Hayatınızı değiştirmek için her gün Gary'nin videolarını izliyor ve YBOP'a göz atıyorsanız, ancak aynı zamanda yeniden başlatmanızla tutarlı olmaya devam edemiyorsanız, o zaman sorunu kaçırıyorsunuz demektir.
Muhtemelen kendinizi defalarca dövdünüz ve sonunda kendinizi değersiz hissederek kanepenizde uzanıyorsunuz ve kendinize bu bağımlılığı ne zaman yeneceğimi soruyorsunuz (bu, birden fazla mastürbasyon seansıyla saatlerce abartıldıktan sonra). Bunu yenemeyen adamlardan sadece biri olduğunuzu düşünebilirsiniz ve özellikle tüm bu adamların 90 gün, 120 gün veya 6 ay boyunca yeniden başlatıldığı yeniden başlatılan hesapları okuduğunuzda bir “nüksetme laneti” yaşadığınızı düşünebilirsiniz. …
Biliyor musun? Muhtemelen 30 yaşından küçüksün. Kendinizi yormayın, sizin için bu yeniden başlatma işlemi bu insanlardan 50 kat daha zor. Nedenini söyleyeyim.
İlk şey, bağımlıların çoğunun karısı veya kız arkadaşı olmasıdır. Yeniden başlatmak zorunda kalıyorlar çünkü bir karısı veya kız arkadaşı olduğunda onlar için başka seçenek yok. Bu insanları alt etmeye çalışmıyorum ama anladığım şey, yeniden başlatmanız sırasında her zor ve kötü anı bir meydan okuma olarak almanız gerektiğidir.
İkincisi, muhtemelen hala ergenlik çağındasınız ya da henüz çıkmışsınızdır. Yani hormonlarınız azalıyor ve bu, yeniden başlatmanızı diğerlerinin yeniden başlatmasından daha zor hale getiriyor. Bunu bir meydan okuma olarak almalısınız ve meydan okumadan başka bir şey yapmamalısınız. Ama görüyorsunuz, sorun tam gözünüzün önünde .. Tam orada otururken size çok sert gülmek kendinizi öldürüyor. Bu videoları tekrar tekrar izliyorsunuz ama yine de kendinizden şüphe ediyorsunuz ve bu şeytani bağımlılıktan kurtulacağınızdan şüphelisiniz. Yeniden başlattığınızda, her küçük şeyi doğru yaptığınızdan emin olun, böylece tek bir ana sorunu kaçırırken, onsuz başarılı bir şekilde iyileşip kazanacaksınız.
Sizi bu nihai hedefe ulaşmaktan alıkoyacak tek şey, kendinizi terlerken bulduğunuz an, o sitede gördüğünüz resim / video hakkında düşünmenizdir. İşte hepsinin olduğu yer burası, BU BİR AN. Ve olay şu ki, tekrarlamaya devam ederken bağımlılığınızdan asla kurtulamayacaksınız. Aynı döngü içinde tekrar tekrar akmaya devam edersiniz.
Yeter, yeterince aldınız ve tekrar tekrar bu şekilde başarısız olmayı bırakmalısınız. Sorunun nerede olduğunu biliyorsunuz ve bu bağımlılığı sona erdirebilirsiniz. Ben sadece yeni başlayan biriyim, 17 yaşındayım ve bu yıl 2 Ocak'tan beri yeniden başlatmaya çalışıyorum (1 Ağustos'ta yayınlandı). Yaklaşık 50 kez nüks ettim ve muhtemelen bazılarınızın hissettiği gibi sayısız kez umutsuz hissettim.
Şu anda 12. gündeyim ve sorunun nerede olduğunu biliyorum, tabii ki hepimiz sorunun olduğunu biliyoruz, ancak nüksetme anı geldiğinde onu görmezden geliyoruz. Ama mesele şu ki, kendinize tekrarlamanın problemlerinizi ASLA çözmeyeceğini söylemeye devam etmelisiniz. İşte bu 7 aylık deneme yanılma sürecinde benim için işe yarayan bazı tavsiyeler.
Yeniden başlatma girişimlerimin çoğunda, kendimi her zaman 5 gün, 7 gün veya 10 gün PMO olmadan gideceğimi düşünürdüm. Bunu yapıyorsanız, hemen şimdi durdurun çünkü bu büyük bir faktör. Çoğu kişi, genç erkekler için 3 ay veya 5 aya kadar yeniden başlattıklarını bildirdi.
Öncelikle bu rakamların sizi korkutmasına izin vermeyin. Bu, kendinize geri döneceğiniz ve hayattan daha çok zevk almaya başlayacağınız zamandır. Bütün bu aylar boyunca cehennemden geçecek değilsin. Sonuçları iki hafta kadar kısa bir sürede görmeye başlayacaksınız, ancak sabırlı olmalısınız.
So anladığım şey, kendinizi en az 9 ay boyunca mastürbasyon, porno veya orgazm olmadan geçirmeyi hayal etmeniz gerektiğiydi. Bitirdiğiniz her başarılı gün, kendinize 7'ın 90'sini veya 5'ın 90'i olduğunu söylersiniz. Bu şekilde nerede olduğunuzu ve en önemlisi nereye gittiğinizi bilirsiniz. 5 aya kadar sürse bile, önce 90 gününüzü bitirin (ki muhtemelen yeniden başlatmış olacaksınız), sonra 1-2 aylık bir hedef belirleyebilirsiniz.
İkincisi, porno fantezilerinin veya yanlış gerçek hayat fantezilerinin sizi onlara mastürbasyon yapmanız gerektiğine inandırmasına izin vermeyin. İşin aslı, bu günlerde dürtüler dayanılmazdı, çünkü doğru yolda ilerliyorsun demek, bağımlılığından kurtulmanın sınırında olduğun anlamına geliyor, bu sadece bir zaman meselesi.
Üçüncü tavsiyem YBOP hakkında çok fazla başarılı hikaye okumamaktır. İşe yarayacak mı bilmiyorum ama bir başkasının başarı öyküsünü okuduğunuzda kendinize odaklanmadığınızı görüyorum. KÖTÜ. Bu yeniden başlatma süresi boyunca kendinize ve ilerlemenize odaklanmalısınız. Kendi başarı hikayenizi zihninizde oluşturun ve bir daha asla porno izlemeyerek bu hikayeyi inşa edin. 9 ay boyunca yeniden başladığında hayatının daha iyi olacağını ve kadınlara olan sevginin yeniden güçlenmeye başlayacağını biliyorsun. Bu şeyin işe yaradığına inanmak için hikayeler okumaya devam etmenize gerek yok.
Dördüncü ve son olarak, tüm sürecin en korkunç anının geldiği zamandır. Bu, kendinize nüksetmenin çözüm olmadığını söylemeniz gereken en önemli andır. Nüksetmeden kazanacağınız tek şey, yaklaşık 5 ila 20 dakika kendinizi iyi hissediyorsanız sonra mastürbasyon yapmaktır. Bundan sonra, size yardımcı olmayacak yanlış bir şey yaptığınızı anlarsınız. Kendinize, tekrarlamanın yapabileceğiniz en kötü şey olduğunu ve 15 gündür çekimser kaldığınızı ve tüm bu sıkı çalışmanın boşuna gitmesine izin vermeyeceğinizi söyleyin.
Beyninizin size ne yapmanız gerektiğini söylemesine izin vermeyin, beyninize ne yapacağını söyleyin. Seçim sizin, hayatınızı ne zaman düzelteceğinize siz karar verin.
;
