Bunun Söylenmesi, Anlaşılması ve Yeniden Onaylanması Gerekiyor
İyileşen pek çok insan, en küçük ayrıntılar üzerinde bile çok fazla aşırı analiz ve takıntılı endişeler yaşıyor. Çoğu yeni adamlardan geliyor. Sana laf söylemiyorum çünkü bu bir dereceye kadar doğal, sen bu işte yenisin ve %100 tam anlamıyla ilerlemek ve bu bağımlılığı gerçekten kıçına tekmelemek istiyorsun, bu mükemmel.
Farkına varılması gereken şudur: Bu son derece…son derece… basittir.
Adım 1: Pornografi izlemeyin.
(Sizi cinsel açıdan uyaran ve başka bir insanla şahsen yakın bağ kurmayı gerektirmeyen herhangi bir şey)
Adım 2: Mastürbasyon yapmayın.
(bırakın, kutsal olan her şeyin aşkına, bırakın o zavallı piçi rahat bırakın, onu yeterince dövdünüz zaten)
Adım 3: Orgazm olmayın.
(herhangi bir şekilde kasıtlı olarak orgazm olmak)
Şimdi şunu anlayın: Beyniniz, çözümünüzü bulmanız için akla gelebilecek her açıklığı bulmaya çalışacaktır; örneğin, tanışma siteleri, sohbet, striptiz kulüpleri, cinsel mesajlaşma vb., bu sizi cinsel açıdan uyarıyor mu? O zaman devam etmeyeceksiniz, ABORT! “Ama bunu ne kadar süre yapmam gerekiyor, ne zaman iyileşeceğim?” İyileşip iyileşmediğinizi bile düşünmeden 90 gün boyunca pmo olmadan gidin. Tam iyileşme muhtemelen bir veya iki yıldan fazla sürer, ancak siz bu bağımlılığın derinliklerindesiniz ve başlangıçtan itibaren hiçbir pmo'dan tamamen kurtulmanız gerekiyor MİNİMUM 90 gün, ortalama muhtemelen 120 gün ve benim gibi zavallı piçler için 180 günden fazla artı… Bu iyileşme döneminden sonra bir partnerle dikkatli bir şekilde yeniden bağlantı kurmaya başlayın ve "yakınlık" tanımına bakın ve onu günlük olarak yeniden okuyun.
Pek çok erkeğin en ufak şeyler hakkında takıntılı bir şekilde endişelendiğini görüyorum. "Bir haftadır pmo'ya gitmedim ve yarıyla uyandım, sence oldukça iyileşmiş miyim?" “Islak rüyalar hayatımı mahvediyor!!!!” “Aman Tanrım, libidom gitti, geri gelecek mi?” Sakin olun… üç adımı yapın, diğer her şeyi unutun. Alışık olmadığınız şeyler yaşayacaksınız… YILLARCA zevk merkezlerinizi kötüye kullandınız… bazı şeyler yaşamak zorunda kalacaksınız.
“Peki iyileşmeyi nasıl kolaylaştırabilirim?” Evet, herhangi bir bağımlılıktan kurtulmak zordur ancak hiçbir kısayol yoktur, o yüzden aramayı bırakın. Kendiniz için yapabileceğiniz en iyi şey budur: Sadece süreci takip edin ve HAYATA DEVAM EDİN. Tüm bunlar hakkında takıntılı bir şekilde endişelenen erkekler için, pmo yapmamanın sizin için zor olması şaşırtıcı değil, tüm varlığınızla buna odaklanıyorsunuz. Daha ilgili yaşamlar kurmanız, yeni hobiler edinmeniz, bir şeylerle ilgilenmeniz, daha önce hiç yapmadığınız şeyleri yapmanız ve yeni sinir yolları inşa etmeniz gerekiyor, yani HAYATINIZI YAŞAYIN.
İşleri doğru yapıp yapmadığınızdan emin değil misiniz? Bu sadece üç basit adım; kendinize karşı dürüst olun ve üçünü de takip ettiğinizden emin olun…bunu yapmaktan başka bir şey değil.
Ve yine… rahatlayın…
;
