1 02 میں 2012 چیلنج بھی لے رہا ہوں… 4 دن کی برتری کے ساتھ۔ میں نے 2011 کے تمام فحش چھوڑ کر گزارے۔ میں نے کئی بار اپنے فحش استعمال کو ترک کیا ، دوبارہ پھسل گیا ، ٹوٹا ہوا ، بڑھ گیا۔ فحش بلاکر بیکار ہیں ، میں ہمیشہ ان کے آس پاس ایک راستہ تلاش کروں گا۔ یہ گندگی کا تجربہ ہے ، میں یہ حقیقت کے لئے جانتا ہوں ، لیکن آپ کو کوشش کرتے رہنا ہوگا۔ یہ سب استقامت کے بارے میں ہے۔
میں نے کچھ اہم چیزیں سیکھی ہیں جن سے یہ آسان ہوجائے گا۔ جب بھی آپ کو کوئی خواہش محسوس ہوتی ہے تو ، کوئی ایسی چیز دیکھیں یا سنیں جس سے آپ کو خواہش محسوس ہو ، زبان کاٹ دو۔ (یا اتنی ہی تکلیف دہ چیز جیسے کلائی پر ربڑ بینڈ)۔ بنیادی طور پر ، آپ جو کچھ کررہے ہیں وہ آپ کے دماغ کی تربیت کررہا ہے جو = درد = خراب) کی درخواست کرتا ہے۔ 2 دن تک ایسا کرنے کے بعد ، آپ کے زور کم بار بار اور کمزور ہوجاتے ہیں۔ یہ قوتِ اقتدار سے کہیں زیادہ روکنے پر بھی زیادہ موثر اور تیز تر ہے۔ (مجھے یہ خیال آپ کے براینن پورن ڈاٹ کام سے ملا ہے)
جس وقت آپ انٹرنیٹ، ویڈیو گیمز، ٹی وی وغیرہ پر خرچ کرتے ہیں کم سے کم کریں گے، یہ کچھ ایسی چیزوں کو کم کرنے کے امکانات کو کم کرے گا جن سے درخواست کی جائے گی. اس معاملے میں روک تھام کے علاج سے زیادہ بہتر ہے.
پہلے سو جاؤ۔ یہ رات گئے PMO سیشنوں کو روکتا ہے اور اگلے دن آپ کو تھکاوٹ نہیں ہوگی۔ (تھکاوٹ آپ کو دوبارہ ربیع ہونے کا زیادہ امکان بنائے گی)۔
انعام ، انعام اور کچھ اور! جب آپ آج دن 3 بناتے ہیں تو ، اپنے آپ کو انعام دیں۔ ہفتے 1 میں ، اپنے آپ کو ، 2 ہفتہ کو ، اپنے آپ کو انعام دیں۔ آپ کو کچھ خریدنے کی ضرورت نہیں ہے ، بس کچھ ایسا کریں جس سے آپ لطف اٹھائیں… وجہ کے تحت (کوئی پورن نہیں)۔ یہ آپ کو آگے بڑھاتا ہے اور آگے بڑھاتا ہے۔
یاد رکھیں کہ آپ کا مقصد کیا ہے۔ میں نے اپنے مقصد کو بھولنے کی غلطی کی ہے اور کئی بار دوبارہ رابطہ قائم کیا ہے۔ آپ نے پہلے ہی اسے یہاں لکھ دیا ہے جو اچھا ہے۔ سونے سے پہلے اور صبح اٹھنے پر اسے پڑھیں۔ جب آپ کچھ نہیں کر رہے ہیں تو ، اسے پڑھیں۔ جب ایک مضبوط خواہش آتی ہے تو ، آپ کو اپنا مقصد یاد ہوگا۔
نکی سے باہر عورتوں پر نظر نہیں آتے. یہ آگ شروع کرنے کے لئے صرف چمکتا ہے. ایک ہی چیز یہاں لاگو ہوتا ہے. ایک جوڑے کے بوبیوں کو ایک نظر میں تبدیل کرنے کے سلسلے میں ایک سلسلہ ردعمل مقرر کردی جا سکتی ہے.
