksiyon olmak ve sürdürmek çok zordu. İlişkileri bir şekilde sürdürmeyi başardım, çok çalıştım bu yüzden ED'mi yorgunluk, stres ve zihnimdeki ağır şeyler yüzünden suçluyordum.
Aklımın arkasında sorunun ne olduğunu biliyordum ama kabul etmeyecektim çünkü pornoya katılmak istemedim.
Daha önce bir kere durmayı denedim ve 10 günleriyle ilgili yaptım ve oyulmuştum. 2012 Yeni Yılı için tekrar denemeye karar verdim. Erken bir başlangıç yaptım ve Nov 2011'ta başladım.
İnternette porno ve ED ile ilgili bilgi arıyordum ve daha önce var olduğunu bilmediğim pek çok bilgi buldum. Bazı bilgileri okuduktan ve videoyu şurada izledim: http://www.yourbrainonporn.com Porno ve mastürbasyonun benim sorunum olduğuna ve normal bir seks hayatı istiyorsam durması gerektiğine ikna oldum !!!
Kolay değildi ama ilerledikçe direnmek o kadar kolaylaştı. Bazı geri çekilme semptomlarım vardı ama onları zorladım ve odağımı korudum. Gücüm pornonun zihnimi ve vücudumu kontrol etmesini istememekten ve bir kadınla normal bir sevgi dolu ilişki kurma arzusundan geldi.
Soru: 444 günlerinde ne zaman iyileşmiş hissettiğini söylersin?
Benim için iyileşme süreci bataryayı şarj etmek gibiydi. Bunca zamandan sonra bile hala düzeldiğimi hissediyorum.
Bu süreçte 90 günleri hakkında seks yaptım ve tamamen farklı hissettim ve doruğa çıktığımda duygu inanılmazdı. Solmaya 15 dakika sürdü.
Gelişmeye devam ettim ve libido ve cinsel dürtüm güçlendi. Altı ayda, sabahları ereksiyonla uyanmakta ve ıslak rüyalar görmekte hiçbir ED problemi olmamamı inanılmaz hissettim.
1 yılında, porno / mastürbasyon problemlerimden önce kendimi tamamen hissettim.
Zihinsel olarak bazen kendimden şüphe duyuyorum ama bunun nedeni yıllarca süren başarısızlıklara alışkınım. Ama şu ana kadar kötü bir an geçirmedim.
Soru: İyileşmekte olduğunuz dönemde kaç tane orgazm geçirdiniz? Seni geri tuttular mı?
Kendimi hala iyileştirici olarak görüyorum hem zihinsel hem de fiziksel olarak 10 yıl boyunca kendimi kötüye kullandım.
Yeniden başlatma işlemim sırasında kendime sahip olduğum tek orgazmları bir kadınla birlikte ya da uykudayken söz verdim.
Bu sözü tuttum ama ereksiyonlarım güvenilir olmaya başladığında bu süreçte birkaç kez şanslı oldum. Porno veya mastürbasyon olmadığı sürece bunu bir aksilik olarak görmüyorum.
Medhelp bana çok yardımcı oldu çünkü kendimle aynı sorunlardan muzdarip erkeklerin puanları olduğu hakkında hiçbir fikrim yoktu.
Bu yüzden, eğer biraz daha spesifik olsaydınız, hepimize gerçekten yardım ederdi.
Hatırlayabildiğim kadar spesifik olacağım.
444+ günlerimde mastürbasyon yapmadım, kenarları kesmedim veya bu türden herhangi bir şey. Vücudumun şu anda normal şekilde çalıştığı gerçeğini seviyorum ve bu yüzden mastürbasyon yapmanın aklımdaki son şey olmasını riske edecek hiçbir şey yapmayacağım.
Başlangıçta "O" sıklığına gelince, tek çıkışımın ıslak rüyalar olduğu aylara gittim.
Bir süre sonra hormonların azalıyor ve kurt gibi hissediyorsun ve istekli bir kadın bulman gerekiyor.
Sabit bir kadınım olmadığı için ayda en az bir kez harekete geçmeye çalışıyorum ama 2.5 ay olduğu zamanlar oldu. Bu kuru dönemler sırasında tek kurtuluşum, vücudumun kendi başına yaptığı şeydir.
İşler gerçekten kötüye giderse, profesyonel bir kadının yardımını arayacağım.
Eve gidecek bir kadınım olsaydı her şey harika olurdu ama bunun üzerinde çalışıyorum. Gerçekten ilginç olacak çünkü seks sırasında normal şekilde çalışabiliyorum. Daha önce de bahsettiğim gibi yaklaşık 10 yıldır berbat durumdaydım. O zamanlar çok hesaplanmıştı, eğer şaşkınlıkla yakalanırsam havayı bilmek ya da bir ED hapı patlatmamam gerekiyordu, bu daha kötüydü, eskisini iyi hissetmiyorum, iş konusunda stresliyim Yapamazsam yoruldum.
