- Herhangi bir sorunuz varsa, sormaya çekinmeyin, hepsini cevaplayacağım -
Bir yıldan uzun süredir No Fap uyguluyorum. En uzun uzun çizgim yaklaşık 70 gündü, sonra tekrar nüksettim ve tekrar yola çıkmadan bir iki ay sürdüm.
Fark ettim değişiklikler:
- Kadınlarla konuşma motivasyonu
- Hayallerimden sonra kovalamak için motivasyon
- Daha az huysuz ve gergin, ama yine de endişeli. Çok daha farkındayım ve endişemi hissetmeyi ve yaşamın bir parçası olarak kabul etmeyi seviyorum. Beni endişeli, iyi yapan bir projem varsa, umursadığım anlamına gelir. Bir kız görürsem ve onunla konuşmayı endişelendirirsem, iyi, bu gerçekten çekildiğim anlamına gelir. Kaygının ortadan kaldırılması gereken bir şey olduğunu düşündüm, bunun yerine sizin için önemli olan şeylerin bir göstergesi.
- İnsanlarla bağlantı kurmak daha kolay ve aslında kendim hakkında konuşuyorum (ki hiç kullanmadım çünkü ilginç olmadığımı düşündüm).
- Barlara kendi başıma gidebildim, bir grup insanla sosyalleşebildim ve gerçekten iyi zaman geçirdim. Çok fazla sosyal kaygım var ve hala var, ama şimdi üstesinden gelebilir ve iyi vakit geçirebilirim.
- Sokak fotoğrafçılığı yapmak için küçük kasabamdan bir saat uzakta bir şehre gitmeye başladım. Nedense bu benden korkutmak için kullanın.
İşte önemli olduğunu düşündüğüm bazı önemli noktalar:
Eğlence - Hiçbir Fap YARDIMI sizi daha çekici bir insan olmanın doğru yönüne işaret eder. Dürtülerle başa çıkmak için çalışmanız GEREKİR ve bu sizi daha güvenli ve fiziksel olarak çekici kılar. Üreme için biyolojik zorunluluğunuz uyanır ve ister dışarı çıkıp kadınlarla tanışmak ister hedeflerinize (veya her ikisine) doğru ilerlemek için onu bir enerji kaynağı olarak kullanabilirsiniz.
Duygular - Artık içimde kendimi ölü hissetmiyorum. İçimdeki duygu okyanusu ile yeniden bağlantı kurabilirim. Bazen bok gibi hissediyorum, ama böyle hissetmektense içten içe ölmeyi tercih ediyorum. Aynı zamanda, bu duyguları hissetmek, insanlarla bağlantı kurmak için zorunludur.
Fiziksel - Uçmadığımda daha güçlü hissediyorum. Bir sürü işim vardı ve 15 mil yürümeye / koşmaya karar verdim. Vücuduma sabitlemek için bir sırt çantasına bağladım ve bunu yapmak için soğuk gecede dışarı çıktım. Bu şimdiye kadar gittiğimden 9.5 mil uzakta. Elbette bunu her zaman yapmam ama neler yapabileceğimi görmek güzeldi.
başarı - No Fap bana şehirle bir video prodüksiyon işi sağlama motivasyonu vermedi. Daha önce Lowes, Starbucks ve bunun gibi boklarda çalışıyordum.
Rüyalar - Hayatım boyunca ilk iki ıslak rüyamı gördüm. Beynim bazen kadınları hayal ediyor, ama rüyamda cinsel materyali izlemeye başlıyordum ve “hayır” dedim ve kapattım. Bunun iyi bir işaret olduğunu düşünüyorum. Rüyalarım daha canlı olmaya ve bana bir şeyler göstermeye başlıyor.
--Benim tavsiyem--
Her şey uzun mesafe içindir. Çalışıyorum çünkü hayatımın geri kalanında çalışmak istiyorum. Yaşamınızı hemen değiştirmeyi beklemeyin, ancak bu değişiklikleri yapmak için elinizden gelenin en iyisini yapın.
Değişikliklerin günlük çabalarınızda gerçekleşmesine izin verin. Sevdiğiniz şeyleri bulun ve yapmaya başlayın. Egzersiz yapmak. Sağlıklı ye.
Sanırım aldığım en iyi tavsiye… bedeni hisset. Dışarı çıkmaktan endişe duyduğunuzda, hissedin, sorular sorun, arkadaş olmayı öğrenin. Bir kızla konuşurken ve gerginleşirken, onu hissedin ve anında olun. Duygularınız deliye döndüğünde onları hissedin ve meditasyon yapın.
Benim için hiçbir Fap, bedenle yeniden bağlantı kurmanın ve tamamen entelektüel varlıklar değil, bizi gitmemiz gereken yere götürmek için çok etkili içgüdüleri olan insanlar olduğumuzu hatırlamanın bir yoludur.
Herkese teşekkürler, 200 günlük güncellememi ve 365 günlük güncellememi dört gözle bekliyorum!
LINK - 90 günlük No Fap'i tamamlayın - Şimdiye kadarki İyileştirmelerim….
by HippySebze
;