by cwolfe
Birisi, son dört yılda benim için işe yarayan bazı şeyleri paylaşmamı önerdi, bu yüzden bir şans vereceğimi ve topluluğa ilgi olup olmadığına bakacağımı düşündüm. İşte burada:
Belirsizlikten kurtulun. Neyi başarmaya çalışıyorsunuz ve sizi bu davranışa sürükleyen 'kaygan eğimli' davranışlar nelerdir? Yani benim için Mastürbasyon Yok, Porno, Uyuşturucu ve alkol benim alt satırım. Kaygan eğimim, arkadaşlarımdan ve ailemden soyutlanmayı, yalan söylemeyi, tartışmayı, internette amaçsızca gezinmeyi, çok çalışmayı, çok sık video oyunları oynamayı, fazla harcama, fazla yemek, çok fazla TV ve daha fazlasını içerir. Kısacası, beni uyuşturan veya kim olduğumu ve neyle ilgili olduğumu unutmamı sağlayan her şeyin yakından izlenmesi ve iyileşme arkadaşlarımla kontrol edilmesi gerekiyor.
Bu bana işlerin ne zaman zorlaşacağına dair potansiyel bir uyarı veriyor. Çok uzun zamandır video oyunları oynuyorum, sersem ve kafam karışacak ve durduğumda başarmadıklarımdan belki biraz utanacağım. Hazır ol.' Bu, beni alt satırlarımı ihlal etmeye iten şeyin farkına varmama ve BS'den kurtulmamı sağlıyor 'Ne olduğunu bilmiyorum. Birdenbire pornoya bakıyordum ve bağımlılıklarım karşısında çaresiz oynamayı seven kafamdaki sese dokunuyordum.
Bir liste yapın: Alt Çizgiler (artık yapmayacağınız şeyler) ve Kaygan Eğim (Kırmızı bayraklar olan ve Alt Çizgilerinizi ihlal etmenize neden olan davranışlar.) Yazılana kadar bağımlı beynim gerçekten yokmuş gibi davranacak . Yazmalıyım.
TL / DR: Belirsizlik düşmandır. Artık yaşamınızda kabul etmediğiniz belirli davranışları bir yere not edin ve sizi durdurmaya çalıştığınız şeyi yapmaya yönlendiren davranışları listeleyin.
;
