Bir süre önce NoFap'te birinin “sonsuza kadar yalnız” olmaktan iyi bir hayatı olan birine dönüşüp dönüşmediğini soran birini gördüm. Kim olduğunu ve bu soruyu hangi alt forumlarda sorduğunu hatırlamıyorum ama yine de ona bir cevap borçlu olduğumu düşünüyorum.
Cevap evet, mümkün. En son mastürbasyon yapalı 209 gün oldu ve bu süre içinde de porno izlemedim. Bunun etkileri beni NoFap'e başlamadan önce olmayı hayal bile edemeyeceğim birine dönüştürdü. Bu, bu web sitesine katkıda bulunan insanlara karşı beni çok minnettar kılıyor ve umarım NoFap'e başlamadan önce benimkine benzer bir durumda olan birine ilham verebilirim.
Peki ben kimdim? 26 yaşındaydım ve hiç kız arkadaşım olmadı. Ve evet, ben de hiç seks yapmadım. Belki 2-3 kez porno izledim ve belki her iki günde bir mastürbasyon yaptım, bu yüzden buradaki diğer erkekler kadar porno bataklığının derinliklerinde değildim. Ayrıca iyi bir kolejde okudum ve kendimi oldukça disiplinli görüyordum. Ancak kendime olan güvenim çok düşüktü. İyi arkadaşlarım vardı ama onları gittikçe daha az görüyordum ve bunun bir nedeni de kesinlikle kadınlarla ilişki kuramamamdı. Bu beni arkadaşlarımın yanında daha az güvende hissettirdi ve ben de onlardan kaçınmaya başladım. Sonuçta bu bir kısır döngüydü. Pickup literatüründe biraz okumaya başladım ve bu kesinlikle bana yardımcı oldu. Ben de kadınlara yaklaşmaya başladım ama konuşmalar hep söndü ve gerçekten ne diyeceğimi bilemedim. Geriye dönüp baktığımda, sadece canlılığım yokmuş gibi görünüyor. Gittikçe daha çok… sonsuza kadar yalnız kaldım.
NoFap'i neredeyse yanlışlıkla başlattım. Tezimi yazmak için başka bir şehre taşındım ve önce bir pansiyonda, ardından ince duvarlı ortak bir dairede yaşadım. Tabii ki, kaçmak için durumlar olurdu ama bir şey beni engelledi. Bir süre önce yeniden başlatmaları hakkında konuşan bir arkadaşımı hatırladım ve bu yüzden NoFap web sayfasına geldim. Başarı öykülerinden bazılarını okudum ve denemeye karar verdim: İlk hedef 90 gündü.
İlk iki hafta o kadar da zor değildi. Tatiller ve askeri deneyimler nedeniyle daha önce bu tür birçok galibiyet aldım. İkinci haftadan sonra ancak süper zor oldu. Sadece buradaki başarı hikayelerini okumak beni yolda tuttu. Özellikle soğuk duş almak, düzenli egzersiz yapmak, meditasyon yapmak ve günlük tutmak bana yardımcı oldu.
Youtube videolarını izlemeyi ve haberleri okumayı da bırakmaya başladım. Bu, yıllardır başarmak istediğim ama bunu yapacak disiplini bir türlü bulamadığım bir şeydi. NoFap'in çalıştığının benim için ilk işaretiydi. Ayrıca bu süre zarfında bir yarı maratona katıldım ve genel olarak odakta bir artış hissettim. Yaklaşık 40 gün sonra alkol almayı bile bıraktım. Keşiş modu açıktı!
Yaklaşık 40. günden 50. güne kadar muhtemelen en zor zamandı. Birkaç ıslak rüya gördüm ve en kötüsü her zaman sızıntıydı. Temelde sikim aç bir köpeğin ağzına benziyordu, korkunçtu. Bu süre zarfında sokaktaki kadınlara yaklaşmaya çalıştım ama hiç kimseyle konuşmaya cesaret edemedim. Acımasızdı. Ayrıca bu süre zarfında Tinder kullanmaya başladım. Birkaç maçım vardı ve birkaç kızla yazıyordum. Bu konuşmaların çoğu çabucak sona erdi, ancak sezgimin aksine, beni daha az azgın yapıyorlardı, bu yüzden devam ettim. Bir süre sonra, bağlantının harika olduğu bir kızla mesajlaştım ve yaklaşık iki hafta boyunca birbirimize mesaj yazdıktan sonra bir randevumuz vardı!
