Porno ve mastürbasyon bağımlılığımla savaşmak, şimdiye kadar verdiğim en iyi karar olabilir.
Şu anda bu konuda bir kitap yazabileceğimi hissediyor olsam da, kısaca anlatacağım. Hiçbir şekilde bunun önemli bir şey olmadığını düşünmeyin. Bu hayatımı değiştirdi.
YBOP'u bulmadan önce:
- 10 + yıl boyunca haftada yaklaşık 12 kez ayrıldım
- Porno tadı çok daha aşırı bir hal aldı ve aslında sevdiğim şeyle aynı hizada değil
- Ölüm tutuşu: Normal seks için yeterince hassas değildim
- 5 ile o 12 yılları arasında farklı seks yaptım. Her seferinde değişik derecelerde PIED acı çektim. Viagra'ya bile reçete yazdım.
- Asla seksten bir orgazm olmadım, o kadar duyarsız kaldım ki
- Benden başka arkadaşlarımın nasıl seks hayatları olabileceğini anlamadım. Çok fazla kızgınlık duygusuna yol açtı.
- Porno bulduğumdan beri, tuvalete düştüğüm sıkıcı bir sosyal hayatım vardı.
Yani evet, hayatım porno ve mastürbasyon tarafından kontrol edildi. ED'nin doğduğun bir şey olduğunu düşündüm. Doktorumun önerdiği yoğun ilaçları kullanmak üzereyken her zaman çok endişelendim.
Reddit'e göz atarken YBOP'a rastladım. Tamamen yeni hayat.
Speedbumps Yol boyunca çarptım:
- Relaps: İlk 18 ayda bir TON relaps ettim. Hala geri kesmenin faydalarını hissettim.
- Flatlined: Sık sık ilk 90 günümü almaya çalışırken. Çok sinir bozucu… buna bağlı kalın. Geçer ve cinsel dürtü daha sağlıklı bir şekilde geri gelir
- Kenar: İlk 400 gün kadar onunla mücadele ettiğimi fark ettim… özellikle gerçek seks yapmak. Sanki beynim "Bunun ne olduğunu biliyorum ... hadi daha fazlasını yapalım" der gibi
Farkı yaratan şeyler:
- Meditasyon: 12 haftaya kadar bir fark yaratmadı. Bir yıl sonra, dürtülerimi ne olduklarına dair gözlemleme yeteneğini gerçekten fark ettim…. Sadece bir his.
- TestFap Program bana bilişsel davranış terapisinin temellerini öğretti. CBT belki de ilk 90 ya da benzeri günlerde bu dürtüyle mücadele etmek için en iyi araçtır.
- Gerçek bir yaşam geliştirme: Dürtüyle başa çıkmak için gerekli teknikler kadar pornodan ve mastürbasyondan sizi uzaklaştıracak bir şeye ihtiyacınız var. Yeni hobiler bul, arkadaşlarla tanış, zevk aldığın sağlıklı şeyleri bul.
730 + gün porno ve mastürbasyon ücretsiz:
- Porno izlemedim veya orgazm için mastürbasyon yapmadım.
- Benim sabah odun korkutucu.
- İlk ıslak rüyamı gördüm.
- Gerçek seks ve gerçek kızlar beni açar.
- Son 16 günde 730 harika kızla seks yaptım.
- ÇEKİMLİ Yeni bir adam gibi hissediyorum.
- Artık seks yapabilir ve tadını çıkarabilirim.
- Sosyal durumlarda kendime güveniyorum. Daha fazla endişe yok.
- Şimdi çok daha fazla gülüyorum.
Kızlar 70 gün içinde içimdeki değişiklikleri fark ettiler. Eski arkadaşlar "Son zamanlarda değişmiş gibisin" gibi şeyler söyleyip durdu.
Özetlemek gerekirse, pornoyu ve mastürbasyonu bırakmak hayatımda devrim yarattı. Zor ama buna değer.
Herkese iyi şanslar. Devam et. Buna değer.
Önümüzdeki beş saat boyunca Cali'den NY'ye bir uçakta oturuyorum ve WiFi'leri var. Bana bir şey sormakta özgürsünüz.
LINK - 730 Gün. Çılgın Başarı Hikayem.
Tarafından - FlyingToNY
;