Bugün pmo içermeyen bir adam olarak hayatımın 7 yılı oldu. Bağımlılık bitti - Demek istediğim, hiçbir dürtü ya da güçlü cazibem yok. Bazen pmo için cazip geliyorum ama geri dönmek benim için büyük bir sorun değil. Başka sorunum olmadığı anlamına da gelmez. Evet, çözmek için uğraştım ama pmo ile değil.
8-9 yıl önce düzenli olarak 2-3 günü geçemezdim. Benim için çok acı vericiydi. Şimdi, takip eden pmo-free ayın geçtiğini sık sık hatırlamıyorum. Başlangıçta sık sık sahip olduğum mavi toplar. Doğa bu sorunu çözene kadar birkaç gün beklemem gerektiğini biliyordum - yani uyku sırasında gece emisyonunu kastediyorum. Bundan sonra, bir sonraki gece emisyonuna kadar (neredeyse her zaman cinsel bir rüya ile birlikte) bir süre mavi toplar hissetmezsiniz. Hâlâ gece emisyonlarım var - ayda bir ya da daha fazla. Doğa, dolu top sorununu çözmeli ve bunu nasıl yapacağını (mastürbasyon olmadan) bilmelidir.
Biliyorsun, bu benim kişisel seçimim. Seks umrumda değil. Buna karşı değilim ve daha çok çabalarsam karımla seks yapabileceğimi sanıyorum ama… umrumda değil. On yaşından daha genç olsaydım onu değiştirmeye çalışırdım ama ... şimdi umrumda değil. Kimseyi hayatında seks yapmamaya ikna etmiyorum, sadece kendimi ve tavrımı tarif ediyorum.
Özgürlüğü, özgür olmayı ve huzuru sevdiğimi biliyorsunuz ve seks bağımlısı olduğumda nasıl hissettiğimi hatırlıyorum - korkunçtu: korku, duygusal katliam, suçluluk, zayıflık yaşamak, pasiflik, seks dışında hiçbir şeyden çok ya da hiç zevk almamak , pmo'da kaybedilen zaman, kaybedilen para, riskli davranışlar, enerji eksikliği… zombi durumu.
Ben de sağlıklı bir cinsel yaşam olduğunu biliyorum ve buna karşı hiçbir şeyim yok. Ben sadece umrumda değil ve aslında seksin hayata sadece bir katkı olduğunu düşünüyorum. Gerek yok. Yemek yemeliyim, içmeliyim, kendimi yıkamalıyım, bir işim olmalı, arkadaşlarım vs. ama seksle büyük bir sorun var çünkü günümüz kültüründe seks en önemli unsur haline geldi, sadece egoist zevke indirgendi ve tüm bu porno endüstrisi ... . Bugünlerde neredeyse her genç erkek veya erkek porno izlediğinde ve ona mastürbasyon yaptığında sağlıklı bir seks olduğundan şüpheliyim. Özgürlüğümü bu köleleştirmeden seçiyorum. Cinsel yaşamın önemi çok abartılıyor. Hayatta çok ilginç yönler var. Ama bir kez daha - eğer birisi sağlıklı bir cinsel yaşama sahip olabilirse, bu iyidir, ancak porno, mastürbasyon, süpermarkette çikolata seçmek gibi partnerleri değiştirmek, fahişelerden kaçınmak gibi ...
[Mastürbasyonla ilgili görüşlerim değişti. Şimdi düşünüyorum] Sağlıklı değil, enerji kaybı. Yine ergenlik çağında olsaydım ya da genç olsaydım, ateş gibi kaçardım. Daha çok kızlarla konuşmayı, tarihlere gitmeyi, bir kızı sinemaya davet etmeyi, bir kızla dağlara, deniz kenarına vb. Gitmeyi, tonlarca fikir seçerdim. M.'den sonra her zaman korkularım vardı, enerjim yok, ilgisizlik hali, üzüntü, ilgi yok, zor bir şey yapma isteği yok, bir kızla tanışmaya ya da birini tanımaya gerek yok ve bulduğum gerçeğine rağmen kızlardan korkuyordum. çok çekici. Öyleyse, M. bir çözüm değil ama birçok sorun yaratıyor, artı M kaçınılmaz olarak pornoya yol açıyor ve sonra tüm bu pmo bağımlılığına sahip oluyorsunuz.
