İnternet pornosunu kullanırken farklı türlerde beyin değişiklikleri ortaya çıkabilir: psikolojik, kondisyonlama ve bağımlılık ile ilgili. Hepsi sinir hücrelerinin yapısındaki nöroplastik değişiklikleri ve bağlantılarını içerir. Hiçbir net çizgi psikolojik veya kondisyonu bağımlılık değişikliklerinden ayırmaz.
Örneğin, birisi belirli bir fetiş veya porno türü için özlem geliştirirse, bu bir şartlandırma mı yoksa "uyuşmuş bir zevk tepkisi" mi? Yoksa ikisi de mi? Bu video ergen cinsel kondisyonunun ve internet pornosunun arkasındaki bilimi göstermektedir: Ergen beyin yüksek hızlı internet pornosu ile buluşuyor. Bu reddit iş parçacığı aynı soruyu ele alıyor. - Burada NoFap yapan kim "bağımlı" değil mi?
İnce etkiler biri çizgiyi bağımlılığa sokmadan önce bile ortaya çıkabilir. Aramaya devam edilmesi gereken iki ilerici değişiklik duyarsızlaştırma ve duyarlılıktır. Duyarsızlaştırma “kör bir zevk yanıtı” dır. Porno izlemeye harcanan daha aşırı malzemelere veya daha fazla zamana doğru yükseliş olarak tezahür eder. Hassaslaştırma, porno kullanımı için daha zorlayıcı bellek devrelerinin oluşumunu içerir. Bu, ipuçlarını gösterir (bir resmi görmek, stres, yalnız olmak), porno kullanma dürtüsünü tetikler. Beynini ne kadar hassaslaştırırsan, davranış o kadar otomatik olur.
Bu adam karar verdi reboot Sürecin başında ve deneyimlerini paylaştı:
Ben 22 yaşında bir erkeğim ve kısa bir süre önce (33 gün) PMO'mu başlatmadım. Kendimi ciddi bir bağımlı olarak görmezdim ama muhtemelen on beşten beri porno izliyordum ve mastürbasyon yapıyordum. Üniversitede bunu yapmak daha kolaydı, bu yüzden biraz daha mastürbasyon yaptım, ama çok fazla değil. Günde bir kez mastürbasyon yapmaktan, porno izlemekle mutluydum. Ancak birkaç başarısız bağlantı gerçekleşti ve çaresizce cevapları aramaya başladım. Bu siteyi ve yourbrainonporn.com'u buldum ve hepsi mantıklıydı.
Ben bir biyoloji uzmanıyım ve nörotransmiterler ve dopamin seviyeleri hakkındaki tüm gerçekler bunu denememi sağladı. Sonuçları 2 haftadan daha kısa sürede gördüm ve pornoları bırakmanın en kolay kısmı olduğunu gördüm. Kafanda bir daha asla porno izlemeyeceğin bir noktaya değinmelisin. Gerçekten zamanla kolaylaştı, ama sonra yine çok bağımlı değildi. Ancak yaptım ve hala mastürbasyon yapmak için dürtüler olsun.
Bütün bunlar bir yana, birkaç hafta sonra kendimi daha iyi hissettim: daha fazla enerji, daha sosyal ve sadece daha canlıydım. Benimle yeniden başlatmayla ilgili bilgilerini paylaştıkları için buradaki insanlara ne kadar teşekkür etsem azdır. Üniversitenin bu dönemine geri döndüğümden beri, 3 farklı kızla başarılı bir şekilde seks yaptım ve cinsel olarak kendime hiç bu kadar güvenmedim. Hayatımda hiç bu kadar zorlanmadım ve şimdi seks sırasında asla aksamıyorum. Gelecek için hiçbir PMO'ya kesinlikle devam etmeyeceğim, ancak bu şeyi yendiğimi hissediyorum ve bu nedenle biraz pes ettim. Bir daha asla porno izlemeyeceğimi biliyorum.