Benim için yıllardan beri ilk randevuydu. Çok gergin olduğum için başlarda bir adamın enkazıydım. Ancak tarih oldukça iyi gidiyordu. Bu kız kendiyle barışık görünüyordu, yine de kibirli değildi. Bu ilk buluşma beni çok rahatlatmıştı. Bu benim için bir tür ilerleme anlamına geliyordu ve bundan sonra gururlu ve mutlu oldum.
Bu ilk buluşmadan sonra, kalıcı azgınlığımla baş etmek hala zordu. Ayrıca birçok uykusuz gece sorunu yaşadım. En az beş kez sabah saat 2'de uyandığım ve uyumaya devam edemediğim zamanlar oldu. Normalde mastürbasyon yapar ve sonra uyuya kalırdım ama bu artık bir seçenek değildi. Ancak devam ettim.
Ayrıca Tinder'daki kızla çıkmaya devam ettim. Ancak konu ona geldiğinde çok gergindim. Örneğin, bir keresinde neden Tinder'da olduğumu metinle sordu ve bu beni tamamen çıldırttı. Eski ben, beni arkadaş alanına sokacak bir şeyle cevap verirdi, ama onun yerine egzersizlerimi yapıyordum ve sonra ona güzel bir cevap mesaj atıyordum. Sonuçta çok iyi gidiyordu ve bu yüzden üç randevudan sonra öpüştük ve 5 randevudan sonra seks yaptık!
Bu noktada NoFap'e 77 gün kalmıştım. Tabii ki, sonrasında bolca seksle birlikte her şey çok daha kolay hale geliyordu. Bunca yıldan sonra kadınlarla hiçbir yere varamamayı ne kadar sevdiğimi anlatamam. Ve harika hissettirdi!
Birkaç hafta sonra, bu arada benim kız arkadaşım olan Tinder'dan kız tatile gitti ve ben PMO olmayan yola geri döndüm. Yaklaşık bir aylık bu süre içinde sadece bir kez dışarı çıktım ve bir arkadaşımın arkadaşı olan bir kız vardı.
NoFap sırasında kızların bana daha fazla asıldığını henüz söylemedim ama bu kadın çıldırdı. Bana her zaman dokundu ve ona bir kız arkadaşım olduğunu söylediğimde kız arkadaşımın şu anda ortalıkta olmadığını söyleyerek cevap verdi. Onunla hiçbir şey yapmadım çünkü kız arkadaşıma sadık olmak istiyordum ama kahretsin, NoFap'in kızlar üzerindeki etkisini o sırada gördüm.
Tezimi bitirdikten sonra eski şehrime geri döndüm. Hala kız arkadaşımla birlikteyim ve hala NoFap'tayım. Dövüş sanatlarına döndüğümden beri başladım, yine yıllardır yapmak istiyordum ama bir türlü cesaret edemiyordum.
NoFap'e başlamadan önce neyi farklı yaptığımı ve hayatımı nasıl değiştirdiğini biraz geriye bakmaya başladım. Örneğin, boş zamanlarım boyunca kızlara yazdıklarımı kontrol ediyordum ve kesinlikle istisnasız olarak, konuşmanın bir noktasında artık mesaj atmayan hep ben olduğumu gördüm. NoFap'in size başka türlü elde edemeyeceğiniz bir kararlılık duygusu verdiğini düşünüyorum. Benim için NoFap artık bir yaşam tarzı ve mastürbasyondan mümkün olduğunca uzak durmak istiyorum.
Son olarak, cinsel sağlık fikirlerini yaymak için bu sayfada katkıda bulunan herkese teşekkür etmek istiyorum. Hayatımı ne kadar iyileştirdiğini anlatamam!
;