Bugün nihayet NoFap'ın 90. gününü tamamladım. Bu "zorluğa" ilk başladığımda şiddetli IBS, Anksiyete, depresyon, üzüntü ve yalnızlık yaşadım. Solgun bir yüzü, altlarında torbalar olan sarkık gözleri vardı, motivasyonsuz, kararsız ve akıllı değildi.
90 gün sonra IBS'im KESİNLİKLE eskisi kadar kötü değil. Günde 5 kez şişkinlik, gaz, kokulu osuruk, alt karın ağrıları ve ishal olurdum. Artık ara sıra osuruk ve ishal dışında bu belirtilerin hiçbiri yok.
Kaygı gitti, depresyon gitti, üzüntü gitti ve yalnızlık gitti.
Gözlerim sarkmadı, rengim koyulaştı, kaslarım oluştu ve artık formdayım.
Her zamankinden daha motiveyim: Antrenman yapmak için saat 3:30'da uyanıyorum, sonra eve gelip okuldan sonra antrenman yapıyorum. Büyümeye ve daha iyi olmaya kararlıyım.
Bu mücadeleye ilk başladığımda üç dersten kalıyordum, şimdi her dersi geçiyorum.
Futbol sahasında artık topu alma konusunda endişe duymuyorum, artık her zaman topu istiyorum.
Allah'a yaklaştım ve her zaman mutluyum.
NoFap hayatımı değiştirdi ve yakın zamanda durmayacağım.
Arada bazı zor zamanlar vardı, sanki en kötüsü gibi, ama sahip olmaya değer hiçbir şey bu kadar kolay olamaz.
NoFap bir meydan okuma olarak görülmemeli, bir yaşam biçimi haline gelmeli. Yeni yaşam tarzına başlayan herkese iyi şanslar.
Hepinize tavsiyem, hepinizin hayallerine odaklanmanız ve onları gerçekleştirmek için çok çalışmanız ve düz bir çizgiye ulaştığınızda bile yola devam etmeniz ve size PMO'yu söyleyen zihninizi dinlememenizdir. Sadece zihinsel olarak daha güçlü olmanız mümkündür.
Hayırlı uğurlu olsun, Allah'a hamd olsun. 100. günde geri dönün.
LINK - Gün 90
GÜNCELLEME - 150 GÜNLÜK TECRÜBEM
Merhaba arkadaşlar 150 günlük serimi sonlandırdım. İşte olup biten her şeye genel bir bakış. Deneyimlenen faydalar:
• Kaygı ortadan kalktı. Beni parçalayan bir kaygı bozukluğum vardı, o kadar kötüydü ki. Düşüncelerimi asla kontrol edemiyordum, sanki her gün işkence görüyordum.
• Depresyon ortadan kalktı: Kaygımdan dolayı aşırı depresyondaydım ve tamamen ortadan kalktı.
• Daha iyi saçlar ve daha temiz bir cilt • Enerji artışı • Daha dışa dönük • Motivasyonlu • sağlıkta iyileşme • Tanrı'ya ve İsa'ya çok yakınlaştı, bu da çok yardımcı oldu.
Bu seriyi sonlandırdım ve bugün yeni bir seri yeniden başlıyor. Hayırlı uğurlu olsun kardeşlerim umarım hepiniz için her şey yolunda gider, Allah hepinizden razı olsun.
;