Romantizmi sürdürmek ve aşık olmak için limbik sisteminizi yönlendirin
"İnsanoğlunun genetik geçmişi hakkında tahmin edebileceğimiz her şey, cinsel uygulamaların önce bağlanma araçları ve sadece ikinci olarak üreme aracı olarak görülmesi gereken daha liberal bir cinsel ahlakı savunuyor." ~ EO Wilson
Yerel ilçe fuarımızda bir konserin başlamasını beklerken, kocam ve ben, kucağında sakin bir şekilde dinlenen canlı bir timsahla birlikte bir hayvan eğitmeni içeren bir sürüngen sergisine göz attık. Timsahı okşarken, eğitmene neden bu kadar uysal olduğunu sordum. Her gün seviyorum. Yapmasaydım, çabucak tekrar çılgınca olurdu ve buna izin vermezdi ”dedi.
Bağlanma davranışları
Şaşırmıştım. Sadece aylar önce, daha fazla bir şey yapmamıza gerek kalmadan bağlanma arzusunu uyandırmak için bağlanma davranışlarının (ten-cilde temas, nazik okşama vb.) Gücünü kavramaya başlamıştım. Sürüngenlerin benzer şekilde tepki verdiğini fark etmemiştim.
Yapıştırma davranışları veya ek ipuçları bilinçaltı sinyalleri bu, duygusal bağları şaşırtıcı derecede zahmetsiz hale getirebilir, herhangi bir ilk savunma durumu ortadan kalktığında. Bağlayıcı davranışlar, savunmayı hafifletmek için de iyi bir ilaçtır. İşte dramatik bir örnek: Evlat edinen ebeveynler, tepkisel bağlanma bozukluğu olan bir Romanyalı yetimle yıllardır mücadele ediyordu. Şiddetli bir şekilde yatak odasının duvarlarına 1000'den fazla delik açtı ve büyüdükçe annesi bir koruma görevlisi tutmak zorunda kaldı. Sonunda, ergenliğinde, ebeveynler günlük bağlanma ipuçlarını denediler. Üç hafta sonra nihayet ailesiyle bağ kurdu ve aynı zamanda sağlıklı akran ilişkileri kurmaya başladı. Onun sesini dinle 'teşekkür ederim' konuşması Bir ödül için.
Bağlayıcı davranışlar etkilidir çünkü bunlar, memeli bebeklerin bakıcılarına bağlanma şeklidir. Hayatta kalmak için, bebeklerin sütten kesilmeye hazır olana kadar annesinin memeleri ile düzenli iletişim kurması gerekir. Bağlanma davranışları, doğuştan gelen savunmayı azaltan ve bir bağı mümkün kılan nörokimyasalların (oksitosin dahil) salınmasını teşvik ederek çalışır.
Cömert
Kısacası, bu cömert davranışlar, insanların ebeveynlerimize ve çocuklarımıza aşık olma biçimimizdir. Bakıcı-bebek sinyalleri, şefkatli dokunuş, tımar, yatıştırıcı sesler, besleyici, göz teması vb. İçerir.
Bizim gibi ender çift bağ yapan memelilerde, ipuçlarını bağlayan hizmet etmek ikincil işlev aynı zamanda (exaptation olarak bilinir). Bunlar, her iki ebeveynin de herhangi bir çocuğa bağlanmasına yetecek kadar uzun süre (ortalama olarak) aşık olmamızın bir parçasıdır. Balayı nörokimyası da bir rol oynar, ancak bu biraz geçerliliğini yitiren bir güçlendirici atış gibidir. Aksine, bağlanma davranışları bağları sonsuza kadar sürdürebilir.