کبھی کسی 'ضعیف' فحش کو دیکھ کر یا گوگل میں بیکنی میں کچھ بچوں کو تلاش کرکے نہ منائیں۔ (سنجیدگی سے اگرچہ… کیا نہیں)
اس کے علاوہ مزید نکات موجود ہیں لیکن ان سے زندگی بہت آسان ہوجائے گی اور فتنوں کو کم کردے گی۔
1 04 میں نویں دن پر ہوں اور صبح کی کوئی سخت لکڑی نہیں ہے۔ ابھی تک اعتماد میں اضافہ نہیں ہوا۔ میں کنواری ہوں ، جس کا مطلب ہے کہ PMO واحد جنسی تجربہ ہے جس کا دماغ جانتا ہے اور اس نے تار تار کیا ہے۔ میں نے دو مواقع پر 9 مہینے سے باز رکھا ہے اور میں چپڑاسی نہیں کرتا تھا۔
1-07 میں فی الحال پی ایم او کے بغیر 12 دن ہوں ، عملی طور پر کوئی تصورات نہیں (میری چیز نہیں) ، کوئی ٹی وی نہیں ہے اور بنیادی طور پر اس سائٹ پر جانے کے لئے انٹرنیٹ استعمال نہیں کرتا ہوں۔ میں نے ماضی میں دیکھا ہے کہ ہفتے 2 میں ، میں لڑکیوں کو دیکھنا شروع کرتا ہوں اور حقیقت میں ان کی طرف کچھ کشش محسوس کرتا ہوں۔ کیا یہ میرا دماغ دوبارہ لے رہا ہے؟ گذشتہ جمعہ کو ، میں اپنے دوست کے ساتھ کلبھوشن گیا تھا اور کچھ لڑکیوں کے ساتھ رقص کیا تھا۔ میں نے ایک ایسی لڑکی سے ملاقات کی جو مجھ میں دلچسپی رکھتی تھی ، لیکن میں نے سارا وقت تنہا محسوس کیا۔ میں نے اس کے ساتھ ناچ لیا ، اس سے عام طور پر میرا اعتماد بڑھ جاتا ہے ، لیکن مجھے اس کا احساس ہی نہیں ہوتا تھا۔ میرا موڈ کم تھا۔ الکحل کا اثر عام طور پر مجھ پر نہیں پڑتا تھا ، میں نے ساری عمر خود کو سست محسوس کیا۔ اس لڑکی نے دلچسپی کھو دی اور اس کے بجائے میرے دوست کے ساتھ ڈانس کیا۔ میں 18 سال کا ہوں اور میرا دماغ صرف فحش ہی وائرڈ ہے (13 سال کی عمر میں شروع ہوا)۔ ان 5 سالوں کے دوران ، میں نے لڑکیوں کے ساتھ ہونے والا واحد جنسی چومنا تھا۔
1-24 جب آپ کو 20 یا اس سے زیادہ دن مل جاتے ہیں تو ، درخواستیں مختلف ہوتی ہیں۔ مجھے جسمانی خواہش ، کوئی فحش یا ایسی کوئی چیز ملنا شروع ہو جاتی ہے ، صرف orgasm کی خواہش ہوتی ہے۔ وہ مزاحمت کرنے میں سب سے مشکل ہیں۔ میں نے کل قریب ہی بازیافت کیا ، میں نے اس کی مزاحمت کی لیکن مجھے یہ بری طرح کا احساس ہوا کہ ہم سب کسی وجہ سے رگڑ پڑتے ہیں۔ میں سو گیا اور میں نے بہتر محسوس کیا! میں 30 دن پی ایم او کے بغیر ہوں اور میں ابھی چپٹا نہیں ہوا ہوں۔
2-05 [ایک لڑکے کے جواب میں ، جس نے کہا ، “کام کرتے ہوئے مجھے ایک بے ترتیب منی خارج ہوا۔ مجھے نہیں بیدار کیا گیا ، مکمل طور پر تیز حالت میں میری میز پر بیٹھ کر ایک عجیب سنسنی محسوس ہوئی ، جب تک کہ میں باتھ روم نہ گیا اس پر توجہ نہیں دی۔ خاموش ایک شرمناک صورتحال LOL میں کسی اور کے ساتھ بھی ایسا ہی ہوا ہے ، کیا یہ معمول ہے؟ مجھے دلچسپی ہے کہ آیا یہ +2 ہفتوں کے بعد دوبارہ باز آ جائے گا۔ کیا یہ اس بات کی علامت ہے کہ میرا جسم پیدا ہونے والے زیادہ منی کو خارج کرنے کی کوشش کر رہا ہے؟ "] خارج ہونے والا ہفتہ 2 - 3 کے ارد گرد معمول ہے۔ یہ ہمیشہ میرے لئے ہفتہ 3 پر ہوتا ہے۔ مجھے پوری طرح یقین نہیں ہے کہ ایسا کیوں ہوتا ہے ، لیکن مجھے لگتا ہے کہ اس کی وجہ ٹینک بھرا ہوا ہے اور… بہہ رہا ہے۔ یہ صرف ایک ہفتہ جاری رہے گا۔ ایک ہفتہ خارج ہونے والے مادہ کے بعد ، نیلی گیندوں پر نگاہ رکھیں۔
