Bugün 90 gün yaptım. Burada bir sayaç tutmadım, bu alt diziyi 90 günlük yolculuğumda ilerlediğim kadar çok kullanmadım, ancak 90 güne kadar yaptım. Şimdi, söyleyeceklerimin burada daha önce söylenmiş olup olmadığından emin değilim ve umurumda da değil. Ancak NoFap hakkında sağlam bir tavsiye ve farklı bir bakış açısı istiyorsanız, o zaman başka yere bakmayın. Ayrıca TLDR de olmayacak, bu yüzden tembelseniz okumaya zahmet etmeyin. Pekala, işte gidiyoruz.
Küçük bir arka plan
Şu anda 25 yaşındayım. NoFap'i ilk olarak 4-5 yıl önce üniversitedeyken keşfettim. Tekrarlamadan yaklaşık 120 gün önce yaptım. "Süper güçlere" sahiptim, motive oldum ve tüm o güzel şeyler. Ne yazık ki yine de nüks ettim ve tekrar PMO'nun deliğine düştüm. Relapse tam bir kaltak.
Eylül 2017'a hızlı bir şekilde devam ettim ve kendimi burada bir üniversitede Çince okuyan Çin'in Xiamen şehrinde buldum. Porno izlemeyi bırakmıştım ama hala mastürbasyon yapıyordum. Sonunda pornoya geri döndüm ve orgazm yoluyla kısa süren mutluluk duygusuyla kayboldum. Durmam gerektiğini ve bu seferki iyiliğin için anladım.
İç gözlem yoluyla kendime uzunca bir göz attım ve herhangi bir insanla sağlıklı ilişkilere devam etmek istesem, platonik veya cinsel olsun, kendimi imha eden cinsel alışkanlıklarımın değişmesi gerektiğinin farkına vardım.
Böylece köklerime geri döndüm. NoFap'in geçmişte beni nasıl hissettirdiğini ve kendimle ve çevremdekilerle olan ilişkilerime nasıl yardımcı olduğunu anladım. Çok zorlu bir Yolculuktu ve bugüne kadar gittiğim yerlere bir çok kez inip çıktım ve nüks ettim, ancak Yolculuk harikaydı ve genel olarak bireysel ve cinsel bir doğa olarak kendim hakkında çok şey öğrendim . Sadece 90 gün olduğunu biliyorum, ancak bu sayının artmaya devam edeceğinden eminim. Şeytanlarımı fethettim ve PMO'yu sonsuza kadar arkamda bıraktım.
Şimdi bu yazı ne zaman tartışmalı hale geliyor? Peki, hemen şimdi.
Süper Güçler Hakkındaki Gerçek: Gerçekte Nelerdir?
NoFap'a ilk geldiğimde, PMO'yu bırakırken birinin aldığı "süper güçler" tarafından hayrete düştüm; ve ilk yolculuğumda onları kendim deneyimledim. Ama yine de onları "süper güçler" olarak adlandırmak saflık olur. İkinci ve şimdiki yolculuğumda, bu “süper güçlerin” hiç de “güçler” olmadığını fark ettim. Ama yine de güçlüydüler.
Görüyorsunuz, zihinlerimiz porno ve mastürbasyona bağımlı olduğunda, sürekli kendimizi soyup cinsel enerjiyi salıyoruz. Bu, bizi bu enerjinin salıverilmesini aramak için kıçımıza çeken türden bir enerjidir. PMO ile bu sürüm almak çok kolaydır. Pornodan önce, erkekler açıkça bu enerjiyi serbest bırakmak için mastürbasyon kullandılar, ancak daha çok bu enerjiyi serbest bırakmamıza yardım edecek gerçek bir kadın aradık ve bulduk; Bunu yapmanın doğal yolu budur.
Ancak, bir erkek bir kadını bulamayınca, bu enerjiyi başka bir şeye aktarmamız gerekiyordu. Kişisel gelişiminiz burada devreye giriyor. Bu enerjiyi bir enstrüman öğrenmeye, bir blog yazısı yazmaya veya egzersiz yapmaya yönlendirirsiniz. Belki koşuya gidiyorsun, belki bir başyapıt çiziyorsun, ama buradaki ortak tema, enerjinin bir yere gitmesi gerektiğidir ve ne kadar üretken bir yer giderse o kadar iyidir.
Bu yüzden insanların NoFap'ın etkilerini “süper güçler” olarak adlandırdığını düşünüyorum. Günlük olarak saldıkları tüm bu enerji onları uyuşuk hale getirdi. Böylece beyinlerinin dopamin salgılamasına izin veriyor ve onlara üretken bir şey yaptıkları yanılsamasını veriyor, bu da PMO'nun ders kitabı negatif geri bildirim döngüsüdür. Ve şimdi artık PMO'lamadıkları için, daha önce ellerinden alınan gerçek üretkenliği yaşıyorlar. Kişiye tamamlanma, başarı ve kendilikten gerçek zevk duygusu veren başka, ancak farklı bir dopamin hücumudur.
Bu yüzden yine, kendi iyiliğim için, bu “süper güçler” hakkındaki düşüncelerimi değiştirdim ve bunun yerine, onları tüm erkeklerin deneyimlediği “doğuştan, doğal yetenekler” olarak düşündüm. Özetle, bu yetenekler ve karmaşık görevleri tamamlama ve kendini geliştirme arzusu, pozitif erkekliğin özellikleridir. PMO sizi gerçek erkeksi benliğinizden sakladı; seni daha az erkek yaptı.