Güçlü sinyaller
Aşıklarda, bağlanma davranışları bakıcı ve bebek arasında olduğundan biraz farklı görünür, ancak paralellikler belirgindir. Bu güçlü sinyaller şunları içerir:
- gülümseyen, göz teması ile
- ciltten cilde temas
- sorulmadan bir hizmet veya tedavi sağlamak
- gülümsemeler veya övgüler yoluyla istenmeyen onay verilmesi
- birbirlerinin gözlerine bakmak
- dikkatle dinlemek ve duyduklarınızı yeniden ifade etmek
- geçmiş veya şimdiki bir hatayı veya düşüncesiz ifadeyi affetmek veya gözden kaçırmak
- partnerine yiyecek bir şeyler hazırlamak
- senkronize solunum
- dudakları ve dilleri ile öpüşme
- eşinizin başını ve gövdesini kucaklamak veya hafifçe sallamak (bir kanepede veya çok sayıda yastıkla iyi çalışır)
- birbirini durgunluk içinde tutmak veya kaşıklamak
- sözsüz memnuniyet ve zevk sesleri
- konfor niyetiyle okşayarak
- Konfor, özellikle ayaklar, omuzlar ve kafa ile masaj yapmak
- konfor niyetiyle sarılma
- Kulağınızla partnerinizin kalbi üzerinde uzanmak ve kalp atışını dinlemek
- meme uçları / göğüsler dokunmak ve emme
- Avucunuzu uyandırmak yerine rahatlatmak için sevgilinizin cinsel organlarının üzerine nazikçe yerleştirin
- yatmadan önce zamanı bir öncelik haline getirmek
- nazik ilişki
Onları günlük yap
Bağlanma davranışlarının bazı ilginç yönleri vardır. İlk olarak, ışıltıyı bir ilişkide sürdürebilmek için bu davranışların gerçekleşmesi gerekir. günlükya da neredeyse her gün - tıpkı timsah eğitmeninin gözlemlediği gibi. İkincisi, uzun süre meydana gelmeleri ya da özellikle çaba göstermeleri gerekmez, ama gerçekten özverili olmaları gerekir. Uzun, yoğun bir günün sonunda birbirinizi hareketsiz kılmak bile, ilişkinizin ödüllendirici olduğuna dair bilinçaltı sinyalleri değiş tokuş etmek için yeterli olabilir. Üçüncüsü, bağlanma davranışlarını ne kadar çok kullanırsanız, çok hassas beyniniz rahat ve sevgi dolu hissetmenize yardımcı olan nörokimyasallara dönüşür. (Buna karşılık, yoğun stimülasyon bazen neden olur hata payı inşa etmek.)
Dördüncüsü, yukarıdaki listede yer alan bazı öğeler ön sevişme gibi gelebilir, ancak önemli bir anlamda değildir. Ön sevişme cinsel inşaa yöneliktir gerginlik ve doruk noktası — ince döngü beyin dengesine dönmeden önce nörokimyasal değişikliklerin (ve bazen istenmeyen algı değişimleri) kayması. Buna karşılık, yapıştırma davranışları gevşeme. Amigdala olarak bilinen ilkel beynin eski bir kısmını yatıştırırken en iyi şekilde çalışırlar.
Amygdala'nın rolü
Amygd
ala'nın işi bizi korumaktır upBu bilinçaltı sinyallerle düzenli olarak güvence altına alınmadıkça. Elbette tutkulu bir karşılaşma sırasında ve hemen sonrasında geçici olarak gevşer. Sonuçta, döllenme genlerimizin en büyük önceliğidir. Bununla birlikte, düzenli, hedefe yönelik olmayan temas, bağlanma davranışı olarak daha etkili görünmektedir. Bu, harika bir orgazmdan önce sevişmenin harika olduğunu, ancak karışık mesajlar gönderebileceğini gösteriyor. Belki de bu çelişkili bilinçaltı sinyaller, aşıkların ilk balayının yüksek düşüşünden sonra sıklıkla fark ettikleri "çekicilik-tiksinti" fenomenini açıklamaktadır.
Dokunma besleyici
Her durumda, dokunulanı beslemek sadece bir konfor ve güvenlik alanı yaratmaz. Ayrıca, paylaşılan bir arkadaş olarak şaşırtıcı şekilde kendinden geçmiş olabilir:
“Saat 11'den sonra olmasına rağmen kucaklaştık. Yaklaşık iki saattir. Kendinden geçmiş sarılma. Dün gece hemen söyleyemediğim deneyimlerim oldu. Zengin, derin, dolu. İnce. Güçlü. Hareketli. Anlamlı. Tüm yaşamla daha büyük bir bağa işaret ediyor. Bağlantı içindeydik. Aynı dalgada, kendi ifadesiyle, sanki tek bir akılla gökyüzünde dönen bir kuş sürüsü gibi. "
Ecstasy yaşasanız da deneyimlemeseniz de, bağlanma davranışları bir ilişkideki uyumlu ışıltıyı geri kazanmanın ve sürdürmenin pratik bir yoludur… timsah gibi yapışan bir partnerle bile. Onları nazik sevişme ile birçok rahatlama dönemiyle birleştirin (ve minimum cinsel doygunluk sinyalleri orgazm aracılığıyla) ve şaşırtıcı kolaylıkla ilişkinizde uyumu devam ettirebileceğinizi görebilirsiniz.
