Dizim 171 gündür
115 günlük iyi çizgimi sadece birkaç saniyede kırdıktan sonra her gün tıkanmaya başlamamdan altı ay önce, bu seriden önce 43 gün 23 günlük küçük serilerim vardı. 1 yıl boyunca nopmo yapmaya çalışıyordum ve tabii ki çırpma sıklığımı azaltıyor ama haftada bir veya ayda bir mastürbasyon yaparken bile kendimden memnun değildim, her zaman suçlu hissettim. Bu pmo'yu hayatımdan tamamen çıkarmak zorunda kaldım, sonra bir daha asla pmo yapmayacağıma yemin ettim ve bir daha sıfıra başladım. Bu sefer beynin kötü yanını dinlemedim, kendimi meşgul ettim. Ayrıca bu galibiyet serisinde şu ana kadar 9 gece düşüş yaşadım. Bunu artık kaldıramayacağımı hissettiğim pek çok an geldi, sonra nofap whatsapp gruplarındaki arkadaşlarım ve refakatçi uygulamasını yeniden kurdum (bu forumu bilmiyordum) dürtülerin üstesinden gelmeme yardımcı oldu. Whatsapp grupları, nofap ile ilgili daha fazla bilgelik kazanmama yardımcı oldu.
Birçok adamın w pmo ile savaştığını ve büyük çizgilerden sonra bile nüksettiğini umudunu kaybetmediğini takdir ediyorum.
Hatta bu çizgi boyunca 1 ay boyunca yalnız yaşadım. YouTube'daki tetikleyicilerden sadece uzaktaydım, yt'de iyi manevi şeyler izledim.
Gf'm yok çünkü kendimi çok izole ettim, evde kendi kendime çalışıyorum, dersim yok ya da sosyal medya yok. Ama şimdi bir gf alabileceğim için yeterince güvenim var çünkü çok sayıda kadın cazibe alıyorum. Ayrıca bazen bir ilişkiye girmem gerektiğini düşünüyorum ama ondan önce kariyerimi yapacağım (dizi önemlidir)
Bazı arkadaşlarımın olmaması nedeniyle de kaybettim ama onlar gerçekten arkadaş değiller, her zaman kızlar, seks hakkında konuşuyorlar, ancak hayatı iyileştirme konusunda değiller. Bu sözde arkadaşlar, 12 veya 13 yaşlarının erken yaşlarında porno hakkında bilgi sahibi olmamın sebebiydi, ancak gerçek şu ki, bu erken yaşta etrafa yayılan bu cinsellikten kaçamazsın, sadece porno hakkında biliyordum, yanlış ve Bunu yapmamalıyız ama bu küçük bilgi, birkaç saniyelik yanlış zevk verdiğiniz için altın çağınızı alacağını anlamak için yeterli değil. Bu nedenle, 12 veya 22 yaşınız ne olursa olsun arkadaşınızı akıllıca seçin.
Şimdi bile dürtüler alıyorum ama nüksetmeden sonraki pişmanlığı, acıyı ve suçluluğu unutmadım, bu da üstesinden gelmeme yardımcı oldu.
Nofap bana birçok fayda sağladı.
Daha iyi dayanıklılık
Daha iyi cilt kalitesi.
Daha iyi bağışıklık sistemi.
V.b
Cinsel enerjiyi dönüştürmek anahtardır, vücudunuzda herhangi bir enerji depolayamazsınız, onu günlük olarak kullanmak zorundasınız, şimdi onu tekrarlamak için kullanmaya veya erkekliğinizi geliştirmede kullanmaya karar veriyorsunuz çünkü meni sizi erkek yapan şeydir. piyasada satılmamaktadır.
Egzersiz yapmak, düzenli olarak koşmak bana bu kadar gelmeme yardımcı oluyor, yatağa giderken yorulduğuma emin oluyorum (her gece değil, çoğunlukla)
Ayrıca zihnimi sosyal haberlere dalmak, olaylar hakkında kendi fikrim olmak, iyi kitaplar okumakla meşgul ettim.
Ayrıca kendimi facebook, insta, tiktok'tan uzak tuttum çünkü bunlar benim için tetikleyicilerdi. Zordu ama bunu yapmak zorundaydım.
Şimdi kendimi iyi hissediyorum.
Okuduğunuz için teşekkür ederim.
LINK - Nofap başarı hikayem.
;