Hey! Ben 23 yaşındayım ve resmen 2 yıl 9 aylık nofap zor modum var! (2018 ve 2019 tamamen ücretsiz)
Neredeyse 3 yıl önce çok kötü anksiyete, agorafobi ile panik bozukluğu ve ağır depresyon nedeniyle üniversiteyi bırakmaya karar verdim. Geçmişte hiç denemedim ama sadece bir kez 300 gün yaptım ve ondan sonra nadiren 30'u geçtim. O zamanlar biraz daha iyi hissetmek için her şeyi denemeye istekliydim: ilaçlar işe yaramadı, meditasyon sadece biraz ve kısa bir süre için ve bunun gibi. Başladığımda, daha fazla ay boyunca 3-4 kez her gün kayboldum.
Ve hemen başladım. İlk 4-5 ayda hala çok kötü hissettim, daha da kötü. O aylardan sonra kendimi daha iyi hissetmeye başladım. Başlangıçta aşırı agorafobi ve orada paniğe kapılmadan kendi başıma alışverişe gidemezdim. Bu 5 aydan sonra, bu korku olmadan daha çok yere gidebileceğimi ve daha çok yere gidebileceğimi gözlemledim, bu yüzden Ağustos 2018'de üniversiteye geri dönmeye karar verdim ve bu verdiğim en iyi karardı. Şimdi 2 yıl sonra, sınıfımın birincisi olarak üniversiteyi bitirdim. 🙂
Sonunda bu korku olmadan evimi terk edebilirim, son bir buçuk yıldır hiç panik atak yaşamadım. Elbette, hala hafif sosyal kaygım ve hafif depresyonum var ama belki de bu benim karakterim.
faydaları Ben deneyimledim:
- çok daha az kaygı ve üzüntü
- büyük zihinsel netlik ve hafıza
- daha fazla hırs ve motivasyon
- biraz daha sosyal
- daha kendinden emin ve agresif
- sadece 5 saat uyurken bile daha fazla enerji
- müzik şimdi çok daha iyi geliyor
- çok daha az sivilce
- gözlerim daha parlak ve cildim daha iyi görünüyor.
Nofap'ın bana kızlara yardım etmediği doğru, belki de onlara biraz daha güveniyorum. Hala beni hayal ediyorlar ve beni görmezden geliyorlar, bu yüzden hala benim yaşımda öpücüğü olmayan tutarsız bakireyim. Ama durumumu kabul ettim, muhtemelen bir kız arkadaşım olmayacak 🙂
Devam et 😀
LINK - 2 yıl 9 ay !!! Nofap bana süper güçler vermedi ama hayatımı değiştirdi
by İskenderSolo97
;