Uzun Süreli Bir Fapstronaut'tan 2 İpucu: Toplines

Uzun Süreli Bir Fapstronaut'tan 2 İpucu: Toplines 

Bu nedenle, İpucu 1, Alt Çizgilerinizi (artık yapmayacağınız şeyler) ve Kaygan Eğim Davranışlarını (Yaptığınız şeyler, Alt Çizgilerinizi ihlal etmenize yol açan) tanımlandı.

İyi bir başlangıç ​​ama bir şey yapmadan yaşayamam, ne de çırpma ve porno gibi eğlenceli ve heyecan verici bir şeyi hiçbir şeyle değiştiremem. Toplines devreye girdiği yer burasıdır. İki tür Toplines'ım var.

İlki bir acil durum protokolü gibidir. Porno / fapping fikri beni Will-O-Wisp büyüsüne soktuğunda, bunun yerine yaptığım bir takım basit şeyler var. Bunlar önceden üzerinde çalıştığım, düşünmeyi gerektirmeyen, kendimi iyi hissetmemi sağlayan ve aynı zamanda kendimi güçlendiren mekanik şeyler. Bu yüzden yatağımı hazırlıyorum, dişlerimi fırçalıyorum, bulaşıkları yıkıyorum, yürüyüşe çıkıyorum, vakumlanıyorum, 30 şınav çekiyorum, gitar çalıyorum vs. Tetiklenmediğimde bunları çalışıyorum çünkü porno / fapping olay ufkuna yaklaşmak doğaçlama yapmak veya düşünmek için iyi bir yer değil. Sersemlemiş, takıntılı hale geliyorum ve alt satırımı ihlal etmek dışında her şey kötü bir fikir gibi görünüyor. Beni bundan kurtaracak basit şeylere ihtiyacım var. Bunun neden işe yaradığını bilmiyorum ama işe yarıyor ve iyi çalışıyor.

Sizin için neyin işe yaradığını denemenizi ve görmenizi tavsiye ederim. Bunun için benim sözüme güvenmeyin. Deneyin ve sizin için neyin işe yaradığını öğrenin. Bir liste yapın, cüzdanınızda veya buzdolabınızda saklayın. Günaha başlar başlamaz ve nabız beklentiyle çarpmaya başlar başlamaz listede işe koyulduğunda büyü bozulur. En azından benim deneyimim bu.

Bir uyarı kelimesi: Bağımlılık davranışımı zorlayıcı olduğum bir şeyle değiştirmenin işe yaramadığını öğrendim. Pornoyu hızlı satranç çevrimiçi ile değiştirmek, diğer video oyunlarında olduğu gibi benim için felakete yol açtı.

İkinci tür Topline, daha çok Büyük Resim şeyidir. Senin için iyi olan ne yapabilirsin? Arkadaşları aramak mı? Bütçede mi Olun? Egzersiz yapmak? Diyetisyen? Kiliseye git? Frizbi oynamak? Boyamayı Öğrenmek? Fotoğrafçılık? Yani sizi aşağı çeken şeyler var (Alt Satır) ama sizi geliştiren şeylerin büyüyen bir listesi olmalı. Burası benim için ilerlemenin çok zor olduğu bir yer. Yaptığım angarya yerine eğlenceli şeyler bulmak çok zaman ve enerji aldı, bu yüzden artık kendimi kötü hissetmiyorum.

Porno / İlaçlar / Fapping hayatımdaki her hobi ve eğlenceli şeyin yerini aldı. Bu Topline şeylerini yeniden keşfetme mücadelesi oldu, ancak bu Yolculuğun bir parçası. Bottomlines'dan kaçınmak, utanç duymadan ve sürekli olarak kendi kendini imha etmeden bir hayata yol açar. Top çizgileri, başarı, gurur, kendine saygı ve neşe dolu bir hayata yol açar.

Bu yardımcı olur umarım