- Yarım yürekli bir girişim ile başlarsanız, olağanüstü başarısız
- En az derecelendirilen tavsiye, "ellerini pantolonundan uzak tut".
- Soğuk hindilerin geri çekilmesiyle bir zamanlar büyük çizgiler elde edildi
- İlk birkaç gün her zaman en zor olanıdır
- Bir tetiği eğlendirmek hayatında hiçbir zaman işe yaramayacak
- Daha sert, daha uzun ömürlü ve daha sık sabah odunları, beyninizin iyileşme sürecinin bir işaretidir.
- Bir dürtüyü asla küçümseme - Bir dürtüyü ne bastırmayın ne de ona göre davranmayın; sizden geçmesine izin verin ve bunu defalarca yaptığınızda, gerçekte ne kadar güçsüz olduğunu fark edeceksiniz ve öz saygınız destansı boyutlara ulaşacak
- Milyonuncu kez - ıslak rüyalar tekrar değil
- Flatlines çok uzun olabilir, sabırlı olmayı öğrenmek
- Duygular birkaç hafta ara vermeden sonra geri dönebilir - bununla bir gün içinde sinirli, öfkeli, üzgün ve mutlu olacaksınız
- Nofap daha dürüst, iddialı, kendinden emin kullanacak ve götlere karşı tolerans, çizginizin gün sayısı ile orantılı olarak azalacak
- Kadınların dikkatini daha ikinci bakışlar, gülümsemeler, dokunma gibi fiziksel temasların başlaması, sarılmalar gibi gösterecektir.
- Verdiğin sikiş sayısı korkutucu bir şekilde azalacak
- Sosyal anksiyete, kamusal konuşmada ve beden dilinde kelimelerin ifade edilmesi çizgi üzerindeki gün sayısı ile orantılı olarak ciddi şekilde gelişecektir.
- Daha fazla gün geçtikçe, Nofap daha kolay hale gelir - ancak asla zararsız bir dürtüyü asla tahmin edemezsiniz
- Bir nüksetmeden sonra çok iyi hissettim - hiç kimse demedi
** GÜÇ VE ONUR
YAYIN İÇİN BAĞLANTI - No-Fap'ın Evrensel Yasaları
;
