Şimdiye kadar Sonuçlar:
- Verimlilikte büyük artış
- Projeleri konsantre etme / halletme yeteneğinde büyük artış
- Devamı OKUMA, "Doğru sonuçlar" yerine ÖĞRENMEYE odaklanan harika bir kitap olan "Başarının Psikolojisi" ni okumaya başladı (şiddetle tavsiye ederim).
- Güvende büyük artış - daha güçlü göz teması, daha az endişe
- SEX'teki saplantımı KAYBEDİN (iyi bir şey), artık bir sonraki dopamin vuruşum için etrafı koklayan aç bir köpek gibi değilim
- Hayata daha OPTİMİSTİK bakış, gelecek hakkında daha heyecanlı
- DAHA FAZLA ENERJİ - genel olarak çok daha fazla enerji ve daha fazla 'kalk ve git'
- Her gün en az 5 dakika sürekli arabuluculuk yaptım
İpuçları:
- 'Will Power' güçlenir / ZİRVE YAPMADIĞINIZDA daha uzun sürer. (İnstagram yok, değersiz haber siteleri yok vb.)
- ÖĞRENMEK İSTEDİKLERİNİZE HEDEFLER / PROJELER BELİRLEYİN; ÜRETKEN HOBİLERE sahip olacağınız tüm bu ekstra enerjiyi / zamanı YENİDEN AYIRMANIZ gerekir - NoFap konusunda ciddileşmeden önce bunu yaptığınızdan emin olun, böylece 'sıkılmayın' ve nüks etmeyin.
- Çok “yükseğe” gitmeye dikkat edin. Bazen gününüz gerçekten harika geçecek, sabah harika hissederek uyanın - ama o dopamin artışlarını çok yükseğe kovalamaya devam etmeyin ve sakinleşmeyi unutmayın.
Son ipucu:
- Fazla ciddi olmayın. Hat üzerinde bir yerde başarısız olursanız, TAMAM ve ŞİRKETİNİZ OLUN. Kendinizi dövmeyin. Eninde sonunda oraya varacaksın!
NoFap'ı takip edin ve güçlü kalın!
Bazı 90 günlük mizahı işleri bitirmeye motive etmek https://www.youtube.com/watch?v=-YidoIjYVyM
(Eminim hepimiz ilişki kurabiliriz)
LINK - 90 gün - mükemmel sonuçlar ve ipuçları
by sunyeahtwo
;