NoFap’ta olmayan insanlar “süper güçlere” inandığımızı söylüyor.
Diyelim ki, gülmelerine izin verin. Benim için daha fazla süper güç.
Hayır, uçmaya, görünmezliğe ya da çizgi roman kahramanı şeylerine inanmıyorum. Ama karşı cinsten güven, motivasyon, enerji ve ilginin artacağına inanıyorum - hepsi alıştığınızın ötesinde bir seviyede.
Süper güçler görecelidir. "Bu gece üç piliçle yattım!" bir erkek için hafif bir gelişme, "bir kıza sesim çatlamadan merhaba dedim" diğeri için büyük bir ilerleme olabilir.
Fakat onların nasıl çalıştığını bildiğiniz sürece süper güçler orada. (Geceleri yumurta sarısı yemenin ertesi sabah size süper güç artışı sağlayabileceğini biliyor muydunuz? Cevaplar için araştırma yaparken hayat komik.)
Formül
Tüm bu şeylerin neden işe yaradığını derinlemesine inceliyorum, ama başlangıçta tl; dr ile başlayacağımı düşündüm.
Uyarı: Bayanlar baylar, lütfen herhangi bir yeni süper güç programına başlamadan önce doktorunuza danışın.
Şöyle ki:
- KURAL # 1: Tamamen kendi kendine cinsel yoksunluk. Porno yok, mastürbasyon yok, orgazm yok, sınır yok, kenarları düşünmek yok, kenarları düşünmek hakkında konuşmaktan bahsetmek yok. Sanki kenarları bir şey değilmiş gibi. NEDEN BU İŞLER
- KURAL # 2: Yapay cinsel stimülasyona maruz kalmayı ortadan kaldırın veya önemli ölçüde azaltın. Tek istisna: başka biriyle film veya TV şovu izliyorsanız. NEDEN BU İŞLER
- KURAL # 3: Sosyal Medyayı (Reddit dahil) ve İnternet saatini günde bir saat ile sınırlandırın. NEDEN BU İŞLER
- Kural #4: Abur cuburları, özellikle şeker ve buğdayı sınırlayın. İyi bir kaynaktan yağ yemek tamam. NEDEN BU İŞLER
- Kural #5: Günlük 10 dakika meditasyon yapın. NEDEN BU İŞLER
- Kural #6: Günlük soğuk bir duş alın. NEDEN BU İŞLER
- Kural # 7: Mümkün olduğunca sık iyi bir gece uykusu alın. NEDEN BU İŞLER
- Kural #8: Direnç temelli egzersiz 2-4 haftada bir kez yapın. NEDEN BU İŞLER
Gördüğünüz gibi, her noktanın, bu noktaların her birinin neden NoFap yolculuğunuzla alakalı olabileceğini açıklayan bir sayfaya işaret eden bir bağlantısı vardır. Sana egzersiz yapmanı söylememin bir nedeni var ve bu sadece "spor salonuna gitmek, kardeşim" değil.
Bu kadar. Formül bu. Bunu birkaç hafta boyunca yapın ve süper güçlerinizin tadını çıkarın, karşı cinsten ilginin tadını çıkarın ve her zaman gülümsemekten kaynaklanan ağrılı yanakların tadını çıkarın.
Ne, hala burada mısın? Bana güvenmiyor musun
Güzel, bunun neden işe yaradığından bahsedelim.
Sağlıklı Hormonlara Yönelik Cep Kılavuzu
Eğer istersen, beni bir metaforla şımart.
İnsülin dediğin bu hormon var. Pek çok şey yapar, ancak başlıca kullanımı kan şekerinizi sağlıklı seviyelere indirerek düzenlemektir.
Sürekli şeker yerseniz, yanıt olarak kronik olarak yüksek seviyelerde insülin almaya başlarsınız.
Sonunda vücudun ayak uyduramaz. İnsülin ile püskürtülmeye o kadar alışkın ki, ona karşı duyarsızlaşıyor. (Tanıdık geliyor mu?) insüline dirençli or insüline toleranslıdır.
Bu etki nedeniyle, vücudunuzun sağlıklı olduğunuzda olduğu gibi yanıt vermesini sağlamak için kanınızda daha fazla insülin gerekir.
Bununla nereye gittiğimi biliyor olabilirsiniz.
Dopamin, insülindir.
Porno şekerdir.
Bunun süper güçlerle ne alakası var? Peki, bunu kriptonit açısından düşünelim. Hey bilim, dopamin toleransı sosyal kaygınıza ne yapar?
It yapar sen sosyal olarak endişeli.
Bil bakalım dopamin duyarlılığı başka ne yapıyor? YourBrainOnPorn göredopamin duyarsızlığı aşağıdaki şekillerde sizi sikiyor:
- Becerdin libido
- Daha fazla endişe
- Daha az risk alma
- Konsantre olamama
- Motivasyon eksikliği
- Apati, erteleme
- Depresyon
Beyler, kriptonit gerçektir ve adı dopamin toleransıdır.
Birçok erkek kriptonitlerini kaldırarak kendilerini doğal bir güven ve şaşırtıcılık durumuna geri döndürür. Daha derin sosyal kaygıları olan bazı çocuklar, gelişmeler görecekler, ancak daha fazla ilerlemeden sosyal kelebekler haline gelmeyecekler.
Ama süper güçlere inanmasanız bile, en azından kriptonite inanın.
Öğrenecek daha çok şey var - örneğin, onu dopamin anlamında bu kadar berbat yapan İnternet pornosunun yeniliğidir - ancak daha fazlasını öğrenmek istiyorsanız bu bağlantıları tıklamanızı tavsiye ederim.
Bununla ilgili çok şey okuyorum ve öğrendiklerimi paylaşmaktan mutluluk duyarım.
Ayrıca, sadece üçüncü günde olduğumu biliyorum. Ama daha önce süper güçleri hissettim ve onlar için geri dönüyorum.
LINK - Süper Güçler Gerçektir ve İşte Onları Nasıl Elde Edebilirsiniz (Kaynaklar ve Bağlantılarla!)
by Phoinikis
;
