Arkadaşlar, NoFap buna çok değer! Bu tür gönderileri bilirsiniz, o yüzden hemen konuya girelim, olur mu? Yaşanan İYİ şeyler:
- Kendime çok daha fazla güveniyorum
- Programlamaya (yeniden) başladım
- Fizik öğrenmeye başladım
- Ben daha sosyalim
- Neredeyse her gün 6.5 km (veya daha fazla) koşu yapmaya başladım
- Kızları bir kaide üzerine koymayı bıraktım, nesneleştirmeyi de bıraktım
- Her gün birkaç saatimi düzenlemeye harcıyorum
- Meditasyona başladım
- Soğuk duş almaya başladım
Ama en önemlisi :
- Hayattan ve içindeki küçük mutluluklardan keyif almaya başladım. Artık “zombi modu” yok.
KÖTÜ şeyler:
- Islak rüyalar. Ah oğlum bunlardan nefret ediyorum.
- Birkaç hafta boyunca düz çizgi (motivasyon yerine disipline güvenmenizi sağlar)
- Dürtü.
Benim hedeflerim :
- Sosyal açıdan daha az garip olun
- Biraz daha (gerçek) arkadaş edinin
- Forma girin (ve daha sağlıklı beslenin)
- Bir sevgili bul
- Başkalarına daha fazla yardım edin
Herhangi bir tavsiye?
- Soğuk duş alın ve henüz yapmadıysanız meditasyon yapın.
- Eğer dürtüler gelirse yarının sen olduğunu düşün. Harika olmak ister misin? motive? mutlu? Cevabınız evet ise ne yapmanız gerektiğini zaten biliyorsunuz.
- Eğer çok güçlü olduğunu hissediyorsan, bunu zaten bir anlığına yapmışsın demektir. Yani bunu bir dakikalığına yapabilirsiniz. Sonra bir saat, sonra bir gün, bir hafta, bir ay vb. Şimdiki zamanda YAŞAYIN ve şu anda SAVAŞIN.
- HOBİLERİNİZ VAR. Sizin için anlamlı bir şey yapmaya ne kadar çok zaman ayırırsanız, işe yaramaz bir şey yapma olasılığınız da o kadar azalır.
- Hayatınızda ne kadar az hareket ederseniz edin, bu zaten hiç denememekten daha fazlasıdır. Denemeye devam et.
Güçlü kalın beyler (ve kızlar) ve iyi şanslar! 120'de görüşürüz!
LINK - 90 Gün zor mod!
by 60limon
;