Belki de o ender "kuğular" (çaba harcamadan uyumlu bir şekilde bir arada kalan çiftler) büyük ölçüde yapılır, doğmaz. Elbette, şimdi dikkatlice bunun gibi haberler üzerine düşünüyorum. mutlu bir şekilde evli çift 80 yılı aşkın süredir. Gazeteci, "Çift öpüşmeden ve kucaklaşmadan asla yatmadı" dedi.
Hmmm… neden mi sonuç mu?
~~~
Dinle: Fareler ultrasonda aldatma hakkında tartışıyorlar
İLGİLİ YORUMLAR:
Yapışma davranışını deneyen bir adam
Cancun’da tatildeyken
Bağlanma davranışı meselesi harika! O (muhteşem Brezilyalı) bana “Milyonlarca fırsatım var, bir sürü erkek. Ama onlardan hoşlanmıyorum. Sen farklısın, özel hissettiriyor. İyi enerji, senden hoşlanıyorum. "
Sanırım bunun nedeni çoğu erkek gibi hemen pantolonunun içine girmeye çalışmıyordum. Bütün gün öpüşmek, tutmak, dokunmak ikimiz için de harikaydı.
Başka bir adam dedi ki:
Geçen gün onunla konuşurken veya gözlerimiz raslantıyla buluştuğunda bir bayan meslektaşımla göz teması kurduk. Göz teması çok yoğun olabilir. Kelimelerin olmadığı bir dünya. Takıldım. Sabah koşum sırasında yine sokakta yaptım. Kadınlar çok güzel.
Pornoyu bırakmak için bağlanma davranışlarını kullanmak
Pornoyu bıraktığımda, daha önce hiç olmadığı kadar, karımla günlük olarak bağ kurdum. Sabah ve gece, muhtemelen 60 dakika veya daha fazla ve aralarında çok fazla el var. Sadece masamdayken karıma beş dakikalık bir masaj yaptım ve bana ve kendime harika hissettim.
Ben şimdi hayatımı böyle yaşıyorum. Çok sık cinsel olmayan temasta, ancak çok fazla cilt cilde ve sarılma, masaj, okşama, vb. Bunların çoğu öpüşmeyi veya açıkça erotik bir şeyi içermiyor.
Bununla birlikte, daha önce aşılmaz gibi görünen şeylerin üstesinden gelmeyi çok kolaylaştıran bu temastan kayda değer derecede tatmin edici bir şey var: fanteziden, pornodan ve mastürbasyondan vazgeçmek.
"Cesur Terry Mürettebatı Evliliğini Sürdürmek İçin Hızlı Bir 90 Gündüz Seksine Girdi"
[Bu, yapıştırma davranışlarının gücüne harika bir örnek.]
İşte o ve karısının hayatta kaldığı şey
Ortalama bir insan sadece seçmek 90 gün boyunca seksten kaçınmak. Ortalama bir erkek 90 gün seks yapmaya çalışıyor ve defalarca başarısız oluyor. Terry Crews sıradan bir adam değil. Bakarsan Brooklyn Dokuz-Dokuz aktör, yaklaşık yüzde 99.9 kaslı. O zirvede. Ne zaman seks yapmak isterse seks yapabilirdi. Yine de, çok güçlü ve çekici bir adam olmasına rağmen, kendisi ve karısı 90 gün beklemeyi seçti.
“90 günün sonunda daha çok aşık olduğumu, daha çok açıldığımı öğrendim. Onun kim olduğunu biliyordum ”diyor Crews. Daha çok sarılma, daha çok konuşma, daha çok aşık olma var. Bu gerçekten çok tatlı, Crews. Bunu da deneyeceğiz. Sadece 89 gün kaldı…
;