Bu yüzden hayatımda ilk kez, tekrarlamadan 30 günlerini geçme denemelerinin sayısız sayısından sonra 14 günlerine ulaştım.
Daha iyi, daha sağlıklı bir adam olma yolunda olduğum için çok mutlu ve mutluyum.
Me
23 yaşındayım ve 12 civarında olduğumdan beri günde birkaç kez pornoya mastürbasyon yapıyorum. Pornoyla savaşmaya başlamadan hemen önce çok endişeliydim, herkesin günlük hayatında temizlik, yemek yapma, egzersiz yapma vb.
Seksle olan tüm karşılaşmalarım feci oldu. Bir kaç kişiyle birlikte olmama rağmen bir kadına başarılı bir şekilde nüfuz edemedim. En son bir kızla yatağa girdiğimde mart ayındaydı, bana BJ verdiğini hatırlıyorum ve sertleşemedim. Benim için çok zordu ve ona sorunlarımı açıklamadığım için bir korkağım. Onu üzmemeye çalıştım, ona gerçekten iyi hissetmesini istediğimi söyledim. Ve diğer karşılaşmalarda olduğu gibi, bir daha asla konuşmadık, her zamanki gibi garipleşti.
Benimle birlikte oldukları için tüm kızlar için daha çok üzüldüm ve kendimi daha mutlu etmek için bunu bırakmam gerektiğini fark ettim. PIED'im var ve 19 yaşımdan beri hiç sabah odun yemedim.
İlk 7 gün
İlk 7 gününü geçmek çok zordu, hayatımın altına pornografiye mastürbasyon yaptıktan sonra her zaman üzüldüm ve üzüldüm. Bu süreçte güçlü bir dürtü duydum, ancak istekli ve minnettar olacağım gün boyunca yapmak istediğim (ya da yapmak istemediğim) bir 3 şeyi kağıdına isteyerek ve yazarak yolumda savaştım. Tüm dürtülere direnmek için elimden gelenin en iyisini yapmaya çalışarak yedi gün geçirmeyi başardım.
2: nd hafta
9-10 günlerde kendimi gerçekten iyi hissettim ve daha enerjik hissettim. Yatana ve uyuyamayana kadar pek düşünmemiştim. Uykusuzluk beni çok etkilemişti ve BU GÜNE KADAR hala benim için bir sorun, uyumakta güçlük çekiyorum çünkü uyumak için çok enerjim var.
2: nd haftadan güne 30
Kötü şöhretli düz çizgi vücudumu ziyaret etmeye geldi ... en azından öyle olduğunu varsayıyorum.
Penisim temelde öldü, benim için gerçekten utanç verici bir seviyeye küçüldü ve libidom yok. Şimdilik gerçekten dalgayı sürüyorum çünkü düz çizgiyi görsel olarak cinsel olan her şeyden uzak durmak için harika bir fırsat olarak görüyorum.
Şimdilik, PMO'yu izleme dürtülerine direnmek ÇOK ÇOK daha kolay. Sanırım 2 haftalık engel aşılması zor bir engel, ama bir kez onu geçtikten sonra, beni kontrol eden zihnin yerine zihnimi gittikçe daha fazla kontrol ettiğimi hissediyorum.
Faydaları
PMO'dan uzak durmanın faydaları şahsen benim için çok azdı, ama oh beni çok değerli ve motivasyona sokuyor.
Bir şeyleri keşfetmek ve yapmak için daha fazla enerji ve motivasyon
Daha önce yapmadığım şeyleri yapmak için çok daha fazla enerjim olduğunu hissediyorum. Rüzgarlı bir günde koşuya çıkmak veya ağırlık kaldırmak için spor salonuna gitmek gibi. Dairemi temizlemek, gece 11: 30'da üniversite arkadaşları ile sosyalleşmek ve dışarıda takılmak, farklı yemeklerin nasıl pişirileceğini öğrenmek. Bunları bilinçsizce isteyerek yaptım ve bunun için NOFAP'a teşekkür etmem gereken çok şey olduğunu düşünüyorum. Bir gün için yeterli enerjiyi hissetmek için daha az uykuya ihtiyacım var. Tüm enerji olayının dezavantajı, geceleri uykusuzluk, uykuya dalmayı öncekinden daha zor buluyorum.
DÜŞLER
Yine daha canlı rüyalar görmeye başladım! Her gece değil, ama giderek daha sık geliyorlar. Oooh, uyurken rüya görmeyi nasıl özledim.
Daha mutlu ve daha fazla sosyalleşmeye istekli
İnsanların gözlerinin içine bakıp kendimi yapmaya zorlamak yerine onlarla bir gülümsemeyle konuşuyorum. Ailem ve arkadaşlarım için daha minnettarım ve endişem hiç olmadığı kadar sık görülüyor.
Şu an ve ilerideki yolculuğum hakkında düşünceler ve sorular
1. Üniversitenin ilk iki haftasında birçok yeni arkadaşla tanıştım. Erkekler ve kızlar
Bir kız benimle çok ilgileniyor ve ondan çok hoşlanıyorum ve çok sohbet ediyoruz ve konuşuyoruz. Sanırım çağlardan beri ilk kez bir kız hakkında olgun duygular hissettiğim ve sadece onu yatakta olmasını düşünmediğim bir durum. Sorun şu ki .. BF'si var, sevmediğini söylüyor. Bekar olana kadar onunla hiçbir şey yapmak istemiyorum ve açıkçası bekar ise ona güvenebileceğimi sanmıyorum .. belki sadece arkadaş kalmalıyız .. ama bu şimdilik önemli değil.
Her neyse, gelmediği bir partiye davet edildim, orası gerçekten beni seven başka bir kızı bulduğum yer. (Başka bir nofafın faydası olabilir mi?) Serim sırasında kimseyle seks yapmak konusunda isteksiz davrandım çünkü PIED'im var ve daha önce olduğu gibi sona ermek istemiyorum. Tanışmıştık ve o çok komik ve güzeldi. birlikte uyuduğumuzda yatakta öpüşüp kucaklaştık, seks yapmadık ve birbirimizin cinsel organlarına dokunmadık. Ertesi gün bu kızla seks yapmaya çalışmadığım için kendimi gerçekten iyi hissettim.
Bu beni geri mi kuruyor yoksa iyileşmeme yardımcı oluyor mu?
2. Yani 30. gündeyim ve sabah odunum hala yok. İnsanların 30 gün içinde MW'a geri döndüğü birçok başarı öyküsü okudum. Her yolculuk ve onarımın farklı olduğunu biliyorum ama .. Sabah odunumun en ufak bir 30 gün sonra bile geri gelmediğinden endişelenmeli miyim?
(lütfen bana kendi deneyimlerinizi söylemekten çekinmeyin, sabah ahşabınız ne zaman geri döndü? Hangi yaşta?)
3. Üniversite hayatı oldukça hareketli ama gerçekten eğlenceli. Hafta sonları parti yapmaktan çok zevk alıyorum ama NoFap ile ilerlememi yavaşlatabileceğinden endişeliyim. Hafta sonları tüm parti / içme / sigara / sigara otları ilerlememi yavaşlatıyor olabilir mi?
;