2-06 نرم مساج کرنا مجھے فنتاسی کے باوجود بھی کافی نہیں اٹھتا ہے… دماغ ہو سکتا ہے اصل چیز کی بحالی میں۔
2-08 میرے خیال میں سیال کی رساو معمول کی بات ہے ، یہ صرف میرا جسم جنسی تعلقات کے ل. تیار ہے۔ اگر یہ واضح ہے ، تو یہ پہلے سے کم ہے۔ میں جب بھی کھڑا ہوجاتا ہوں ہر بار یہ ملتا ہے۔ میں خوش ہوں؛ یہ ایک اچھی علامت ہے۔ ہوسکتا ہے کہ جسم ہمیں بتا رہا ہو کہ "یہ وقت آگیا ہے" (میں کنواری ہوں)۔ میں 44 دن میں ہوں اور میرا عضو تناسل ، جب کھڑا ہوتا ہے ، اب بھی ویسا ہی ہے جب میں پی ایم او پر تھا۔ عام طور پر یہ ہفتہ 4 کے ارد گرد بڑی ہو جاتی ہے لیکن ایسا نہیں ہوا ہے۔ میں نے آپ کی طرح ہار ماننے کو محسوس کیا۔ میں نے 2 دن پہلے بھی کچھ فحشوں کے ساتھ تجربہ کیا تھا… اسی نتیجہ میں۔ جب میں تھک جاتا ہوں تو مجھے زور ملتا ہے اور مجھے ہار ماننے اور دوبارہ چلنے کی طرح احساس ہوتا ہے۔ یہ کلچ لگ سکتا ہے ، لیکن نیند خاص طور پر دوبارہ چلنے کے دوران بہت ضروری ہے۔
2-11 میری جلد میں تیل کم پیدا ہوتا ہے۔ اب میں اپنے دوبارہ آغاز کے 46 دن پر ہوں۔ اب میں بے خوابی سے گزر رہا ہوں۔ بنیادی طور پر ، میں نے اپنا الارم صبح 8:00 بجے مقرر کیا اور میں صبح 6 بجکر 45 منٹ پر اٹھتا ہوں۔ یہ کوز بیکار ہے میں تھک گیا ہوں۔ میں اپنی جلد پر کم تیل کے بارے میں خوش ہوں لیکن اندرا پریشان کن ہے۔ یہ شاید 60 - 80 دن میں گزر جائے گا۔ میں 46 دن کا ہوں اور میں متوازن حالت میں پہنچنا شروع کر رہا ہوں۔ میرے پاس ایسے دن ہیں جہاں مجھے سپرمین کی طرح محسوس ہوا اور پھر ایسے دن جہاں مجھے لگا جیسے زندگی گزارنے کے لائق نہیں ہے۔ یہ جذباتی اتار چڑھا. ری بوٹ کے دوران معمول کی بات ہے۔ اس تک پہنچنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ تمام توقعات سے چھٹکارا حاصل کیا جائے۔ کنواری اور کنوارہ ہونے کی وجہ سے مجھے بہت پریشان کیا جاتا تھا… اب ایسا نہیں ہوتا ، میں دن 48 پر! میں اسے آسانی سے لینے والا ہوں اور چیزوں کو اپنی رفتار سے ہونے دو۔ میں اپنے ڈک اور اپنا دماغ اپنے ہاتھوں کو دوسری چیزوں پر رکھوں گا۔
4-09 میں نے دریافت کیا کہ جب میں خواتین سے ملنے گیا تھا تو مجھے البیڈو تھا۔ اگر آپ ان کو گلے لگاتے ، چھونے یا بوسہ دیتے وقت خود کو موڑ رہے ہو تو آپ کو اپنی الوداع مل گئی ہے۔ اس طرح میں نے یہ کام کیا۔
4-01 میں اپنے ربوٹ کے 98 دن پر ہوں اور میں آخر میں یہ کہہ سکتا ہوں کہ میں نے کامیابی کے ساتھ ریبوٹ کر لیا ہے۔ میں 100 دن کے لئے جا رہا ہوں اور پھر میں گنتی بند کروں گا۔
