Çeşitli Makaleler Koleksiyonu; Nofap ve Hayat
Bu, 3 ay boyunca hiç çabalamamayı denedikten sonra düşüncelerimin bir seçimi. Öyle bir hikaye değil, ilginç bulabileceğiniz bazı genel noktalar. Odak noktası, uçsuz bucaksız hayatın tüm alanlarını nasıl değiştirdiği üzerinedir.
Başlamak için, işte benim hayati istatistiklerim.
- Cinsiyet erkek
- Yaş: 26
- O zamandan beri bağımlısı: 1998
- Bağımlılık Yoğunluğu: Günlük ortalama 2 PMO veya MO
- 1 girişimi: 5 gün
- 2 girişimi: 7 gün
- 3 girişimi: 7 gün
- 4 girişimi: 11 gün
- 5 girişimi: 35 gün
- 6 girişimi: 14 gün
- Son röportajımın nedeni: Uyuşturucudan vazgeçme
- Prolaktin ve fap sonrası duygu
Çırpınmadan sonra ruh hali, karakter ve görünümdeki fark şimdi benim için çok açık. Dün nüksetmeden sonra, 2 hafta sonra ilk kez hareket etmek istemeyen yatakta yattım. Düşüncelerim intihara dönüştü, ki bu hiçbir zaman bir ara sıra olmadı. Midede kemiren, boş bir his vardı. Çaresizce yiyeceğe ihtiyacım olduğunu ve vücudumun bir ceset gibi orada uzandığım her dakika zor kazandığım kaslarımı yediğini biliyordum, ama yine de saatlerce hareket etmedim. Hiçbir şeyin beni rahatsız edemeyeceği tatlı bilinçsizliğe geri dönmeyi umuyordum. Haftalardır ilk kez dışarısı güzel ve güneşli. Tek yapmak istediğim, burada sandalyeme oturmak. Dışarıya ait değilmişim gibi hissediyorum. Gerçekten harika bir fiziğim olduğunu bilmeme rağmen kendimi şişman ve iğrenç hissediyorum. Yiyeceklerden kaçınmak istiyorum ama kot pantolonumu giydiğimde normalden daha gevşek görünüyordu. Ben kimseyle konuşmak istemiyorum. Bu delilik.
- Bilgelik ve Anlayış
Çok fazla şey öğrendim. Süper uyaranlar ve uyumsuz içgüdüler teorisi bana umut gücü verdi. Olabileceğimin en iyisi olmak için ne yapacağımı biliyorum, sadece bunu görmek zorundayım. Bu harika ve o karanlık anlara gitmemi sağlıyor. Temelde hayatın neyle ilgili olduğunu bilme konusunda kendime güveniyorum - maksimum uzun vadeli potansiyel başarı için ödül sistemini dengelemek ve optimize etmek.
- Kolay uyarılma için çaresiz
Başladığından beri beynim her fırsatta hile yapmaya çalıştı. İlk denemelerde, softcore bikini resimlerine ve youtube vids'lerine doğru ilerliyordu - 'çıplaklık değil, bu yüzden sorun değil' aşaması.
Sonra, görsel uyaranları tamamen terk ettim ve bir şekilde işitsel erotik hipnoz mp3'lerini keşfettim. Görsel değil, nasıl porno olabilir diye düşündüm. - şey, porno - çirkin porno.
Son zamanlarda, yapay uyarılma sıfırlama koşullarının tüm görsel ve işitsel biçimlerini yaptım. Aynı sıralarda, 'gizemli' bir şekilde 'clean' J pop (japon pop müziği) dediğim şeye girmeye başladım. Bu çoğunlukla şirin ama (eleştirel olarak) kadın Japon kız grupları tarafından söylenen cinsiyetleştirilmemiş müzik. Aslında tuhaf bir şekilde müziği kendi başına beğendim. Asla nüksetmeme veya porno gibi hissetmeme neden olmadı, ama bir boşluğu dolduruyor gibiydi - bunda kesinlikle sağlıksız bir şey var - dış dünyadan ziyade bilgisayar ekranından / kulaklıklardan gelen bir 'kadınlık düzeltmesi' gibi. O kadar kötü.
