İlk olarak, geçenlerde keşfettim Yönetişim Sanatı web sitesive tonlarca makaleleri var. erkekler hayatlarını iyileştirmeye çalışıyorlar. Bu web sitesini çok seviyorum çünkü erkek okuyucular için ve ayrıca çok detaylılar ve bazıları bana çok yardımcı oldu! Bu pornosuz deneyimi sadece porno izlemeyi bırakmakla kalmayıp daha iyi bir adam olmak için kullanıyorum, bu yüzden dikkat / odaklanma ve irade üzerine bazı makaleler aradım ve web sitesini keşfettim. Ana hedeflerimden biri, porno, tv, video oyunları, rastgele internette gezinme vb. Gibi tüm olumsuz yoğun uyaranları ortadan kaldırmaktır (bu, hayatımdaki diğer her şeyi sıkıcı ve odaklanmayı zorlaştırır) böylece dikkatimi bir şeye odaklayabilirim. okul, kariyer yapmak istediğim hobim, gerçek kadınlar, gerçek hayat, yeni şeyler denemek ve fitness gibi.
Tüm favori makalelerimi listelemeden önce, ne olduğunu bilmiyorsan Evernote kesinlikle kontrol etmen gerekiyor! Ben her zaman appstore görecek ve bana nasıl fayda sağlayacağını bilmiyorum. Sonra onunla ilgili bir makale okumak, İndirmeye karar verdim ve çok beğendim! İPhone'umda ve Bilgisayarımda var ve aralarında senkronize ettim. 'Sonra oku' türü şeyler için mükemmeldir. İnternette bir şey görüyorsanız ancak okuyacak zamanınız yoksa, Web Clipper ve makale daha sonra bakmanız için Evernote hesabınızda olacaktır. Bunu okuduğum hemen hemen tüm makaleler için kullanıyorum ve gerçekten sevdiklerim için onları Evernote hesabımda, belki daha sonra tekrar okumak üzere Commonplace Book klasörümde tutuyorum. Ayrıca Evernote'ta Günlük, Fitness Günlüğü ve Fikirlerimi, Hedeflerimi, Notlarımı, Yapılacaklar Listemi ve hobim için bir klasör oluşturuyorum.
Bir Ortak Kitap tutmaya başlamanızı şiddetle tavsiye ederim.
Toplum Neden Genç Erkek Çocukları Başarısız Oluyor?
- Bu makalenin boşanma, porno, erkek rol modelleri ve video oyunları ile ilgili olduğunu düşündüm. Temelde şimdiye kadarki hayatımın hikayesi!
- İrade Gücü Bölüm 1: Büyüklüğün Gücü
- İrade Gücü Bölüm 2: İrade Gücü Nasıl Tükenir
- İrade Gücü Bölüm 3: İrade Gücü ve 20 Nasıl Korunur?
- Zihninizin Baş Komutanı Olun: Dikkatinizi Etkili Bir Şekilde Nasıl Yönetebilirsiniz?
- Lütfen dikkat! Her İnsan Odaklanma Hakkında Bilmeniz Gerekenler
- Konsantrasyon Eğitim Programınız: Dikkatinizi Güçlendirecek 11 Egzersizleri
- Bir Fide Olmayı Bırakın: Nasıl İddialı Olun
- Büyük Adamların Sırrı: Kasıtlı Uygulama
- Hustle: Başarının Anahtarı
Dergi başlatmayı şiddetle tavsiye ederim
Neden? Düşüncelerinizi ve hedeflerinizi yazarken gizemli derecede güçlü bir şey var. Uyumak üzereyken ne yaparsın? Genelde günü ve yarın için hedeflerimin ne olduğunu düşünüyorum. Sonra yarın uyandığımda hedeflerimi unuturdum ve sadece günü boşa harcardım…. tekrar. Bu yüzden bana bir rutin verecek bazı telefon uygulamalarını denedim, ancak bu da işe yaramadı çünkü eğer rutinimden çıkarsam günün geri kalanını mahvederdi. Sonra bir günlüğe başladım ve yarın başarmak istediklerimin bir kontrol listesini yapabilir ve ertesi gün giderken kontrol edebilirim. Bu aynı zamanda kendinizi meşgul etmenin ve aklınızı pornodan uzak tutmanın harika bir yoludur. Bu benim için şu ana kadar harikaydı ve şimdi çok daha fazlasını yapıyorum! Günlük girdilerimi Evernote'ta yapıyorum, böylece bilgisayarımda veya telefonumda görüntüleyebiliyorum.
Bir şablon kullanıyorum:
Bugün Bugün ne yaptım
- Hangi dersleri öğrendim?
- şimdi Şu an ne için minnettarım?
- *I try to pick one thing* Şu an nasıl hissediyorum?
- Yarın Yarın için planlarım neler?
- Yarın ne yapmalıyım?
- Hedefler: [] Yarın yapacağım her şeyin bir listesini yaparım
Düşünceler:
- *Add anything extra here. Maybe just something that was constantly in my head all day*
;