میرے ربوٹ کے دوران ، میں لڑکیوں کے ساتھ رقص کرنے یا میک اپ کرنے کے لئے کلبھوشن سے باہر گیا ہوں تاکہ میں اپنے دماغ کو زیادہ سے زیادہ طاقت دے سکوں۔ 30 دن کو ، میں نے ایک ایسی لڑکی سے ملاقات کی جو اب میری گرل فرینڈ ہے اور میں اس سے پیار کرتا ہوں۔ ہفتے کے روز ، ہم جنسی تعلقات یہ میری پہلی بار تھی۔ ایک مسئلہ یہ ہے کہ میں نے اپنے عضو تناسل میں زیادہ سنسنی محسوس نہیں کی۔ میں مکمل طور پر سیدھا تھا اور سب کچھ کام کرتا تھا ، ای ڈی نہیں تھا ، مجھے کوئی اضطراب نہیں تھا ، میں نے پوری عمر اس کے ساتھ بہت پر اعتماد اور آرام دہ محسوس کیا تھا… .لیکن میں انزال بھی نہیں کرتا تھا۔ اس نے مجھے دو بار زبانی دیدیا اور میں اب بھی انزال نہیں کرسکتا ، زیادہ سنسنی محسوس کرنے دو۔ میں اس کے ساتھ بالکل ٹھیک ہوں کیونکہ میرے دوستوں نے سب مجھے بتایا کہ میں 10 سیکنڈ تک نہیں چلوں گا۔ 🙂
لیکن بات یہ ہے کہ ، میں اس کے بارے میں فکرمند ہوں ، کیوں کہ اسے شاید ایسا محسوس نہیں ہوگا کہ وہ 'اچھی' ہے۔ چونکہ میں انزال نہیں کرسکتا تھا ، اس لئے میں نے اپنی ساری توجہ اس پر مرکوز کی اور یہ ہم دونوں کے لئے بہت اچھا تھا… ..لیکن میں اصلی عورت کے ساتھ حقیقی جنسی تعلقات کے دوران انزال کرنا اور ایک orgasm کا تجربہ کرنا چاہتا ہوں۔ اس سے پہلے بھی ہمبستری کرچکی ہے لیکن مجھے نہیں معلوم کہ وہ کنواری سے آگئی ہے جو پہلی بار جنسی عمل سے انزال نہیں کرسکا! میں نیلی گیندوں کے ساتھ اس رات گھر گیا تھا !!!
4-19 میں نے اپنا ربوٹ مکمل کرلیا ہے۔ میں بغیر کسی فحش ، مشت زنی اور orgasm کے 100 دن کامیابی کے ساتھ چلا گیا ہوں۔ میں نے ہفتہ 6 پر چار بار فحش دیکھا تھا اور میں نے مشت زنی کی کوشش کی تھی لیکن میں دوبارہ منسلک نہیں ہوا تھا اور نہ ہی ایک orgasm کی تھی۔ میں نے رک کر خود کو یاد دلایا کہ میں اس ربوٹ پر کیوں ہوں؟
مجھے اپنی طرز زندگی میں کچھ سختی تبدیل کرنا پڑا تاکہ اسے روکنے کے لۓ ممکن ہو. یہ میں نے کیا کیا ہے:
کوئی ٹی وی نہیں
کوئی انٹرنیٹ (صرف اس سائٹ پر جانے کے لئے)
عورتوں کو دیکھتے ہیں
کوئی فنانس
گھر میں اکیلے ہونے کی کوشش کی
اپنے آپ کو ہر وقت مصروف ہو (اس سائٹ پر بلاگز پڑھیں، ویڈیو گیمز ادا کیا)
ہر رات جلدی کرو
-کچھ لڑکیوں کو لینے کی کوشش کرنے کے لئے کلبھوشن گیا (میں زیادہ تر ناچتا تھا ، کبھی کبھی میں خوش قسمت ہوجاتا تھا اور ان کے ساتھ بناتا تھا)
آزادی (اعتماد کی تعمیر)
ان سارے کاموں کے بعد بھی۔ یہ پہلے مہینے میں ابھی بھی مشکل تھا۔ مجھے کچھ سخت زور تھا۔ ان سے لڑنے کے ل I ، میں اپنے نیچے والے ہونٹ کی پیٹھ کو کاٹتا ہوں۔ مجھے اس بات کا قطعی یقین نہیں ہے کہ اس نے کیسے اور کیوں کام کیا ، لیکن کچھ دنوں کے بعد ، تاکیدات لفظی طور پر کمزور اور کم ہوتی گئیں۔