Ve nihayet kendini yok et. Ben izin verdiği paylaşım ve yakınlık duygusuna bağımlıyım. Bu bilgisayardan değil dış dünyadan gelmelidir. Burada çok fazla zaman geçiriyorum. Belki bir dahaki sefere kullanımımı küçülteceğim.
- Alkol ve Diğer Keyif Verici İlaçlar
Çalılıkların etrafından dolaşmayacağım - geçen yıl büyük bir eğlence amaçlı uyuşturucu kullanıcısı oldum, şimdi anladığım kadarıyla, sürekli fap akşamdan kalmalarımdan korkunç hissetmemin bir sonucu. Her şeyi güneşin altında yapmaya özen gösterdim (evet, her şey) - Bir maddeye gerektiği gibi bağımlı hale gelmediğim için çok şanslıyım.
Alkol ve diğer uyuşturuculardan akşamdan kalma olanlar, son 5 porno relapsına neden oldu. Onlar sadece iradesini korkunç bir şekilde öngörülebilir bir şekilde sulandırıyor ve hareketsizleştiriyorlar.
Öyleyse, hayır sayesinde, alkol ve diğer uyuşturucular şimdi hayatımı tamamen terk ediyor. PMO'dan vazgeçmekle kıyaslandığında, açıkçası, ilaçları atmak bir cakewalk olacak.
Sigaralar da bagajı almaya yaklaşıyor, ancak bunun için hala küçük bir yol var. Görünüşe göre ne kadar uzun süre hiçbir şey yapmazsam, sigara içtikten sonra o kadar kötü hissediyorum. Şimdi bırakmayı düşündüğümü söyleyebilirim - daha önce, size mutlu bir şekilde sigara içmeyi sevdiğimi ve bırakma planım olmadığını söylerdim.
- Spor Salonu ve Fiziksel Standartlar
Daha önceki denemelerde spor salonu benim için kritikti. Uzun yıllar açık ve kapalı spor salonları kullandım, ancak hiç kullanmama ile birleştiğinde, ilk kez çok iyi bir fiziğe sahip olmayı başardım. Neden önceki spor dönemlerinden hiç sonuç alamadığımı hep merak etmişimdir. Şimdi biliyorum - o demiri gerçekten itmeye özen göstermemek için çırpmaktan çok boşaldım.
Ancak karanlık bir taraf var. İyi bir fiziğe sahip olduğumdan beri ona sağlıksız bir şekilde bağlanıyorum. Küçük kusurların / yağ birikmelerinin bile kabul edilemez olduğunu hissediyorum ve gerçekte kimse söyleyemezken, başkalarının gözünde beni sıfıra indiriyor. Bir saplantı haline geliyor - bir bağımlılık demeye cesaret edeyim. İyileştirilmiş fiziğimin bir sonucu olarak daha çekici görünmeyi bekliyorum, ancak bu pek çok kızın düşündüğü gibi değil ve bunu üzüntüyle anladım.
Vücuduma bu sağlıksız tutumun kaynağı? Erkek porno yıldızları. Genellikle neredeyse imkansız kaslılar. Onları en sıcak kadınlarla tanıştırmak yıllarca ve yıllarca aklımda, geri almak için sadece bilgi ve anlayıştan daha fazlasını alabilecek bir iz bıraktı.
Yine de spor salonunda konuştuğumu sanma. İnanılmaz bir nofap ve genel ruh hali yardımcısıdır ve sağlıklı beslenmeyi teşvik eder.
- Nofap 'Tükenmişlik'
En uzun serim 35 gündü. Tanrısal hissettim. Her şeyde kazanmayı bekliyordum. Ancak, böyle gitmedi. Hiçbir şeyi daha çekici hale getirmek için yapılacak bir şey olarak görüyordum. 'Şimdi bunu yaptım, gerisi kendi kendine düzelecek' diye düşündüm. Yapmadım. Çarptım, yandım ve sert bir şekilde tekrarlandım.
Sorun hiç sorun değil, beklentilerim ve tavrımdı. Elbette, uçma sorunumu geçici olarak düzelttim ve kendimi tekrar gerçek kadınlara çekmiştim, ancak mastürbasyon ve pornodan basitçe uzak durarak ortadan kaldırılmayacak diğer karakter sorunlarını çözememiştim.
