Durmak istemekle durmak istemek arasındaki fark nedir? 45 günden sonra düşüncelerim.
Neden bazı insanlar uzun süre boyunca hiç boşa çıkmadan bu kadar başarılı görünüyorlar, bazıları ise çoklu relaps ve sıfırlamalarla mücadele ediyor? Bu soru son zamanlarda beni gerçekten rahatsız ediyor. Soğuk olgusallık yok fap istatistikleri ve tüm üzücü nüksetme hikayelerinin yanı sıra, kendimi asla PMO özgürlüğünü başarıyla yaşayamayacağım için korkuttum. Sonra nihayet bana bir yıldırım gibi çarptı…. Burada, PMO bağımlılıklarını kırmak isteyen ve ciddiyetle gerçekten isteyenler için birçok Fapstronot var. Ama benim kişisel varlığımın her elyafı ile benimkini kırmam gerektiğini biliyorum. Bu ayrım çok önemlidir; bir şeyi başarmak için WANTING ile bir şeyi başarmak için İHTİYACI arasındaki ince fark uzun zamandan beri kişisel hedeflere ulaşmada kilit bir faktör olarak kabul edilmiştir.
Kendinizi nüks etme dürtüsüyle mücadele etmek için ciddi olarak mücadele ettiyseniz veya bir veya daha fazla kez tekrarladıysanız ve cesaretini yitiriyorsanız, WANT ile bir İHTİYACI arasındaki inanılmaz güç farkını kanalize etmeyi öğrenmenizi tavsiye ederim. Sizi net bir şekilde açıklayalım, sizi başlangıçta buraya neyin getirmeyeceğine bakılmaksızın, PMO'yu durdurmak için kişisel bir İHTİYACI geliştirmek için kendi beyninizin gücünü kullanabilirsiniz. Yanan PMO'yu durdurmak İHTİYACI, 90 günü (veya her neyse) hedefini gerçekleştirmek için bir “arzu” dan çok daha etkili olacaktır (arzu, WANT'ın eş anlamlısıdır).
Hiç şüphe yok ki, oyun sonrası görüşme sürecinde kazanan ekibi “Benden daha fazlasını istiyorlardı” sözünü geçen gün daha fazla İSTİYORUZ diye tanımlayan, kaybedilen bir spor takımı koçunu duyduk. Bununla birlikte, spor çalışmaları, bir takımın bir playoff yarışında duvara karşı sırtını kazanması ya da kazanması gereken sıkı bir durumda kazanması gerektiğinden, çoğu kez kazanmadığı zamanlarda, umutsuz yanan bir İHTİYACI olan bir takımın galip olarak ortaya çıkacağını göstermiştir. Başarılı antrenörler ve liderler, sürekli olarak hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olmak için bu temel farkı yapay olarak teşvik etmeyi öğrenirler.
İşte neden bahsettiğimin bir başka örneği. Tahmini yetmiş beş milyon Amerikalı, kilo vermek istediklerini söylüyor. Amerika'da kilo kaybı, sektörde yıllık Altmış Milyar dolar oldu ve aşağı ekonomiye rağmen büyümeye devam etti. Yine de, bütün bu kendi kendine DESIRE'ın kilo vermesine rağmen, biz bir ülke olarak her zamankinden daha şişmanız. Bu neden? Çünkü WANT ve DESIRE (arzu, bir istemin eş anlamlısıdır) nadiren başarılı uzun vadeli hedeflere ulaşmalarına dönüşür. Diyet yapmamıza karar vermiş olabiliriz çünkü yaz tatilinden önce birkaç kilo vermeyi istedik ya da kıyafetlerimize daha iyi sığdırmak istediğimiz için vs. bira, çünkü hala yağlı yiyecekleri “seven” veya doymamış bir mide hissini tatmin eden “seven” bir parçamız var (tıpkı WANT kelimesinin başka bir eş anlamlısıdır). Kendi ataletimize ve çelişen iç arzularımıza karşı savaşıyoruz. Bununla birlikte, kilo kaybı başarısı üzerine yapılan birkaç çalışma, bir doktor veya başka saygın bir makam tarafından kilo vermesi gerekenlerin kilo vermesi gerektiğini belirten hemen sonra diyete başlayanların birçok kez daha başarılı olduğunu kanıtlamıştır. Tek fark, çalışma katılımcılarının diyetin başlangıcında kendi zihinsel referans çerçevesiydi. Gerçekten kaybetmek zorunda olduklarını düşündüler ya da korkunç sonuçlar doğuracaklarını düşündüler, o zaman sadece WANT ya da DESIRE tarafından başlayanları başarmak için çok daha fazla motive oldular.
Öyleyse, buradaysanız çünkü hiçbir deneme denemek için ilginç bir deney gibi gözükmüyorsa, zaman zaman tekrarlama ve mücadele etmeye devam ederseniz, lütfen cesaretiniz kırılmamalıdır. Mevcut WANT ve DESIRE'iniz hiçbir acil durum için henüz acil bir İhtiyaç değilse, çatışma ve meydan okuma için tamamen normaldir. Ama eğer gerçekten başarılı olmak istiyorsan, PMO'yu bırakman gerektiğini gerçekten biliyorsan, o zaman bu içsel hissi arttırmayı öğrenebilir, bırakma ihtiyacı duymayı bırak ve her zaman tekrarlama cazibesi geçene kadar tekrar saptırmamaya başla. olur.
Rahat bir WANT veya DESIRE'i yanan bir İHTİYACA dönüştürmek için kolayca başaramayacağınız başarı ihtimalini artırmak için kendi beyninizin muazzam gücünü kolayca kullanabilirsiniz. Bunu başarmanın oldukça kolay bir yolu, size yardım etmek için inanılmaz bir korku gücünü (yapay olarak yaratılmış olsa bile) yönlendirmektir. Kütüphaneye gidin ve Tony Robbins'in Kişisel Gücünün bir kopyasını alın veya bunun nasıl yapılacağına dair mükemmel bir astar olarak kendi kendine yardım kitapları.
İşte çok temel bir örnek, nüks sorunları, düşünceleri ve duyguları ile şu anda kötü mücadele ediyormuş gibi davranın. Ancak çoğu insan gibi, muhtemelen PMO'nun arkadaşlarına, ailesine veya yabancılarına karşı fiili eylemine yakalanmaktan da korkuyorsun. Böylece, bilgisayarınızı umumi bir odaya taşıyarak, eşinizle ya da ebeveynlerinizle birlikte anahtarların günlüklerini tutturarak k9 gibi bir filtre takarak kendi yararınız için kullanabileceğiniz bu koşumdan faydalanabilirsiniz, yalnızca banyonuzu veya duş alanını banyo kapısı açıkken kullanın, Yatak odanızın kapısının kilidi açıkken ve pencerenizdeki gölgeler açıkken uyuyun. Yaratıcı olarak, sadece bir DESIRE veya İSTENMEYEN biri bile boşluğu dolduramazsa, aynı zihinsel çapaktan kurtulabilir;
Herkese en iyi dileklerimle.
;
