Şüphesiz ki yolculuğuma başlamadan önce olduğumdan tamamen farklı bir insan olduğumu hissediyorum.
Kendime daha çok güveniyorum ve daha fazla motive oldum, son 100 gün içinde insanlarla takılmak için tek bir fırsatı geri çevirmedim.
Numarayı ne yaptı bilmiyorum ama arkadaş bölgesinden kaçtım.
Kendi disiplininde daha iyi oldum.
100 günümün kusursuz olduğunu söyleyemem. 90. gün civarında bakmaya ve eski alışkanlıklara geri dönmeye başladım, ancak kendime hiç dokunmadım ve gelecekte de yapmayı asla planlamıyorum, aklımda bu artık bir seçenek değil.
Ben 21 yaşındayım ve bir bakireyim ve 93. gün civarında ilk kez bir kızla seviştim, bir yıldır aşık olduğum bir kız, 3 ay önce bunun olacağını asla hayal edemezdim Olsa bile, belki de başardığım en değerli şey kendine değer verme duygusudur.
Şimdi mutlu olabileceğimi ve iyi şeyleri de hak edebileceğimi hissediyorum.
PMO bağımlılığımdan kurtulmak, hayatımdaki bazı sorunları ve onlardan ne kadar kolay kurtulabileceğimi, yatak odamda geçirebileceğim zamanı bunun yerine bazı sorunlarımı çözmeye harcadım.
Hissettiğim faydalarım şunları içerir:
- Geliştirilmiş öz-değer.
Geliştirilmiş kendine güven.
Daha iyi öz disiplin.
Daha fazla motivasyon.
Daha çekici hissediyorum (kilo verdim, asla şişman değildim ama tombul yanaklarım vardı)
Artan odaklanma (İlk ay hayatımda ilk kez gerçek bir kitap okudum)
Hepsi sadece faydaları değil, olumsuz tarafı şunları içerir:
Can sıkıntısından kolay kaçış yok
daha az serbest dopamin
En küçük şeylerden spontan ereksiyonlar alıyorum.
Artıları çok eksilerini ağır basar!
100 güne ulaşmak için ipuçlarım:
Diğer insanların yayınlarını okuyarak ve yorum yaparak NoFap topluluğuna katılın veya paylaşacak bir şeyiniz varsa kendinizi yayınlayın.
Soğuk duşlar ve dışarı çıkma.
İnsanlarla takılın (çevrimiçi olabilir)
Bunu yapmak için nedenlerinizin ne olduğunu hatırlayın.
LINK - 100 gün, öğrendiklerim.
By hıçkırık1
;