- Gözler Have It
Genellikle 5 veya 6 günlerinden sonra, sokakta rastgele kadınları izlemeye başlarım. Aslında, kadınlara göz kulak olmaktan başka sebep olmadan sokağa çıktım.
Şimdi, bu işe yarıyor. Sadece ben mi fark ettiğimi bilmiyorum ama kadınlara açlıkla baktığımda geriye dönüp bakma ya da en azından bir şeyler yapma eğilimindeler. Hormon dengenizde, duruşunuzda ve hareketinizde meydana gelen değişiklikler, iyi bir fiziksel temele sahipseniz sizi kesinlikle kadınlar için daha çekici kılar, ancak oyunun geri kalanını sıralamazsanız bu 'ilk izlenim' hemen geri alınır. Bunu zor yoldan öğrendim.
Nofap, çekiciliğin bir yardımcısıdır, ancak yine de zor işi kendiniz yapmak zorundasınız.
- Geçmiş Kişilikler Üzerinden Gerileme
Koltuk değneklerini çıkardığınızda, eski ağrıları hissetmeye başlarsınız. Hiç iyileşmeyen yaralar tekrar görünür hale gelir.
Sanırım aslında oldukça yoğun bir kişiliğim vardı. Çok kolay heyecanlanır veya bunalırdım. Bu beni çevremdekilere garip ya da rahatsız edici hissettirdi, sanırım ve her zaman arkadaş bulmakta zorlandım.
Uzun zamandır unutulmuş acıların hatıraları şimdi bana geri geliyor. Mesela lisenin ilk yılında bütün arkadaşlarımı nasıl kaybettiğimi tamamen unutmuşum. Bir gruptaydım, sonra anladığım bir sonraki şey, gruptan reddedildim. Benim hatam mıydı? Muhtemelen, kısmen, bilmiyorum. Tek bildiğim, kendimi kaldırıp yeni bir gruba katılmadığım. Onun yerine kaçtım.
İyi kısımlar da var - gerçek çekim duyguları ve pornodan iğrenç görüntülerin üst üste binmesi olmadan kadınlarla masum yakınlık arzusu. Nadirdirler ancak daha yaygın hale geliyorlar.
Tekrar büyümek için bir şans daha veriliyor gibi geliyor. Zor olacak, ama bu sefer daha iyi olacak.
- Kurşun, Monitörler ve Batı Medeniyetinin Düşüşü
Bugün kaç genç erkek internete ve pornoya bağımlı? Tahmin ettiğimizden daha fazla olabilir, daha az olabilir.
Tek bildiğim, kapışırken toplumun çok etkisiz bir üyesi olduğum. 2'e aşağıdakiler hakkında hoots vermedim:
- İş
- aile
- Borç
- Kadınların duyguları
- Çocuk yetiştirme ihtimali (bana gülünç geldi - neden birinin çocuğu olsun ki?)
- Bağımlılık yapan ilaçların tehlikeleri
- Oylama ve siyaset
- Yerel topluluğum
- vatanseverlik
Demek istediğim, bir şeyin neden doğru veya yanlış olduğu konusunda uzun redditler yazabiliyorum ve hiç durmadan felsefe yapıyorum. Ama harekete geçtiğinde ölü bir ajandım.
Erkeklerin makul bir kısmı benim gibi bir şeyse, bir medeniyet olarak başımız büyük belada.
Etkileyici yeni kurşun sıhhi tesisat teknolojisinin bir yan etkisi olan kurşun zehirlenmesinin ince etkileri nedeniyle Roma İmparatorluğu'nun düştüğüne dair tarihi bir efsane var.
Bunun doğru olup olmadığı konu ile ilgili değildir. Konuyla ilgili olan, her eve ve her yatak odasına girip, şahitlik edenlerin beynine interneti pompalayan günümüzün bilgisayar monitörlerinin benzetmesidir.
Nofap, ilgilendiğim kadarıyla internetle ilgili en iyi şey - ancak anonim bir destek ağı olan nofap bile, gerçek insanlarla yüz yüze bağlantı kurmamak ve iyileşmemek için bana hala bir bahane veriyor. Ayrıca, internet olmasaydı, hiçbir şeye ihtiyacım olmazdı.
;
