100 gün ve güçlü gidiyor. Harika hissediyorum. Neredeyse her gün 28 yıl [PMO], ancak bu grubun desteğiyle bir şey tıklandı ve durmayı başardım. Zihnim daha net, kendime güvenim daha yüksek ve karımla olan ilişkim önemli ölçüde daha iyi.
İzlemek için Alışkanlıklar adlı bir uygulama kullandım. En uzun serimi (5 gün) aldıktan sonra çok yardımcı oldu, o seriyi kıramayacağımı fark ettim. Uygulamayı 2-3 gün boyunca aylarca kullandım.
Ama nedense, o en uzun seriyi yendikten sonra bir daha geri dönmemeye karar verdim. Ben de kendime “sen o kişi değilsin” diyebildim. Herkese devam edin, zorlayıcı olabilir, ancak daha kolay hale gelir.
LINK - 100 gün
By cephaswelch
;