LINK - Yeniden Başlatma İşleri
By ghostdog
GÜNCELLEME
BÖLÜM 1 -27 Kasım 2012 itibariyle pornografiyi izlediğimden, mastürbasyon yaptığım veya mastürbasyon yapmayalı bir yıl oldu. Dönem. Başlangıçta pornografinin üzerimdeki dürtü ve kavrayışına direnmek son derece zordu. Savaşımda yalnız olmadığımı (internette arama yaparak) öğrendim; her yaştan ve yaşam tarzından insanı etkiledi.
Sadece erkekleri doğrudan etkilemekle kalmaz, ilişkilere zarar verir ve bazı durumlarda yok eder. Yıllarca ilişkilerime gelince hasarla yıkım arasındaki çizgide yürümeyi başardım. 2000 yılı civarında porno mastürbasyon çukuruna düştüm ve bir sorunum olduğu gerçeğini kabul edene kadar orada yaşadım. Sorunumun kaynağı konusunda kişisel bir inkar içindeydim. Bir keresinde, kadınımla ereksiyon sağlayamadığım ve sürdüremediğimden şikayet ederek doktora gittim. Bana sağlığım ve ilişkilerim hakkında sorular sordu ama asla porno ya da mastürbasyon kullanımı hakkında soru sormadı. Bana Cialis ilacı için bir reçete verdi, bu yardımcı oldu ama yine de haklı değildim. Daha çok bıçak yarasında yara bandı gibiydi. Benim sorunum, libidomun, cinsel ilişkinin beni olması gerektiği gibi heyecanlandırmadığı noktaya kadar ciddi şekilde zarar görmesiydi.
Erkeklerin hayalini kurduğu ve arzu ettiği kadınlarla seks yapabildiğim durumlarla karşılaşabildiğim için şanslıydım ama aklımda olmak istememe rağmen fiziksel olarak işlevsel olamadım. Uygun uyarılma seviyesini tecrübe etmemi engelleyen bir tür bağlantı kesildi. Libido'm hardcore internet pornosuna ve mastürbasyonuna uzun süre maruz kalması nedeniyle ciddi şekilde hasar gördü.
BÖLÜM 2
Hayatımın kontrolünü ele geçirmenin ve porno ve mastürbasyon bağımlılığımı tekmeleme zamanının geldiğine karar verdim. Hiçbir şekilde kolay olduğunu söylemeyeceğim. Hayatımda yaptığım en zor şey olabilir. En kötü suçlu değildim ama oldukça kötüydüm. Kendimi rahatlatmak ve uyumak için çoğu gece mastürbasyon yapardım. Günde birkaç kez mastürbasyon yaptığım bazı hafta sonları bile vardı. İster inanın ister inanmayın geri çekilme semptomları vardı. Vücudum, mastürbasyondan kaynaklanan sürekli dopamin vuruşlarına alışmıştı. Yeniden başlatma sürecimin başında birkaç hafta boyunca uykusuzluk, baş ağrısı, ruh hali değişimleri ve tamamen libido kaybı yaşadım.
İrade gücümün test edildiği günler oldu ama işten sonra spor salonuna gidip çevrimiçi kolej derslerine kaydolarak kendimi meşgul tuttum. Eşiğime ulaştığımda, porno ya da mastürbasyon hakkında düşünmediğim bir noktaya kadar işler çok daha kolay hale geldi.
Bunun bununla bir ilgisi olmayabilir, ancak PMO'yu (porno mastürbasyon-orgazm) tekmelediğimden beri düşüncem ve zihnim çok daha keskinleşti. Yukarıda bahsettiğim gibi çevrimiçi üniversite derslerine kaydoldum. Bu derslerde ciddiye aldım. Bilgiyi muhafaza etme yeteneğim birçok kez daha güçlü ve çok daha iyi odaklanabiliyorum.
BÖLÜM 3
Bunu söylediğimde bana güvenin: Babamın sık sık "Sorun Önemlidir" dediği gibi. Cinsel gücünüzü yeniden kazanabilir ve yeniden bütün hissedebilirsiniz. Eğer dener ve nüksederseniz, bunun sizi caydırmasına izin vermeyin! Kendinizi fırçalayın ve kıçınızı hazırlayın ve tekrar deneyin. Her zaman neden yeniden başlattığınızı, kazanacağınız faydaları ve özgüveninizi hatırlayın.
