Şimdi 180 gündeyim. Lanet olsun. En son mastürbasyon yaptığım bir ömür önceymiş gibi geliyor.. 6 ay.. Dürüst olmak gerekirse o kadar da uzun değiller (büyük şemaya göre, 8'ten 13'e kadar 21 yıldır PMO yaptığımı hesaba katarsak) ama ne yazık ki yine de iyi bir başarı.
Hayatım nasıl değişti diye sordun mu? Başlangıç olarak, artık kendimden eskisi kadar nefret etmiyorum... ya da hayattan ve tüm insanlıktan nefret etmiyorum. Hala öyle dönemlerim oluyor ama çoğunlukla geçici oluyor.. Kolay kolay sinirlenmiyorum ki eskiden çok sık oluyordu. Bir çok şeye kızıyordum. Oturma odasında oturduğum için oda arkadaşıma kızgınım..arkadaşlarıma kızgınım..bana tavsiye verdiği için aileme kızgınım..son kullanma tarihi geçtiği için sütüme kızgınım..kızgın olduğum için kendime kızgınım..sadece derin bir derin sulara gömüldüm büyük bir öfke ve nefret..
ama şimdi 180 gün sonra.. Hayatla çok daha az öfkeli ve nefret dolu bir şekilde... daha sevgi dolu bir şekilde başa çıkabiliyorum.
Şükürler olsun.. Artık daha istikrarlıyım, çerçeveyi çok kolay tutabiliyorum (yani rastgele şeylerin veya insanların beni çok fazla etkilemesine izin vermiyorum). Ve her şeyi bildiğimi ya da çok şey bildiğimi iddia edemem ve iddia etmeyeceğim.. ama kendimi tanıma ve anlama konusunda giderek daha iyiye gittiğimi düşünüyorum. Elhamdulillah :).
Okuduğunuz için teşekkürler ve isterseniz..
Lütfen hikayenizi de paylaşın.
LINK - 6 aylık NOFAP'ın bana yaptıkları
;