[Bir soruya yanıt] Başarı hikayelerindeki ilk gönderinizi burada okudum ve bir terapide olduğunuzu ve terapistinizin size pornosuz kontrollü bir mastürbasyon 'reçete ettiğini' ve yavaş yavaş M kullanımını azalttığınızı öğrendim. haftada 4 / 5'ten yalnızca 1'e. Öyleyse davanız belirli bir durum çünkü başarılı bir şekilde pmo ile savaşıyorsunuz, porno izlemiyorsunuz ve her şeyden önce terapist tarafından tavsiye edilerek tüm hayatınızı onarıyorsunuz. Tebrikler
Sana cevap verdiğimde bunu bilmiyordum. Son saldırımı pmo'dan kurtulmak için hazırlarken benzer bir teknik kullanarak pmo miktarını azaltmıştım. Soğuk hindiye gitmek benim için kesinlikle çok zordu. Planıma göre (sözlerime göre) pmo kullandım, bir gün pmo'ya gerçekten uzun bir süre hayır diyebileceğimi hissedene kadar daha nadir ve daha nadir kullandım. Kendimi kötü hissettiğimde pmo'nun benim için sadece bir ilaç olduğunu fark ettim, olumsuz düşünceler artı seks dürtüsü beni böyle yapmaya zorladı. Bu yüzden hayatımı değiştiriyorum (terapi olmadan) ama terapilerin kullandığı yöne gidiyorum. 12 adıma benzer bir şey yapıyorum ama bireysel.
Yani davanız özeldir. Daha ziyade, birisinin terapide olmadığı zaman M. kullanımı hakkında yazdım çünkü çoğu zaman hayatlarını değiştirmezler, ancak sadece pmo'yu azaltmaları veya onlardan kurtulmaları gerektiğini düşünürler, ancak gerçek sorun onların yaşamları ve düşünmeleri ve biraz iyileşmeye ihtiyaçları vardır. Bu olmadan, M.'nin her zaman pmo'ya yol açtığını düşünüyorum çünkü adam daha fazla zevk arıyor.
Siz bir terapideyorsunuz ve şu anda haftada bir kez M. ama belki bir noktada bunu 10 günlük periyotta bire veya kademeli olarak ayda iki kez vs. düşürmeye karar verdiniz. Ancak bu, bir süre boyunca "iyileşme" düzeyine bağlıdır. terapi.
Bunun nedeni, herhangi bir M.'nin, insanın kaybettiği enerjinin bir kısmı olmasıdır. Bu ek enerjiyi ve motivasyonu spor yapmak (dövüş sanatlarını severim) veya bir şeyler öğrenmek vb. İçin kullanırdım. Son olarak, hayatınızın geri kalanına bağımlı olacağınızı düşünmeyin. Ben de öyle düşündüm ama özgürlüğe giden yolda değişti. Terapi, bu bağımlılıktan bir gün boyunca bir kez kurtulmanıza veya en azından daha da fazla M'yi azaltmanıza yardımcı olabilir.
33 yıldır porno kullandım. Yani her zaman umut vardır. Çıkmaya çalıştığım otuz yıllık başarısız bir olaydan sonra umutsuz bir vaka olduğumu düşündüm.
Aktif bir bağımlıken atladığım birçok şeyi yapmak için şimdi bolca zamanım, enerjim ve motivasyonum var. Pmo'da yıllarca kaybettiğim için pişmanım çünkü o zamanlar çok pasif ve hareketsizdim. Şimdi senin yaşında olsaydım, haftada birkaç kez bile dövüş sanatı yapmaya başlardım, sık sık kızlarla çıkardım (ama seks olmadan), dünyayı gezerdim vb. Seks enerjisinin değiştiğini ve bana çok fazla motivasyon verdiğini hissediyorum. ve sağlıklı şeyler yapma iştahı.
LINK - Pmo olmadan 7 yıl
By Bay Eko
;