Birkaç hafta önce bir süpermarkette çekici bir kadınla tanıştım. Onunla konuşurken vücudumun duygusallığına tepki gösterdiğini hissedebiliyordum. Nabzım nefes almamı hızlandırdı ve gerçekte elbisemin gevşek ve kendini utandıran bir ereksiyon geçirebileceğimi endişelendim. Bu, birkaç ay önce yatağında çekici, çıplak bir kadınla zorlaşmaya çalışan bir adamdan geliyor. Güven bana yeniden başlatma işleri. Sadece pornoyu rahat bırak ve süreci takip et.
Sizinle sağlıklı bir cinsel yaşam arasındaki tek engel kendinizdir.
İKİ YIL GÜNCELLEME
Kasım 27, 2013
En son porno kullandığımdan veya mastürbasyon yaptığımdan bu yana 730 gün geçti, iki yıl olmasına rağmen o kadar uzunmuş gibi hissettirmiyor. Hiç olacağım kadar yeniden başlatıldım ve bir daha PMO'ya kurban gitme niyetim yok. Şaşırtıcı bir şekilde, tekrarlamadan iki yıl geçirdim; sürecin başlangıcı en zoruydu. Kemerimin altında biraz zaman geçirdiğimde, kaç gün PMO'suz olduğuma baktım ve onu patlatmanın ve ilk günden başlamanın çok utanç verici olacağını anladım. Daha da kolaylaştıkça, PMO hakkında düşünmemeye başladım. İrade gücünün bir başka kaynağı da, kendime verdiğim tüm utançları, tatminsiz kadınları düşünmek ve PIED nedeniyle daha az erkek gibi hissetmekti.
Hiçbir şekilde PMO vakalarının en uç noktası değildim ama hemen her gece uyumadan önce mastürbasyon yapardım. Bazı hafta sonları, günde birkaç kez mastürbasyon yapan ve porno izleyen ufak tefek olaylara giderdim. Mastürbasyon sıklığım nedeniyle penisimi yaraladığı zamanlar oldu. Beni uyandırmak için daha aşırı porno nişleri arayan diğerleriyle aynı döngüye girdim. Başlangıçta iğrenç bulduğum şeyler beni büyülemeye ve düşüncelerimi tüketmeye başladım. Bir kadınla seks yapacak kadar tahrik edilmek için hardcore pornoyu hayal etmem gerekirdi.
PIED'imi haplarla ve penisimin neden gerektiği gibi çalışmadığına dair yalanlarla maskeleyen ilişkilerde mücadele ettim, 'kronik yorgunluk' koltuk değneğimdi. İlişkilerimin gergin olduğu kadınlarla düzgün bir şekilde bağ kuramadım. Çoğunuzun zaten bildiği gibi, porno odaklı arzularınızı karşılamak için kadınlara yerinde seks nesneleri olarak bakmanızı sağlar.
Sayısız kez bir kadınla yatağa yattığım ve penisimin tamamen cansız olduğu içimdeki tiksintiyi hatırlıyorum. Bu, her başarısızlıkla kendini bir erkek gibi hissettiren şeyleri kesen bir balta gibidir. Geçmişimdeki bazı muhteşem kadınları yatacak kadar şanslıydım, sadece ölü bir **** olacak kadar talihsiz veya ereksiyonu koruyup nüfuz edemeyecek kadar talihsizdim.
Bugün 730 gün sonra kendimi bir erkek gibi hissediyorum ve 46 yaşındaki bir erkek için normal bir libidom var. Seks uzun zamandır olduğundan daha iyi, sadece sağlam bir kız arkadaş bulmam gerekiyor.
Sık sık forumlarda, onsuz yaşayamayacakları bir şeymiş gibi yeniden başlattıktan sonra pornoyu kullanmaya devam edip edemeyeceklerini soran erkekleri görüyorum. Pornoya geri dönerseniz, yeniden başlatmadan önce aynı tekneye geri döneceksiniz.
Keşke yıllar önce yeniden başlamış olsaydım ve bu kadar aptal olmasaydım. Porno'nun muhtemelen ED'min nedeni olduğunu biliyordum ama çok büyük bir inkar içindeydim. Sadece onu bırakacak gücüm yoktu ve bedelini ödedim.
Eğer biri bana iki yıl mastürbasyon yapmadan gideceğimi söyleseydi, onlara deli derdim. Ama sanırım kendime inanmadığım için çıldırmıştım çünkü bunu iki yıl yaptım. Yapamayacağım hiçbir şey yokmuş gibi hissettiriyor. Öncekinden daha emin ve iddialıyım ve kadınlara yaklaşma ve onları takip etme konusunda hiçbir sorunum yok.
;