90 gün boyunca porno, mastürbasyon ve orgazm olmadan tamamladım, kız arkadaşım dışında. Umarım hikayem, bağımlılık ve porno ile ilgili problemlerle mücadele eden herkes için motivasyon sağlar. Fark ettiğim değişikliklerin ince olduğunu vurgulamak isterim. Birçok insanın deneyimlediğini iddia ettiği süper güçleri deneyimlemedim. Buna rağmen hayatım çarpıcı biçimde gelişti. Herkesin hiçbir şey yapmaması gerektiğine inanıyorum ve motivasyona ve itici bir nedene sahip olduğunuz sürece ya da nedenleri yöneteceğiniz sürece. Beni hayatımda daha fazla netliğe götürdü ve bunun için minnettarım ve bu kadar ileri gittiğim için kendimle gurur duyuyorum. Tüm bunların nasıl devam eden bir çalışma olduğunu da açıklayacağım. Umarım beğenirsiniz yegenlerim! Şimdi hikayemin başlangıcından başlayacağım ...
Bölüm 1 - Hayatım, PMO'nun acısı ve ana motivasyon kaynaklarım
Sevgi dolu ebeveynler ve harika fırsatlar ile genel olarak iyi bir hayat yaşadım. Yakın zamanda 21 yaşına girdim. Durumuma rağmen birkaç yıldır memnun ya da gerçekten mutlu değildim. 3 yıl önce en iyi arkadaşımla ve dünyadaki tek gerçek arkadaşımla iletişimi kaybettim. Benden uzaklaşmaya karar verdi ve artık arkadaş değildik. Bu inanılmaz derecede acı vericiydi ve neredeyse beni kıracaktı. Duygularımın sorumluluğunu almadım ve onlardan kaçınmaya çalıştım ve yalnızlığımdan kaçmak için PMO kullandım. Gerçek hayatta, iyi notlar aldığım, sporda başarılı olduğum ve önümde harika bir geleceğim olmasına rağmen kendimi dövdüm ve kendimi sevmedim. Bu zaman zarfında kızlarla da herhangi bir temasım olmadı. Pornoya bayıldım, öz değerimi kaybettim ve özgüvenim azaldı. İnsanların etrafında endişelendim ve kaçmak için porno kullandım ve sorumluluk almaktan kaçındım.
Zamanla daha tuhaf porno türlerine döndüm. Beni gerçekten mahveden ve beni daha da endişelendiren ve özgüvenimi düşüren hanım evladı pornosu izliyordu. Aralık 2018'de küçük bir arıza yaşadım. O zamanlar sevdiğim bir kız arkadaşım vardı ama porno alışkanlıklarım cinselliğim hakkında kafamı karıştırdı ve onunla orgazm olamadım. Şu anda, beni daha da şaşırtan ve beni mahveden porno izlerken son derece düşük ve cinselliğime takıntılıydım. O sıralar intihar düşüncelerim vardı ve düşünmeyi bırakmak istedim.
Bu deneyimden sonra yeterli olduğuna karar verdim ve 90 gün boyunca PMO'yu bıraktım.
Bence üç ana katalizör şunlardı:
- Kız arkadaşımla orgazm olamadım ve sert kalamadım
- Kafam karıştı ve cinselliğime takıntılıydım, bu da duygularımı düşük bıraktı. Bu muhtemelen en güçlü motivasyon kaynağıdır. Ne zaman baştan çıkarılsam, Noel'den sonraki birkaç hafta içinde nasıl hissettiğimi düşündüm ve buna değmediğine karar verdim.
- Ayrıca kız arkadaşımın telefonumda diğer kadınların resimlerini gördüğü bir deneyim yaşadım. Gerçekten üzgündü. Bu kadar anlamsız bir şey yüzünden burada böyle hissettirmek istemedim. Aynı şeyi diğer erkeklerle yaparsa nasıl hissedeceğimi de düşündüm. Muhtemelen orada durmama neden olan buydu.
Bölüm 2 - Mücadeleler ve 90 güne çıkarma
Hemen bıraktım ve 90 günümde nüks etmedim. Ancak asla düz yelken olmadı. Dürtüler geldi ve başladı. Şehvet düşünceleri kafamı doldurdu. Özellikle ilk ayda 3 ayda cinsel rüyalar ve 3 civarında ıslak rüya gördüm. Kendimden çok şüphelendim ama her zaman neden yaptığımı hatırladım ve daha önce nasıl hissettiğimi düşündüm. İlk başta her zamankinden daha huzursuzdum ancak bununla başa çıkmak için egzersiz yaptım. Sonunda bu birkaç ay sonra düzeldi. Ayrıca mastürbasyon yapma dürtüsümün zamanla ortadan kalktığını düşünüyorum.
