Başlığın dediği gibi dün 108 gün hiçbir PMO'su tamamlamadığım ve sizinle paylaşmak istediğim, onları da paylaşacak olmama rağmen kendimde gördüğüm tüm faydalar değil, başarı sırrım olarak düşündüğüm. Ama önce olumlu şeyler
Gördüğüm faydalar:
- daha fazla beyin sisi yok
- aşırı disiplin (yani artık erteleme yok)
- Hiç ulaşmadığım seviyede vücut gücü (son 108 günde her gün antrenman yaptım)
Odaklanma yeteneği çok arttı (6 günde tüm harry Potter'ları okudum)
-gözlerim daha parlak
- aklım daha temiz
-sağlıklı yaşam
- kişisel temizlik iyileştirildi
-PC veya akıllı telefonumu arkadaşlara göstermekten daha utanç yok
- daha fazla irade
-daha fazla güven
Ama dediğim gibi, önemli olan bu değil çünkü benim için başarının anahtarı fikrimi değiştirmekti ve hepsi altı kelimeden geliyordu:
KENDİ OLMADAN ÇIKARIN
Bununla ne demek istiyorum ve mesajımı kime yönlendiriyor?
Benim gibi insanlara yönelik. Burada sadece P yüzünden değil, aynı zamanda P'nin kendilerini güvensiz, başarısız hissetmelerine ve kendilerinden tamamen utandıkları için tek bir kelimeyle başladığım tek kelimeyle özetlemekten dolayı:
Ben eziktim. Hayatımın her alanında kaybeden, dereceme geç kaldım, iyi bir atlet değildim ve hep kızlardan hoşlandım.
Başka bir kişi olmak istediğim kişiyi nasıl değiştirebilirim? Tekrar:
KENDİ OLMADAN ÇIKARIN
Bununla ne demek istiyorum? Basitçe tutumlar davranışı yaratır, aslında kazananın tavrına sahip bir kişi kazanan gibi davranır, bu yüzden bunun tersi de doğru olmalı, davranış tutum yapar, böylece kazanan gibi davranırsam o olurum. İşte bu kadar, sonunda 108 gün PMO'suz olana ve gelecek için hedeflerimi belirleyene kadar kazanan olduğumu taklit ediyorum. Ama hala çok genelim, günlük hayatta nasıl yaparsın?
Basitçe, 2 dakikalık teknik, her şansınız olduğunda kendinizi kazanan gibi hissetmeniz için 2 dakikanızı ayırın. Size yardımcı olacaklarını umarak günlük hayatımdan örnekler vereceğim:
-Her gün 15 dakika meditasyon yapıyorum, yaklaşık 2 dakika meditasyon sırasında çenemi ve kollarımı kaldırıyorum ve bir kazanan gibi hissetmek için gülümsüyorum, ondan sonra her zamanki gibi oluyorum ama kazanan gibi hissediyorum
-her zaman bir restorana veya bir bara gidip oturmak zorunda olduğumda, eskiden olduğu gibi oturmuyorum, açıyla ve kendimi elimden gelen en küçük yapıyorum, açıyorum ve gururla 2 dakika kendimle kalıyorum kendime güvenip pozisyonumu koruduktan sonra
- günlüğümde gezinirseniz, antrenmanlardan ve çalışmalardan sonra ve dürtülerle savaştıktan sonra çok fazla iyimserlik ve iyi his göreceksiniz: gerçeklik? Çalışmalarımdan sonra her gün, saatlerce çalıştıktan sonra baş ağrıları ve vurduklarında duyulan dürtüler için bırakmak istediğim gibi daha fazlasını yapamayacağımı hissediyorum.
Ne yaparım? Günlüğümde ve günlüğümde sadece kazanan şeyi, üzerinde çalıştığım iyimser şeyi yazıyorum, acı verici olduğunu değil ve şimdiye kadar gerçekten nasıl hissettiğimi hissettiğim konusunda kendime yalan söylemeye devam ettim çünkü numara yapmaya devam ettim Ben bir kazandım ve şimdi öyleyim. Çünkü kendimi olmadığım biri olmaya zorladım ve şimdi öyleyim. Öyleyse, belirli bir insan türü olmak için kişisel bir hedefiniz varsa, imkansız beklentiler belirlemeyin: Olmak istediğiniz kişilerin nasıl olduklarını düşünün ve onlardan biri olana kadar onlar gibi davranın.
İşte sizinle paylaşmak istediğim tek sır: hayatımı değiştiren ve umarım sizinkini de içeren altı basit kelime:
KENDİ OLMADAN ÇIKARIN
LINK - 108 günlük zor mod: sırrım
by fg4795
;