Şu anda 73. gündeyim ve epey yolculuk oldu. İlk başladığımda, son 5 aydır nofap mücadelesini denedim ve bundan önceki en yüksek serim 23'tü. Serimde 20+ güne ulaştığımda libidom aslında düştü ve neredeyse hiç cinsel dürtü hissetmedim. Birkaç ay önce hayatım büyük ölçüde değişti. 17 yaşındayım. Geçen yıl okula taşınmama neden olan büyük bir depresyon olayından sonra, kendimi geliştirmeye derinlemesine girdim ve hayatımı değiştirmekten başka bir şey istemedim.
Gibi şeyler yapmaya başladım:
- Her gün meditasyon yapın
- Soğuk Duşlar
- Oku (Eckhart Tolle, Artık Mr Nice Guy)
- Egzersiz
- Kendimi kabul etmekten ve değerli bir erkek olmanın yolunda görünmeye, kendini geliştirmenin her türünü çalış.
Bu dönem tekrar okul değiştirdiğimde hayatımı değiştirmeye karar verdim ve gerçekten motivasyonu olmayan sessiz bir çocuk olmak yerine sosyal olmaya, kendimi oraya koymaya ve ifade etmeye karar verdim. kendim. 2. sınıfımın son 12 ayında, son 3 okul yılında yaşadığımdan daha fazla deneyim yaşadığımı gururla söyleyebilirim. Kendime çok daha fazla güveniyorum ve hayatımı temel motivasyonum korktuğum şeyleri yapmakla yaşıyorum, çünkü korktuğum şeyi fethedebilirsem her şeyi fethedebilirim.
Yani genel olarak faydalarım:
- Kaygı yok (Ne olursa olsun)
- Geliştirilmiş Güven
- Geliştirilmiş Benlik Saygısı
- Suçluluk yok
- Açık zihin
- Geliştirilmiş Benlik Saygısı
- Sosyal durumlarda daha iyi
- Çok daha iyi göz teması
Bana herhangi bir soru sormaktan çekinmeyin, elimden gelenin en iyisini cevaplayacağım!
LINK - Gün 70 + Hardmode AMA
;