90 günlük zor moda yaptım ve bu zorlukla hayatımın zamanını geçirdiğimi söylemeliyim. İlk başta zordu ama hayatımın her alanında yapmaya başladığım gelişmeler beni devam ettirdi. Zihnim bir fosseptik tankı gibi hissetmiyor ve şimdi daha çok bir zen bahçesindeki bir koi göleti gibi geliyor. Netlik ve keskinlik inanılmaz ve porno izleme arzusu gitti.
13 civarında porno izlemeye başladım ve yeterli olduğuna karar verene kadar yaklaşık 12 yıl boyunca orta derecede porno kullandım. Geçen yıl NoFap'ı keşfettim ve biraz gizlendikten sonra kolay modda başlamaya karar verdim. Kolay mod bile ilk başta yeterince zordu ve benim gibi uzun süredir kullanıcı kendini yeniden başlattı. 8 ay boyunca başarılı bir şekilde pornodan uzak durduktan sonra, burada kullanıcılar tarafından açıklanan faydaları gerçekten hissetmediğim için zor moda geçmek istedim. Bu yüzden yazın başında bunun için gittim.
Başlangıç zordu, cinsel dürtülerim başlangıçta çıldırdı ama yaklaşık 2 hafta sonra hızla düzleşti. Depresyon hızla ortaya çıktı ve pes etme düşünceleri her gün beni sarstı. Sanki zihnim ve ruhum bana geri dönüyormuş gibi, kendimi yeniden biraz kendim gibi hissettiğim yaklaşık 30 gün önceydi; ruh halim de iyileşmeye başladı. Ayrıca bu dönemlerde meditasyon yapmaya başladım ve soğuk duşlarla devam ettim - bu uygulamalar son derece yardımcı oluyor.
Her zaman sosyal kaygı ile sorun yaşadım. NoFap'a başladığımdan beri daha fazla gülümseyebiliyorum ve iş arkadaşlarım ve sınıf arkadaşlarımla çok hoş bir değişiklik olan sohbetleri kolayca başlatabiliyorum. Genel ruh halim ve iyimserliğim gelişti ve genel olarak hayattaki durumumdan daha memnunum.
Düz hattım 90 gün sonra hala benimle, bu da yeniden başlatmamla bitmediğim anlamına geliyor. Benimkine benzer geçmişe sahip insanların gönderilerini okuduktan sonra, yeniden başlatmamın 9-12 ay sürmesini bekleyebilirim. Bu yolculuğa çıkmaya hazırım ve 180 günlük PMO'suz çalışma için çalışmayı dört gözle bekliyorum. NoFap felsefesini hayatıma benimsemeye ve sonsuza kadar devam etmeye karar verdim. Pornodan özgürlük yeterince motivasyon, ama bir gün birlikte olacak birini bulmayı da umuyorum.
Porno kullanıcısıysanız, lütfen alışkanlığı sonlandırmayı ve NoFap'ı başlatmayı düşünün. Yararları şaşırtıcı, yeni hobiler bulacaksınız ve eskileri pornoların yerine yeniden alevlendireceksiniz. Gerçek özünüz etrafınızdaki herkesi olumlu bir şekilde gösterecek ve etkileyecektir.
Dışarıdaki herkese iyi şanslar ve işte bir 90 gün daha!
Şerefe!
LINK - 90 gün !!!
by stopdropbass
;