Son üç aydır pornoya bakmadım. Bunu yazarken utanıyorum çünkü pornoya baktığım bile bilinmek istemiyorum. Ama buradayız ve hayatımın bu kişisel detayını asla tanışamayacağım binlerce yabancıyla paylaşıyorum. Bol dürtülerim vardı ve pek çok alçaklık duydum, ama sonunda bunu başardığım için minnettarım.
Başlamadan önce, lütfen İngilizce’mi afedersiniz, çünkü benim ilk dilim değil.
Ne farkettim
Tam olarak neyin değiştiğini söylemek benim için zor. Kendi kendime günlük tutmadım, ancak kullandığım haftalık bir görev planlayıcım var ve işler zorlaştığında, bunu düşünce akışı tarzında yazmak genellikle yardımcı oluyor. Haftalık görev planlayıcı hakkında daha sonra daha fazlası. Kesin olan bir şey var: Daha fazlasını hissediyorum. Bu, eğer daha önce her şey biraz griyse, şimdi her şeyin daha fazla rengi olduğu anlamına gelir. Bence bu tahtada oldukça yaygın bir tema, insanların ilk fark ettiği şeylerden biri. Bu çoğu zaman olumludur ama bazen olumsuzdur, çünkü üzüntü ve abazanlık gibi "olumsuz" duygular şiddetlenir.
Ayrıca, daha az stresli olmama yardımcı olacağını umarak Ocak ayında bir görev planlayıcı satın aldım. İlk başta gerçekten işe yaramadı, çünkü onu nasıl kullanacağımı bilmiyordum ve aslında asla Pazar gecesi oturup gelecek haftayı planlayacak niyetim olmayacaktı. Son zamanlarda (4 hafta önce) yaptım. Üniversite haftamı ve haftanın tüm önemli görevlerini planladım. Kendimi daha iyi hissettim ve o hafta öncekilerden çok daha az stresliydi. O zamandan beri her hafta her Pazar planlıyorum. Devam edeceğim diye parmaklar geçti. Anladığınız gibi, bu pornosuz mücadeleyi yapmak, iradem olduğunu fark etmemi sağladı. Her zaman bunun başkaları için bir şey olduğunu düşündüm. Tembel olduğumu. Ama bu sadece kendime söylediğim basit bahanelerdi yegenlerim. Artık bir şeyi (porno tüketimimi) değiştirme gücüne sahip olduğuma göre, kendimle ilgili hoşlanmadığım her şeyi değiştirebilirim. Önceden sadece kendime köleydim ve bunda kötü biriydim. Şimdi sadece daha iyi bir köle değil, aynı zamanda çok daha iyi bir efendi oluyorum.
Fiksasyonlarla başa çıkmak
Sık sık aklıma gelen, izlediğim porno videoların resimleri veya küçük klipleri var. Bunlara "saplantılar" diyorum, yani porno düşünceleri aklıma girdiğinde fiksasyon sürecindeyim (bir sabitleme dürtüye benzer, bir fark olup olmadığından emin değilim). Başlangıçta bilinçaltımdan gelen bu darbelerle başa çıkmak son derece zordu. Ne kadar ayrıntı hatırlayabildiğim delilik. Sahnenin renkleri, aktrislerin inlemeleri, müzik, ben perdeye boş gözlerle bakarken tüm benliğimi çözme şekli. Gerçekten çok güçlü. Bunu yazmak bile daha hızlı nefes almamı sağlıyor. İyi bir hafızam var, ama bir saplantı durumunda, hatırlama bu dünyanın dışında. Sadece pornonun farklı bir deneyim kategorisi olduğunu kanıtlıyor. Bahsettiğim gibi, yolculuğumun başlangıcında bu benim için büyük bir sorundu. ben vardı bunlarla başa çıkmanın bir yolunu bulmak ve iyi bir strateji bulduğumu düşünüyorum. Şimdi, kafamda bir porno izleme deneyimini yeniden yaşamaya başlar başlamaz, çerçeveyi “donduruyorum” ve Güneş'e bir sayfa kağıt koymak gibi, büyük, beyaz, sıcak bir ateşin düşünceyi tükettiğini hayal ediyorum. Bu ateşi kullanıyorum, oluyor my ateş, ve bu düşünceleri yok ederken ve beni sabitleme durumundan çıkarırken bana yeni enerji veriyor. Günümüzde zihnim için bir savunma refleksi haline geldi; "Ateşi başlatmayı" düşünmüyorum bile, sadece bir porno saplantısı başladığında kendiliğinden başlıyor.
Sıradaki ne
Açıkçası bu yolculuğa devam edeceğim. Bununla birlikte, sadece pornoya göre değişimi değil, genel olarak tüketim açısından ve iyi bir insan olmakla kökten bir şeye dönüşeceğini düşünüyorum. Akıllı telefonuma oldukça bağımlıyım (akılsızca Reddit'e göz atıyorum, hatta bu tahtaya!) Ve bu yüzden gençliğimden beri üzerimde beliren bu diğer canavarı yenmeye çalışacağım. Ayrıca çalışmaya başladım (vücut ağırlığı). Bu umarım vücudumu daha iyi kullanmamı sağlayacak ve yeteneklerime olan güvenimi artıracaktır. Ayrıca sonsuza dek sürdürmek istediğim iyi bir okuma alışkanlığım var.
24 kış yaşındayım. Daha az güçlü olan ereksiyonlarımı fark ettim ve kız arkadaşıma ayak uydurmakta zorlandım. Ancak semptomlar çoğunlukla psikolojikti (kafa bulanıklığı, konsantrasyon eksikliği ve güven vb.)
LINK - Doksan Gün Raporu
By monodrome
;