Bu yüzden insanlar kadınların onları daha çok fark ettiğini, insanların onlara daha çok saygı duyduğunu söylüyorlar ... Bunun nedeni, bir erkek olarak doğuştan gelen eril doğanızla, kadınlarla ve diğer erkeklerle Eril Erkekler gibi temas kurmanızdır. Bu yüzden NoFap ve ondan gelen faydalar çok iyi hissettiriyor. Çünkü biz erkekiz ve erkek gibi hissetmemiz gerekiyor. Tohumlarını uzaya ya da bir çorap ya da peçeteye bırakmak için her fırsatı değerlendiren zayıf çocuklar gibi değil. Şimdi "M" kelimesini bırakmamın bazı olumsuz duygular uyandırabileceğini anlıyorum, ama lütfen bunu açık fikirli bir şekilde okumaya devam edin.
Erkeklik Neden Önemlidir ve PMO Sizden Nasıl Uzaklaştırır?
Şimdi Erkeklik kelimesini kullandığımda, çoğu insanın hayal edeceği Hollywood imajını kastetmiyorum. Filmlerde gördüğünüz tüm Danny Trejo ve deri ceket giyen, motosiklet sürme kötü adamlardan bahsetmiyorum. Demek istediğim, her erkeğin üretken görevleri tamamlama, topluma katkıda bulunma ve kendilerine ve çevrelerindeki insanlara mutluluk getiren amaçlarını bulma dürtüsüdür. Benim için Erkeklik budur: becerileriniz ve olumlu zihin durumunuzla kendinizi ve başkalarını toplumda ilerletme arzusu; Yine de son derece kendine saygılı bir ruh hali olduğunu unutmayın.
PMO'nun Eril zihne yaptığı şey, üretken zihnimizi çalması ve onları sadece sekse ve anlık tatmin ve salıvermeye odaklanmaya zorlamasıdır. Uzun bir NoFap yolculuğuna çıkmış olan herkes, gerçek zevkin kısa vadeli tatmin edici durumlardan değil, uzun vadeli tatmin sağlayacak hedef belirleme ve tamamlama görevlerinden geldiğini biliyor. PMO olduğunuzda memnun hissedersiniz, ancak yalnızca çok uzun süre memnun hissedebiliriz. Bu tatmini uzattığımızda, mutlu oluruz ve bu uzun vadeli tatmin ömür boyu sürebilir. Ve memnun olduğumuzu hissettiğimizde, bunu başkalarına yayarız ve insanlar doğal olarak size doğru çekilir.
Bütün bu dünya erkeklik ve eril erkeklere dayanıyordu. Savaşlar yapıldı, imparatorluklar kuruldu, yenilikler yapıldı, aşk vardı ve türler sağ kaldı.
Ama dikkat et. Yeni uyanan erkekliğinizle, seks yapma arzusu güçlü olacaktır. Seks harika ve herkes onu seviyor, ama onun zihniyetinizi ele geçirmesine izin vermeyin. Tıpkı pornoda olduğu gibi, aklı başında bir adam bile her zaman seks istemenin tuzaklarına düşebilir.
Size herhangi bir tavsiyem olsaydı, hedeflerinize, hayallerinize ve hırslarınıza odaklanmak ve seksin zaten fantastik olan hayatınız olan ana yemeğe bir garnitür olmasına izin vermek olurdu. Kadınlarla daha iyi olmak istiyorsanız, lütfen devam edin, ancak kadınların hayatınızın odağı olmasına izin vermeyin. Birinin "Zenginlik peşinde koşmaktan asla vazgeçmeyeceksin, ama orospu peşinde koşacaksın" diyen bir alıntı var. Hayatınızın tadını çıkarın, hedeflerinize ulaşın ve uzun vadeli tatmin için ateş edin.
Bir Not ve Sonuç
Erkekliği gündeme getirmemin bazı feminizm ve “toksik erkeklik” fikirlerini harekete geçirebileceğini hissediyorum. Hiçbir şekilde feminizme saldırmadığımı veya yelpazenin her iki tarafında "M" sözcüğünü kullanarak herhangi bir siyasi gündemi desteklemeye çalışmadığımı söylemek istiyorum. Bunu gündeme getirmemin nedeni, NoFap ile Yolculuğumun, o toplumun ne düşündüğüne veya ne söylemesi gerektiğine bakılmaksızın, erkekliğimin benim ve toplumda üretken bir erkek olarak geleceğim için ne kadar önemli olduğunun farkına varmamı sağlamasıdır.
NoFap sadece porno ve mastürbasyondan çıkmanın bir yolu değildi, beni gökkuşağının sonunda sona eren yola götüren açtığım bir kapıydı. Ve fiziksel bir altın kap bulamazken, mecazi bir altın buldum. Alışkanlıklarımı değiştirmeme, dürtülerimi kontrol etmeme ve en önemlisi kendim için yeni bir imajı ve dünyayla nasıl etkileşim kurduğumu tanımlamama izin veren bir altın kap buldum.
Hayır, altın bir kap değildi; bu bir paradigma değişimiydi. Ve bu değişimle birlikte hayatımı yaşamam için yeni bir anlam ve onu yaşayacağım yeni bir standartlar dizisi geldi. NoFap tüm sorunlarımın çözümü olmasa da, hayatımı daha iyi hale getirmeme yardımcı olmak için beni doğru yola koydu. Teşekkürler NoFap!
LINK - Tartışmalı 90 gün Mesajım
;