Perşembe 14. Eylül 2017'ten beri Zor Moddayım. Benim için faydaları: Benlik saygısını arttırmak, nadiren endişe hissetmek, çok daha iyi göz teması kurmak, kendimi daha iyi gözetmek, kadınların tıpkı benim gibi hayattan geçen, hayatımı iyileştirmek için sorgulayan ve hareket eden kadınlar olarak daha iyi imajını sağlamak.
En azından porno hakkında temiz bir bilinçaltım var, hayallerimin aylar boyunca nasıl değiştiği ve kabaca ilerlediği gibi:
- Bir porno sitesi aramak ve mastürbasyon yapmak,
- Hayal görmeden ve kendimi durdurmadan önce bir porno sitesini aramak,
- Biriyle seks yapmak,
- Çoğunlukla seksle ilgisi olmayan rüyalar.
- (Gelecekteki hedef, yatağımın yanında, bilinçaltındaki karmaşalarımı temiz bir şekilde okuyabildiğim için onları unutmadan önce hayalleri karartmak için bir not defterine sahip olmaktır).
Yine de porno hakkında hayal kurarken, uyanıp rahatlanana dek nükseden çok inandırıcıydı. Islak rüyalar yarı-düzenli olabilir, ancak son iki haftadır son zamanlarda bir tanesine sahip değildim, bu yüzden gelecekte giderek artan bir şekilde tutarlı olup olmadıklarını görmek ilginç olacak (şu andan itibaren bilinçli olarak izleyeceğim bir şey) Bilim için).
Islak rüya tarafı, kendisini düzenleyen vücudun ilk elden deneyimi ve fiziksel stimülasyon olmadan boşalmanın psikolojik tarafı için ilginçtir - kim bilir.
Daha temiz zihniyetim başkalarıyla etkileşimlerimi geliştirdi. Romantik bir ilişki bağlamında, umarım bu, 'biriyle daha iyi iletişim ve gerçek bağ, anlamlı bir ilişki ve arkadaşlık, iyi seks yapma' anlamına gelir - sürekli gelişen bir döngüde tekrarlayın (belki gül rengi bunu henüz tam olarak deneyimlemediğim gibi görün).
Seyahatime devam ederken geliştirmeye başladığım ve daha fazlasını dahil etmeye başladığım bazı şeyler:
- Her gün meditasyon yapın
- Konuşmaları her iki taraf için de uygun şekilde ekleyerek ve ustaca dinleyerek,
- Günün geri kalanı için elimden gelenin en iyisini yapan bir sabah rutini edin.
- Pozitif dopamin, akılsız ani doygunluğa isabet eder, yani YouTube'da sörf yapmak, 2 dakikalık görevlere bölünebilecek gün için ne yapmak istediğimi organize etmek yerine.
- Kendim için en iyisini yapmak ve istemek.
- (Devam edebilir ama gerisini sizin için kişisel hedeflerle doldurmanıza izin vereceğim!)
Sonuç olarak, NoFap kendime hakim olduğumu ve kendime güvenebileceğimi onayladı. Her zaman dürüst olmadığım ve gözden kaçırdığım pek çok şey arasında, devam eden odak noktam olacak, pornoya asla geri dönmeyeceğimi bilmek, şimdiye kadar hayatımdaki iç barışa ve mutlak gerçeğe en yakın olanı. Porno'nun bana veya sana hiçbir faydası yok. Teşekkür ederim ve en iyi dileklerimle
bağlantıda bulabilirsiniz 200. Gün! Bilinçaltı Bahar Temizliği (İlk Mesaj)
By Vesien
;