ابتدا میں ، میں نے فحش نگاہوں اور مشت زنی کو صرف اس وجہ سے محسوس کیا کہ اچھا لگا۔ یہ اس وقت تھا جب میں 12 سال کا تھا۔ جیسے جیسے وقت چلتا گیا ، وہ بدل گیا۔ جب میں خود کو کم محسوس کررہا تھا تو میں نے اپنا موڈ اوپر کرنے کے ل way فحش استعمال کیا۔ جب مجھے اچھا لگ رہا تھا ، میں اسے منانے کے لئے استعمال کروں گا۔ اس کے ساتھ ہی اس میں بھی تبدیلی آنا شروع ہوگئی ، میں نے اپنے مزاج کو برقرار رکھنے کے لئے دن میں کم از کم ایک بار اپنی فکس کروانے کی ضرورت ختم کردی۔ میں عادی ہوگیا۔
مجھے اصلی لڑکیوں میں دلچسپی ختم ہوگئی۔ یقینا I ، میں اسکول کی ایک خوبصورت لڑکی کے ساتھ ایک گرل فرینڈ بنانا اور جنسی تعلقات رکھنا چاہتا تھا لیکن میں ان کی طرف راغب نہیں ہوا تھا۔ واپس سوچنا ، اگر مجھے جنسی تعلقات کرنے کا موقع مل گیا تو ، مجھے شک ہے کہ میں عضو تناسل کو حاصل کرنے کے قابل ہوتا۔ ہوش کے ساتھ ، آپ انہیں چاہتے ہیں لیکن ان کو حاصل کرنے کے لئے کوئی ڈرائیو نہیں ہے۔ بھوک نہ لگنے کے مترادف ہے۔
مجھے آپ کے برائنن پورن ڈاٹ کام کو نئے سالوں سے 2010 پہلے ہی مل گیا تھا۔ مجھے یقین نہیں آیا کہ میں عادی تھا ، لہذا میں نے دو ہفتوں تک فحش کے بغیر جانے کی کوشش کی۔ میں ایک دن تک رہا۔ تب سے ، میں نے 2011 کا سارا حصہ چھوڑنے کی کوشش میں صرف کیا۔ میں نے کئی بار ہار مان لی اور کئی بار کوشش کی۔ کبھی کبھی میں 2 ہفتوں ، مہینے میں دوسری بار اور پھر کبھی کبھی میں کچھ گھنٹے چلتا تھا۔ میں نے ایک رکن خریدا اور میرا فحش استعمال بڑھتا گیا۔ میں ہجڑا سے فحش ہو گیا۔ کسی بھی دوسری قسم کی فحش صرف کافی نہیں تھی۔ ایک سال میں میں نے فحش چھوڑنے کی کوشش میں صرف کیا ، میں سیدھے فحش سے ہجڑا فحش میں چلا گیا۔
… اور اب ، میں ہوں۔ پی ایم او سے 18 سال اور 115 دن مفت۔ میں مانتا ہوں ، زندگی مختلف ہے۔ میرا دماغ جنسی خیالات سے جکڑا ہوا نہیں ہے۔ یہاں تک کہ چھوٹی چھوٹی چیزیں جیسے آپ کی آنکھیں کشتی کیے بغیر چہرے کی لڑکی کو دیکھنے کے قابل ہونا اس کے سینوں کو مت دیکھو۔ میں نے کچھ کرنے سے پہلے جو پریشانی محسوس کی تھی وہ ختم ہوگئی ، مجھے اب خود پر بہت یقین ہے۔
میں اپنے پہلے رشتے میں بھی ہوں۔ میں اس کے بارے میں پیار اور دیکھ بھال کرتا ہوں (یہ سب میرے لئے نیا ہے)۔ ہم ابھی ایک مہینہ سے زیادہ کے لئے اکٹھے ہوئے ہیں اور اس وقت میں ، میں نے خواتین ، تعلقات ، خود اور اب بھی پورن میری زندگی کو کس طرح متاثر کرتا ہے اس کے بارے میں بہت کچھ سیکھا ہے۔
ای ڈی کے لحاظ سے ، ہاں ، میں ٹھیک ہوں۔ میں نے کچھ ہفتے پہلے پہلی بار جنسی تعلقات قائم کیے تھے ، سب کچھ اچھا رہا تھا۔ سوائے ایک چیز کے: مجھے کوئی احساس محسوس نہیں ہوا اور میں orgasm تک نہیں پہنچا۔ ابھی ، میں حساسیت حاصل کرنا چاہتا ہوں اور orgasm کا تجربہ کروں گا۔ اس کے علاوہ ، واقعی کوئی مسئلہ نہیں ہے۔
ہم جانتے ہیں کہ فحش کے مقابلے میں ہمیں زیادہ سے زیادہ طریقوں پر فحش اثر انداز ہوتا ہے. یہ بھی تبدیل ہوتا ہے: ہمارے عقائد، خیالات اور ہمارے رویے. مجھے لگتا ہے کہ ان 3 چیزوں کو تبدیل کرنے کے سو سے زیادہ دن لگے.