Başka bir adamın deneyimi: Bağımlı değil, ama ereksiyon ve GF'ye cazibe çok gelişmiş
Bir diğeri: 7. Günde uzun süre lurker. Şimdiye kadarki düşüncelerim
Bir diğeri: Yaş 21 - Bağımlı değil, yine de BÜYÜK faydalar gördü
Konu: Tamamen bağımlı değil misin? [İşte bazı alıntılar:]
Sadece 2 yıldır çıldırıyorum ve hatta her gün sadece bir veya iki kez uçuyorum. Bu alt dizinde gördüğüm şey, herkesin yıllarca ve yıllardır mastürbasyon yapan biri olduğu. Sorum şu ki, herhangi bir fayda görecek miyim? Bu, hayatımı gerçekten ele geçirmediğine veya beni büyük bir şekilde değiştirmediğine göre, yine de bazı faydaları elde edecek miyim? Oldukça endişeliyim ve kızlarla konuşmak benim için zor. Bunu yapmamın ana sebebi, çoğu fapstronotun deneyimlediklerini söylediği şey olduğundan daha emin olmaktır.
Yanıtla 1
Bu kadar bağımlı olduğumu düşünmemiştim çünkü sadece haftada bir veya iki kez pmo yapıyordum. Ama sonunda fark ettim ki 8 yıl oldu. 2 yılda 8 haftadan fazla yapmadım. Bu yüzden durmaya çalıştım. Yapamadım. Bir veya iki haftada bir o kadar sık değil ama biri bir veya iki haftayı geçemezse, üzgünüm ama bir sorunu var. Bu, yıllar içinde (27 gün) yaptığım en uzağa ulaştı ve hayatımın en büyük mücadelesi oldu. Relaps sonrası nüks. Her ay. Yıllar geçtikçe. Sadece birkaç yıl içinde geri dönüp bırakabilseydim ve bunun ne kadar kötü olduğundan emin olmasaydım kesinlikle yapardım. Geriye dönüp bakmayın ve keşke kolay olduğunda işleri kontrol altına almış olsaydınız.
Yanıtla 2
Evet, geçmişten pişmanlık duymak bugünlerde beni en çok rahatsız eden şey. Çok fazla fırsat kaybedildi ...
Yanıtla 3
Yıllarca ve yıllardır mastürbasyon yapan insanları görüyorsunuz çünkü kendi başına durması zor. Ben çok ince bir zehirim ve bunun geldiğini görmüyorsun. Harika bir kadınla konuşma fırsatınız olduğu ve sadece orada oturduğunuza, beyniniz penis ve vajina görüntüleriyle aşırı yüklenene, terliyorsunuz, mideniz düğümlenene kadar tamamen iyi olduğunuzu düşünüyorsunuz ve siz Aklınıza komik veya çekici bir şey gelemeyeceğini fark edin. Fırsat sona erdi, normal insanları bulmaya gitti ve az önce ne olduğu hakkında hiçbir fikriniz yok, vücudunuz size neden böyle ihanet etti. Böylece eve git ve daha iyi hissetmek için uçuyorsun. Bu bir kısır döngü. Bir şekilde eş bulmayı başaran insanlar bile hayatlarını aşırı çıldırmayla mahvediyor. Mastürbasyon senin arkadaşın değil.
Yanıtla 5
Pornoya ciddi şekilde bağımlı olduğumu da sanmıyorum ama bundan çok faydalandım. Gerçek kadınlarla birlikte olmak için daha fazla enerji, daha fazla motivasyon. Deneyin ve yararlanıp yararlanamayacağınızı görün, eminim yapacaksınız.
Bağımlılığa yatkın olmayan porno kullanıcılarının yüzde kaçının zorluk yaşadığını kimse bilmiyor, ancak 2016 itibarıyla porno kullanan erkeklerin yaklaşık% 30'u raporlama sorunlarıya da problem olarak test etme. (Bu iki çalışmadan ilki, porno kullanıcılarının yarısının bir zamanlar "ilgi çekici olmayan" veya "iğrenç" buldukları materyale tırmandıklarını da bildirdi.) Bu, ciddi sorunlara asla eğilimli olmayacak erkeklerin porno izlemenin gelmediğini gösteriyor. porno ile ilgili sorunlardan muzdarip.
;