Yaşadığım en büyük sorun, ruh halimle başa çıkmak zorunda kalmaktı, ki bu daha önce yapmak zorunda olmadığım bir şeydi. Çok düşük olduğum, hayat ve durumum hakkında umutsuz hissettiğim zamanlar oldu. Yine de bu bana başarı bölümünde tartışacağım harika bir ders verdi. Kesinlikle mücadelelerim vardı ama ne düşündüğüme dikkat ettim ve her zaman neden yaptığımı kendime hatırlattım. Bu beni devam ettiren şeydi.
Sonuç - Başarı ve öğrendiklerim
Pek çok insan süper güçler hakkında konuşur ve hissetme şeklindeki büyük değişikliklerden bahseder. Ancak bunun yaşam tarzında büyük değişiklikler yapanlar için en alakalı olduğunu düşünüyorum. Her zaman sağlıklı bir yaşam tarzı yaşadım, ancak herhangi bir süper güç kazanmak yerine hayatımdaki ince değişiklikler çok büyüktü.
Önemli olan düşüncenin netliği ve problemlerimin farkında olmak. Sorunlarımı, özellikle düşünce kalıplarımda farkettim. Bunlar her zaman var olmuş, ama onlardan kaçmak ve kaçmak için PMO'yu kullandım. Nofap hayatımdaki meselelere gözlerimi açtı ve problemlerimi bilmek bana çok şey öğretti.
Öğrendiğim en büyük şey, kendi mutluluğumuzdan ve kendi sorunlarımızdan sorumlu olduğumuzdur. Hayatımızda başkalarına ihtiyacımız var ama mutluluk içimizden geliyor. Önceki yoluma devam etseydim sorunlarımdan kaçınır ve dış mutluluk aramaya devam ederdim, bu da bana sadece acı ve üzüntü getirirdi. Bu kavrayışa ancak son hafta içinde geldim. Yine de hayata tamamen farklı bir bakış açısı veren şey bu. İnsanların bahsettiği 'süper güçlerin' hiçbirini kazanmasanız bile, bu gibi farkındalıklar hiçbir şeyi değerli kılmaz. İnsanlara umut vermek ve değişim ne kadar küçük olursa olsun, buna tamamen değdiğini göstermek için daha ince dönüşüm hikayelerini paylaşmanın önemli olduğunu düşünüyorum. Bu olumlu bakış açısını geliştirmem neredeyse 90 günümü aldı, ancak buna değer.
Kendim için ne kadar kaba olduğumu da anladım. Eleştiriydim ve kendimden ve hayatımdan nefret ediyordum. Çevrimiçi kaynakları yardım olarak kullanarak kendimi nasıl seveceğimi öğrenme sürecindeyim ve geleceğime yönelik pozitifliğimde ve güvenimde ve azalmış kaygıda bir değişiklik fark ettim. Kendimi karşılaştırmama veya maddi kötülükler konusunda endişelenmeme gerek yok. İçimde daha fazla huzur bulmak için şimdi meditasyon yapmayı umuyorum.
Hiçbir şekilde bitmiş makale ben değilim. Kontrolün daha çok eline geçmesine rağmen hala kaygı çekiyorum. Hala hile konusunda endişelenmek gibi porno bağımlılığım nedeniyle uğraştığım güvensizliklerim var. Kadınları yıllardır kullandığım pornolardan hala nesneleştiriyorum ama bunu değiştirmeye yeni başladım. Yine de hayatın böyle olduğunu öğrendim. Hayatta acı var. Her zaman. Ve biz mükemmel değiliz. Ama onu görmezden gelmeyi ve iltihaplanmasına izin vermeyi ya da kabul etmeyi ve ondan öğrenip büyümemize yardım etmeyi seçebiliriz.
Bu yüzden herkes hiçbir şey yapmamalı. Yapmamak için hiçbir sebep yok. Bu vahiylerin bir kısmının yanı sıra, artık kız arkadaşımla asla yapamadığım orgazm olmayı da başardım. Yapmayı seçtiğim en iyi şeylerden biri ve hayat olan bu muhteşem yolculuğa devam edeceğim.
Birkaç yıl sonra üniversiteye gidiyorum ve başkalarının hayatında bir fark yaratmaya yardımcı olmak için bazı hayır işleri yapmayı umuyorum.
Umarım hikayem en az bir kişiye yardım edebilir. Güçlü kardeşler kal!
Aşk
Matheus
LINK - 90 Days pmo başarı hikayesi yok - ince ama hayat değiştiren dönüşüm!
by Mateus uzun
;