Bağımlılık araştırmacıları, nüksetmede büyük bir faktör olarak "koşullu yer tercihi" adlı bir fenomenden bahsediyorlar. Araştırmacılar, fareleri bir ilaca bağlandıkları kafesten başka bir kafese taşır ve onlara ilacı verirlerse, genellikle onu kullanmazlar. Ancak onları orijinal kafese geri koyarlarsa, fareler neredeyse her zaman yeniden kullanmaya başlar.
Bu yüzden bazı değişiklikler yapın. Bilgisayarınızı daha halka açık bir yere koymayı düşünün. "Porno alanı" ortamınızı dönüştürün. "Mastürbasyon sandalyenizden" kurtulun, mekanınızı yeniden dekore edin veya mobilyanızı hareket ettirin.
İşte bir adamın raporu:
Dairemde hareketli bir gün geçirdim. Odanın kurulumuna bağlı olarak (bilgisayarım televizyonumdan geçiyor) eğlence merkezimi değiştiremedi, ancak odanın yönünü değiştirdi.
[2 gün sonra] Önceki kurulumda yaptığım çağrışımların hiçbirini hissetmediğim için dairemin yeniden yönlendirilmesi harika oldu. Her şeyi birkaç metre hareket ettirmenin ve nesneleri birkaç derece döndürmenin bağlanmanızı çevreleyen enerjiyi değiştirmesi garip.
Başka bir adam:
Masaüstü bilgisayarımı kaldırdım. Yıllardır mastürbasyon yaptığım ve filtreleme konusunda en az güvenilir olanı. Onu porno ve zaman kaybetmekten başka bir şey için kullanmıyorum. Yapmam gereken her şeyi dizüstü bilgisayarımda bitirebilirim.
Veya kendinizi hareket ettirin:
Bana yardımcı olan şey, iş için taşınmam gerektiğiydi, bu yüzden eski sorunlu yollardan yeni bir yere götürüldüm. Boş zamanlarımı daha yaratıcı çıkışlara ayırıyorum. Ayrıca zindeliğe geri dönüyorum, bu da beni endorfinlerle doğal bir şekilde yükseltir. Güzelce formda kadınların etrafında koşturmak çok tatmin edici ve aslında aklımda onları soymuyorum, sanırım onları saf, doğal, insani anlamda takdir ediyorum. Bu bana olan güveni artırıyor.
Başka bir harika fikir:
Masamı, kötü internet tarama alışkanlıklarım üzerinde mucizeler yaratan ayakta duran bir masaya dönüştürdüm. Rahat olmadığım ve sandalyede oturduğum için bilgisayar kullanımım sadece istediğim şeyler yerine yapmam gereken şeylere indirildi.
;