N'aber millet! Bu sabah normal bir şekilde başladım ve 60. günümde olduğumu fark ettim !! Bugünün sonunda, elbette nüksetmezsem (her seferinde 1 gün), iki aya sadece porno olmadan değil (O olmadan iki aydan biraz fazla oldu) ama mastürbasyon yapmayacağım! Kelimenin tam anlamıyla buraya gelebileceğimi hiç düşünmemiştim. Tbh. Şimdiye kadarki en uzun galibiyet serisi 28 gündü ve bu sadece bir veya iki kez oldu.
Geçmişte hatırlıyorum, bir ay civarında ne zaman gelsem, kelimenin tam anlamıyla o kadar azgın oluyordum ki, yeniden gülüyordu. Kendimi inmekten alıkoymak için günde iki kez egzersiz yapmam gerekirdi. Şimdi biraz değişti.
Son 7 haftadır kamp danışmanı olarak bir yaz kampındaydım ve bu kesinlikle yardımcı oldu. Orada olduğum süre boyunca belki bir dürtü düşünmüştüm, çünkü her zaman çok meşguldüm ve çalışmadığım süre boyunca hiçbir şey yapamayacak kadar yorulmuştum.
BU TÜM BİR ŞEYİ ÖĞRENİN. KENDİNİZİ BUSY TUTUN. YARDIMCI OLUR.
Eve döndüğümden beri, insanların ASLA GÜVENLİĞİNİZİ ASLA YÜKLEME derken ne demek istediğini anladım. Anlaşma gözlerim kurulu olmasına rağmen, bir hesap verebilirlik ortağı kurmadım (yarın üniversiteye gittiğimde bunu yapmak) ve bu hafta gerçekten zor geçti. O kadar uzun süre uğraşmadan gittiğimi sanıyordum ki, imkansızdı. Döndüğüm ilk 5 gün boyunca her gün kenarda durdum. O günlerden ikisinde bikini modellerine bakmaya başladım. Aptalca bir hata. Ortalığı karıştırmadım ama bunu yapmamanın ne kadar önemli olduğunu bir kez daha anladım. Asla içeri girmemek.
Demek son iki aydır bulunduğum yer burası. İşte fark ettiğim farklılıklar.
Bu galibiyet serisine kadar gerçekten zorlu bir dönem geçirdim. PMOing olmadan 3 haftadan fazla gittiğimden bu yana muhtemelen 4-2 ay geçmişti ve nofap'ın faydalarından ciddi şekilde şüphe ediyordum. Geçmişte yaşadığım tüm faydaların sadece plasebo etkileri olup olmadığını merak ediyordum. Onlar değil.
Şu andan itibaren, her sabah 7: 00'de kalkıyorum. (ertelemeye basmadan, bu benim için çok önemli, en kötü erteleyiciyim). Kalkıyorum, 2-3 dakika soğuk duş alıyorum, dişlerimi fırçalıyorum ve tıraş ediyorum. Odama geri dön, plağa yaz ve yatağımı yap. (Askeri üslup! Elbette! Tamamen dışarı çıkmıyorsan kendini geliştiriyor musun?) Sonra aşağı iniyorum, çay için biraz su koyuyorum, bulaşıkları yıkıyorum, çamaşır yıkıyorum, biraz yulaf ezmesi yapıyorum, ve birkaç dakika oturup adanmışlıklar yapın. Bu günlük bir şey. Sabah rutinleri en önemli adamlardır. Sonra haberleri ve bunu kontrol ediyorum. Sosyal medya adamı yok. Ondan kurtulmak.
(Duygulara girmeden önce objektif olarak nasıl yaptığıma bakmaya çalışıyorum)
Şu andan itibaren bir şeyi yapmak istediğimde çok az direnç olduğunu veya hiç direnmediğini fark ettim. Her zaman yapılacak harika fikirleri veya projeleri nasıl düşündüğünüzü, ancak bunları asla bitiremediğinizi biliyor musunuz? Ben böyleydim. Bu hafta, üniversite yurtlarımın kapıya çıkarılabilir bir bar koyamama sorunuyla uğraşıyordum (tavana kadar uzanıyorlar), bu yüzden yasal olarak hırdavatçıya gittim, biraz aldım bir şeyler yaptım ve mobilyalarıma ekleyebileceğim bir hareketli çubuk yaptım. Kelimenin tam anlamıyla 2 ay önce bu kadar basit bir şey yapma motivasyonuna asla sahip olamazdım.
Tamam, işte mermi noktalarının listesi geliyor. MARKALI GELİŞMELER:
- Uyku kalitesi (doğrudan ilişkili değil, kafeini kestim. En azından şimdilik)
- Adanmışlık. Birkaç gün sonra şimdi waffle yerine bir şeyle yapışabilirim.
