Hiçbir şeyi ideal yaşam tarzımın önemli bir parçası olarak görmüyorum ve şu anda yaşadığım 100 günlük zorluk bu alışkanlığı (veya eksikliğini) pekiştirme çabası.
Buna meydan okuma diyorum çünkü:
-Her gece izimin izini sürmek zorundayım;
-Günlük olarak bildirmem gereken iki hesap verebilirlik ortağım (babam ve en iyi arkadaşım) var;
-Benim bilgisayarıma bir web filtresi yerleştirdim ve yukarıda belirtilen arkadaşıma şifre kontrollerini verdim;
-Ben 30 dakikaları 1'a adadım, bağımlılığımı araştırmak / bilgi ve motivasyon için bu alt diziyi takip etmek için günde bir saat;
-Günümüze odaklanmak ve tüm bu zorluğun daha yönetilebilir görünmesini sağlamak için, yatmadan hemen önce yarım saat müzik dinleyerek kendimi ödüllendiriyorum (bu arada bu çok iyi sonuçlandı: Buna sadece 5 gün kaldım ama zaten müziği daha kapsamlı bir şekilde dinleyebileceğimi hissediyorum);
-Son olarak, bu yaz bir süredir bilgisayar donanımımı yükseltmeyi planlıyordum, ancak bunu meydan okumanın sonrasına erteliyorum.
Sorun başarıyla tamamlanır tamamlanmaz, hayatımın geri kalanında hiçbir şey kalmadan, sadece yukarıdakilerin hiçbiri olmadan kalmak istiyorum. Bu zorluk temel olarak davranışı aşamalı olarak uygulamak için bir yoldur. İyi şanslar!
;
