NoFap’a 2018’te başladım ve çok uzun ve acı verici bir yoldu. Ancak hiçbir başarı hikayesi mücadele etmeden tamamlanmış sayılmaz. Birçoğunuz bu görevi cesaretlendirme arayışı okuyabilir ve bunu yapan herhangi bir erkek ya da kadın için en büyük teşvik olduğunu söylemek zorundayım, bu yolda seyahat etmeye devam ederseniz zihniniz üzerinde kazanacağınız kontrol olduğunu söyleyeceğim. Eskiden endişeli ve depresyondaydım ve birçoğunuz gibi kaybolan bir kalkan, aklınıza sürekli oturan duyguları bastıran bir duvardı. Deneyimlerimi sizlerle paylaşacağım ve NoFap'a devam etmenizi şiddetle tavsiye edeceğim, çünkü siz inanılmazsınız. Sen aklını kurtarmaya istekli birkaç kişiden birisin.
Fark ettiğim faydalardan birkaçı
- beyin sisi az ya da çok
- artan güven
- gerçek mutluluk
- ödünsüz karar verme
- daha iyimser
- azalmış / azalan depresyon
- Sosyal kaygı azaldı
- bana daha fazla bağlı kızlar
- karşı cinsten daha fazla göz teması
Gerisi esas olarak kişiden kişiye bağlı olacaktır.
Dikkat etmeniz gereken bazı şeyler
- yassı çizgiler, bunlar nadir hale geldi, ancak bazı günler gerçekten halsiz hissediyorum ve o zaman nüks olasılığını azaltmak için zihinsel durumunuzun farkında olmanız gerekiyor.
- güven, dövüş hiç bitmeyecek, böylece asla güvenliğinizi düşürmeyiniz, çünkü nüksetmeye yol açacaktır.
- hayal kurmak, zihinsel olarak nüksetme, kadınlar nesne değildir. NoFap, kadınları bu şekilde görmeye devam ederseniz anlamsızdır.
- İstenilen cinsiyet için NoFap yaparak NoFap, zihniniz üzerinde kontrol sahibi olmak ve daha iyi bir insan olmakla ilgilidir, bu aşkı bulmakla ilgili değil, saygı duyabileceğiniz ve sevebileceğiniz bir kişi olmakla ilgili değildir. Kendinizi sevmeyi öğrenir ve kendiniz için nasıl mutlu olmayı öğrenirseniz, sevgi size gelir. Kendini sevemiyorsan, birini sevemezsin.
90 güne nasıl gidilir
- soğuk duşlar
- zihinsel dayanıklılığı arttırır, harika hisseder, kişisel olarak bunları artık veya genellikle sıcak bir duşun sonunda yapmayın
- sağlıklı beslenme
- abur cubur sizi sersem hissettirir ve bu da kararsızlığa yol açar, kendini düzenler
- spor salonu - bu oldukça önemli, spor salonuna gidin, bir çıkış yapmaya yardımcı olur
Uzakta bir bağımlılık dilemeyi bekleyemezsiniz, onun yerine siz değiştirirsiniz. Çalışmayı bitirin, fiziksel olarak zinde ve aklınız üzerinde kontrol sahibi olmanıza yardımcı olacak.
İyi şanslar kardeşlerim.
LINK - 90 gün
by OfficialHung
;