Oradaki her birinize teşekkür etmek istiyorum, siz olmasaydınız, ASLA geçen gün bile yapmamıştım. Şimdi kim olduğuma kısa bir giriş.
Ben 16 yaşında bir erkek, Los Angeles California'dan arabayla 45 dakikalık mesafede yaşıyorum ve yaklaşık 5-6 yıldır PMOing yapıyoruz. Yani, Nofap'a başlamadan önce hayatım gerçekten zayıftı. Her zaman çok yorgundum, her zaman gergin ve endişeliydim, özellikle kızlar etrafında, her zaman sağlık durumum kötüydü, her zaman grip veya soğuk algınlığı vardı, sonra liseye girdiğimde gerçekten depresyona girdim.
Dahası, karanlıkta bir şey evimde bile duruyormuş gibi bir şeyden korkuyordum ve ruhen, zihinsel, duygusal ve fiziksel olarak çok düşük enerjiye sahip gibiydim. Şimdi, ilk denememde 90. güne ulaşmadım. BİRÇOK kez tekrarladım, aslında kaç kez başarısız olduğumu bile sayamıyorum.
Yani, burada söylenenlerin hepsine tanık olduğum bazı faydalar var:
- TON daha fazla enerji,
- gözlerim çok daha canlı
- sosyal kaygı neredeyse ortadan kalktı,
- Başkalarının benim hakkımda ne düşündüğü umrumda değil,
- Artık çok daha eminim,
- Çok daha fazla özgüvenim var, insanlar bana daha çok saygı duyuyor,
- Artık çok daha maneviyatlıyım,
- Artık karanlık yerlerden korkmuyorum ya da gece yalnız başlıyorum (sadece sırtımı izlemek zorundayım),
- sakal kıllarım deliriyor yeni tanıştığım ilk şey bana tıraş olmam gerektiğidir,
- işleri yapmak için motivasyonum, ev işleri yapmak zorunda olduğum gibi çok daha yüksek.
Çok daha fazla şey var ama şu anda tam olarak hatırlayamıyorum.
İşte NoFap yüzünden hayatımda değiştirdiğim şey:
soğuk duşlar, artık abur cubur yok, çok fazla şekerli yiyecekleri kesip, sadece Cuma veya Cumartesi günleri TV izledim, günlük yaşamım üzerinde olumsuz etkisi olan uygulamaları (Instagram, snapchat, vb.) sildi, odaklandı şu an ve şu anda ne yaptığımı (örneğin, eğer bulaşıkları yapıyordum, sadece bulaşıkları yaparken başka şeyler düşünmezdim), 5:30 civarında uyanıyorum, 10: 00'de uyuyorum, olumlu ya da yardımcı olmayan arkadaşlarla konuşmayı bıraktı, video oyunları oynamayı bıraktı ve akşamları ya yürüyüşe çıkardım, basketbol oynardım ya da bisikletimi sürdüm, bir nofap YouTube kanalı (Kaptan Sinbad) izledim ve izlemeye başladım, son olarak gün içinde kendimi yeniden merkezlemek için biraz zaman geçirdim.
Bunu gerçekten uzun bir gönderi yaptıysam özür dilerim, bu ilk kez bir gönderi yaptım, önce sadece yorum yaparak yanıt verdim. Ve yeni başlayan veya 90 güne kadar gitmenin gerçekten zor olduğunu düşünenler için diyorum ki, endişelenmeyin, devam edin, nüks ederseniz sorun değil, sadece tekrar ayağa kalkın,
Ve benim yaptığım gibi porno yüzünden nüksetmeye devam edersen, sadece bilgisayarını sert yap! Hayır, şaka yapıyorum, bir porno engelleyici indir.
Bunu okuduğunuz için hepinize teşekkürler (şimdiye kadar yaptıysanız) ve herhangi bir sorunuz varsa sormaktan çekinmeyin, hepsine cevap vereceğim.
Beyler şerefe
İyi şanslar
#NOFAP
LINK - SADECE 90 GÜN KARDEŞLER VURDU !!!!!!
by Sessiz Katil
;