- Karizma ve yaşam coşkusu. En iyisi olmak için kesinlikle motive olduğumu hissediyorum. Harika bir atmosferim var ve üniversiteye girer girmez onu sallayacağım. (üçüncü yıl)
- Fiziksel olarak, son zamanlarda TAM egzersiz yapmıyorum, ancak bazı paralletlerim var ve bu egzersizler üzerinde çalışıyorum. (ayrıca, planche yapmayı bilen biri varsa, LÜTFEN bunun zor olduğunu bana bildirin.) Üniversiteye gittiğimde yurdumda tam sabah egzersizlerine başlayacağım.
- Duygusal olarak, en düşük seviyemde olsam bile, hala bir şampiyon gibi hissediyorum. Duyguların geçeceğini biliyorum ve duygularım tarafından kontrol edilmiyorum. Akmalarına izin verdim, ama yine de hiçbir şeyle gelen mutlak güven duygusunu korudum.
- İlişkili olarak, dikkat çekmek için yalvarmadığım bir yerdeyim. Erkekleri ve kızları tanımak konusunda rahatım (sadece insanlar, biseksüel olduğumu söylemiyorum), ama flört etmek için fazla endişeli değilim. Doğru kişiyi bekliyorum. Biliyorum, eğer istersem harekete geçebileceğim ve ilgileneceğim çoğu insanı alabileceğim bir yerdeyim, ama çoğu kız çok tembel ya da şımarık atm. Kendini adamış, motive olmuş ve hayata hevesli birini bekliyorum. Ne demek istediğimi anladın mı?
- Sosyal olarak, hala "biraz" sosyal kaygım var, ancak bunun eve geldiğimde ve kenara çekilmeye başladığımda başladığını fark ettim. Yaklaşık bir hafta önce dönmeden önce bu sorunu yaşamamıştım. 9'lar ve 10'larla konuşmak tamamen doğaldır, sadece sorun değil. Ayaklarımda çok daha hızlıyım, esprili olmak daha doğal ve gerçekten etrafta olduğum için eğlenceli olduğumu hissediyorum.
- Göz teması harika. Hâlâ bazı ilerlemeler kaydedilebileceğini hissediyorum, ancak mantıklıysa bağımlılığımın sonundan çok benim tarafımda olduğunu hissediyorum. Marketteydim ve odanın diğer ucunda oldukça ateşli bir memurla sağlam bir göz teması kurdum (odanın karşısındaki biri için bu çok fazla) ve önce başka yöne baktım, ama bunun sebebi ben mahçup. Göz teması gibi hissediyorum, özellikle odalar arasında güvenle yapabileceğiniz en büyük şeylerden biri.
- Sınırda kaldığım bu son birkaç gün dışında, penisim çok daha doğal hissediyor. PMO'yu yaptığımda buruşuyordum, sanki sözleşmeli bir sinsi gibi, ne demek istediğimi biliyorsan, şimdi asılı bir sinsi gibi. Eskiden olduğundan iki kat daha gevşek ve ereksiyonlarım çok daha güçlü. Sabah ahşabını gerçekten güçlü hale getirmek, başlamadan önce bunun farkında mıydım bilmiyorum, ama şu anda kesinlikle orada.
- Kızları düşünürken ve bir ilişki içinde olduğumda kendimi daha sağlıklı hissediyorum, bir süredir ilk kez beni memnun etmeye değil, onları ve gerçek ilişkiye odaklanmış gibi hissediyorum, eğer mantıklıysa. Artık kızları düşündüğümde kendimi kirli hissetmiyorum.
- Ayrıca, eskiden süper çekingen, içe dönük, kilolu, günde 8-10 saat, hiç kız arkadaşı olmayan ezik inek oynayan bir video oyunuydum. Şu anda 6'0 ″, 165 LBS,% 10'dan az vücut yağı, altı paket, işler. (övünmeye çalışmıyorum. Söylemeye çalıştığım şey, bahsettiğim tüm bu faydaların pornoya bağımlı olduğumda zaten orada OLMADIĞIDIR.Benim için tamamen yeniler (bu seri tamamen yeni değil, ama pornoyu ve mastürbasyon yapmayı bıraktığımdan beri açık ve kapalı)).
- (Eminim bu listede kesinlikle daha fazlası vardır, ancak daha fazla atm düşünemiyorum.)
- Bu şey işe yarıyor. İnancına devam et. Asla pes Etme. Tutkularınla tutkularının peşinden git. Asla güvenliğinin düşmesine izin verme, meşgul ol, iyi şanslar.
LINK - 60 Gün.
by vitatertot
;