Son 90 gün hayatımı değiştirdi ve hâlâ porno ve mastürbasyonun hayatımızda ne kadar etkili olabileceğine inanamıyorum. Umarım bu gönderiyle bazı insanları motive edebilirim çünkü başlangıçta bunun işime yarayacağına dair pek umudum yoktu çünkü hiçbir zaman haftada sadece 2-4 kez büyük bir fapper olmadım. Ama bu hayatımı değiştirdi ve işte fark ettiğim faydalar:
1: Depresyon tedavi edilir. (Hatırlayabildiğim kadarıyla depresyon ve büyük ruh hali değişimleri yaşadım ve NoFap'a başlamadan önce gerçekten hayatımı sonlandırmayı düşünüyordum çünkü çok fazla iniş çıkışlar yaşadım ve birdenbire depresyona girdim ve çok fazla ilaç denedim … ve sonra NoFap'i buldum ve bu yolculuğa başladım ve yaklaşık 3 hafta sonra depresyonum tamamen geçti ve hatta diğer insanlar bana ne olduğunu ve neden bu kadar mutlu olduğumu sordular. Yani bu kesinlikle 1 numaralı fayda, çok mutluyum ve minnettarım çünkü iyi hissetmek dünyadaki en güzel duygudur.)
2: Bütün gün mutlu hissetmek
3: Daha iyi bir cilt ve gözler inanılmaz görünüyor (Başkaları bile bana gözlerimden bahsetti)
4: Çok daha fazla enerji (Zihinsel ve fiziksel olarak haftada 4 kez spor salonuna gidiyorum ve antrenmanımdan sonra hala çok fazla enerjim var ama aynı zamanda zihinsel olarak da daha önce yaşadığım konsantrasyon sorunları yaşamadan görevlere daha uzun süre odaklanabileceğimi hissediyorum) NoFap'tan önce. Ayrıca çok konuşuyorum. NoFap'tan önce ne diyeceğimi bilmiyordum ama şimdi konuşmayı sürdürebiliyorum)
5: Daha fazla motivasyon (Bir şeyler yapmak ve zamanımı boşa harcamamak için daha fazla motivasyonum var. Haftada 4 kez spor salonuna gidiyorum. NoFap'tan önce 2 kez keyif bile almadan giderdim ama şimdi gitmek istiyorum çünkü keyif alıyorum çok fazla)
6: Sosyal kaygım çok azaldı (Neredeyse tamamen gitti diyebilirim. Dediğim gibi konuşmaları sorunsuz sürdürebiliyorum ve garip hissetmeden göz teması kurabiliyorum. Ayrıca artık insanlardan da tedirgin olmuyorum çünkü artık sadece istiyorum insanlarla konuşmak ve hatta insanların benimle konuşmasından keyif almak.)
7: Sosyal çekim (Bu da insanların bana bu reddit'te bahsettiği büyük bir sorun ama gerçek. Kızlar benden çok daha fazla etkileniyor ve bana çok bakıyorlar ama aynı zamanda insanlar genel olarak benimle rastgele sohbet etmeye başlıyorlar ve öyle görünüyor ki Çok daha olumlu ve mutlu insanları çekiyorum.)
8: Kendine güvenim çok yüksek (Kendime çok güvenerek, başım dik yürüyorum ve artık insanların benim hakkımda ne düşündüğünü umursamıyorum bile. Ve sadece ne düşündüğümü/istediğimi güzel bir şekilde söylüyorum. Ve genel olarak, sadece her şeyi yapabileceğimi hissediyorum)
9: Her şeyin ne kadar güzel olduğunu fark edersiniz (Örneğin gün batımının veya yıldızlarla dolu bir gökyüzünün ne kadar güzel olduğunu fark edersiniz.)
10: Sahip olduklarıma şükrediyorum.
11: Genel olarak çok daha olumlu.
Bunlar en çok fark ettiğim faydalar ve muhtemelen daha uzun süre devam edebilirim. Bu NoFap olayı hayatı değiştiriyor ve asla PMO'ya geri dönmeyeceğim. NoFap'ın yanı sıra sosyal medyayı da kullanmayı bıraktım ve soğuk duş almaya başladım ve sanırım bu 2 şey de bu 90 günü geçirmeme gerçekten yardımcı oldu. Herkese iyi şanslar umarım bazılarınızı motive edebilmişimdir çünkü buna çok değer! 365. günde başka bir rapor yazacağım. Bu reddit konusunda bana yardımcı olduğunuz için hepinize teşekkür ederim! Herkese iyi günler! (Sorularınız varsa cevaplamak isterim.)
;