Bu, hiçbir şey yapmayı düşünmeyenler veya devam etmek için motivasyonda bir desteğe ihtiyaç duyanlar için demekti!
• İçedönük bir durumdan dışa dönük bir duruma gittim: elbette bir gecede değil, ama dışarı çıkmak ve rastgele yabancılarla konuşmaktan ve yeni arkadaşlar edinmek konusunda endişelenmemek için gittikçe daha fazla güven kazanmanın yavaş bir süreciydi.
• Rahatsız edici durumların üstesinden gelmek için içimde güçlendim: Şimdi onları kucak açarak karşılıyorum, onları olumsuz ve garip bir meydan okumadan ziyade yeni bir öğrenme deneyimi olarak görüyorum, bu benim için hayatı çok çok daha kolay hale getirdi.
• Başkalarının ne düşündüğü umrumda değil: Ben benim ve sen sensin, başkalarının benim hakkımda söylediklerinin hayatımı yaşam tarzımı değiştirmesine izin vermeyi bıraktım, bana yaptığım şeyler söylendi. hobiler tuhaf ya da aptalca, ama bana neşe getiriyorlar ve oraya daha çok çıkmamı sağlıyorlar; ve eğer beni mutlu ediyor ve kimseyi rahatsız etmiyorsa, onun peşine düş! Kendinizi daha mutlu etmek için bu adımı atın! Şimdi!
• Sıkı bir zayıf diyet uyguladım: Bilmiyorum bununla ilgili olup olmadığını bilmiyorum ama ikisinin de nasıl bir araya geldiği için onu eklemek istiyorum.
Nofap mastürbasyonun cazibesine direniyor (ona bir yüzük var).
Diyet, sağlıksız yiyeceklerin tüketilmesine direnmektir.
Bu alışkanlıkların her ikisi de hayatınıza uygulandığında ve onları sürdürmek için elinizden gelenin en iyisini yaptığınızda, bu benim bir sonraki yararıma yol açar.
• Dürüstlük: Hayatımda sahip olduğumdan daha fazla iç bütünlük oluşturdum, kim olduğum, ne istediğim ve neye ihtiyaç duyduğum ve istemediğim ya da ihtiyacım olan şey benim için iyi olmayan şey hakkında kendimi çok daha iyi hissediyorum , bu çok sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmenin anahtarıdır.
Neredeyse bir yıla kadar şimdiye kadarki tüm faydalar bu ve umarım bu, birinin içine girmeyi düşünmesine yardımcı oldu!
Ben de sadece 17 yaşındayım, bu yüzden ne olursa olsun buna her yaşta başlayabileceğinizi bilin. Temiz yaşamaya devam edin!
LINK - 319. gün, hayatımda şimdiye kadar yaşadığım en büyük değişiklikler ...
By K_B-
;