Bugün, bu aptal zihniyetin beni ne kadar satın aldığını fark ettim. İnterneti sadece bilgi almak için kullanıyorum ve günde 0,5-2h için reddit yapıyorum (4-10h her gün önce oyun oynuyor), her sabah 20 dk meditasyon yapmaya başladım, her gün çalışmaya başladım.
Şu anda 30h içinde sigara içmek yasak (şu an için beklenenden vazgeçmek daha kolay).
Bütün bu disiplinden aldığım güven ile bir iş arkadaşıma çıktım ve evet dedi (yay: 3) Bu hiç bitmeden mümkün olmamıştı.
Bundan önce, her zaman uyuyakalmıştım, hiç güvenim yoktu, tüm zamanımı oyun oynamaya harcadım ve en kötüsü: beni çok fazla unutturan ağır beyin sisi / hayal kurdu ... Ama şimdi en iyi versiyonuna gidiyorum. Bu kesinlikle harika aboneye teşekkür ederim! İnternette hiç böyle olumlu bir şey görmedim. Siz gerçekten harikasınız!
birkaç çizgim vardı ve beni neyin tetiklediğini her nüks ile öğrendim. Şimdi uzun bir çizgi için hazır olduğumu hissediyorum (en yüksek seviyem 14 gündü).
Ben 21. Yaşamın her alanında kendini geliştirme, asıl sebep [NoFap'ı denedim]. 30'i aldığımda kalp felci veya başka bir sağlık problemi olmasını istemiyorum. Düzenleme: aylar önce 3 nofap bulundu ve o zamandan beri deniyorum im.
LINK - Nofap'ı başlattığımdan beri ne kadar değiştiğimi fark ettim.
By boboexe
;