4-28
ایک مہینہ پہلے ، میں نے پہلی بار جنسی عمل کیا تھا اور میں اپنے عضو تناسل میں orgasm تک نہیں پہنچا تھا اور نہ ہی کچھ محسوس کر رہا ہوں۔ گذشتہ رات ، میں نے اپنی گرل فرینڈ کے ساتھ دوبارہ جنسی تعلقات قائم کیے اور میں انزال نہیں کرسکتا ، (اندام نہانی اور زبانی)
آخر کار اس نے مجھے ایک ہینڈ کام دیا ، اور مجھے اپنے آپ کو orgasm پر مجبور کرنا پڑا۔ اسے 'موت کی گرفت' استعمال کرنا پڑا اور ایک لمبے عرصے تک بہت تیز چلنا پڑا جب کہ مجھے لفظی طور پر orgasm تک پہنچنے کے لئے توجہ مرکوز کرنا پڑی۔ جب میں orgasm پر پہنچا تو ، یہ کمزور تھا۔ یہ بلڈ اپ 2 سیکنڈ تھا ، اور اصل orgasm 1 سیکنڈ تک جاری رہی۔
سب سے پہلے، یہاں بڑا مسئلہ یہ ہے کہ یہ میری گرل فرینڈ پر ہے. اگر میں orgasm تک پہنچنے کے لئے گھنٹے لگ رہا ہوں تو، اس کو اس کا اعتماد برباد کر سکتا ہے اور شاید وہ کافی اچھا نہیں ہے جیسے وہ محسوس کرے. میں نے اس سے پہلے کہا ہے.
یقینی طور پر ، یہ ایک طویل عرصہ تک چلنا بہت اچھا ہے ، لیکن جب آپ تعلقات میں رہتے ہیں تو یہ بہت مختلف ہوتا ہے۔ آپ کا ساتھی آہستہ آہستہ اپنے آپ پر اعتماد کھونے لگتا ہے کیونکہ انہیں محسوس ہوسکتا ہے کہ وہ اچھی کارکردگی کا مظاہرہ نہیں کرسکتے ہیں۔
دوم ، وہ طریقہ جس نے مجھے orgasm تک پہنچایا۔ مشہور موت کی گرفت۔ اس سے پہلے میں PMO کو روکنے سے پہلے میں مشت زنی کرتا تھا۔ یہ میرے لئے orgasm کا واحد راستہ تھا۔ مجھے ضرورت تھی ، اور ، اب بھی شدید محرک کی ضرورت ہے۔ کوئی زبانی ، یا اندام نہانی شدید نہیں ہوسکتا ، یہ غیر حقیقی ہے۔
یہ میری دوسری بار جنسی تعلقات ہے۔ میں دو بار orgasm پر پہنچا ، لیکن موت کی گرفت کے ساتھ اور اپنے آپ کو زبردستی مجبور کرنے سے۔ یہ دوسروں کو عجیب لگ سکتا ہے ، لیکن دیرپا رہنے میں آپ کے درمیان فرق ہے کیونکہ آپ چاہتے ہیں ، اور دیرپا قائم رہ سکتے ہیں کیونکہ آپ انزال نہیں کرسکتے ہیں۔
میری گرل فرینڈ ، ہمارے تعلقات اور میرے لئے ، میں اس کا علاج کرنا چاہتا ہوں۔ میں اس سے اپنے ڈی ای مسئلے کے بارے میں بات کروں گا۔ وہ میرے ربوٹ کے بارے میں پہلے ہی جانتی ہے۔ میرے لئے کچھ رہنما خطوط:
ابھی سے کوئی اور ہینڈبیس نہیں
میں اپنے orgasms پر مجبور نہیں کروں گا
میں اس پر توجہ دوں گا
-میں تجربے سے لطف اٹھانے پر توجہ دوں گا
اس کے علاوہ ، میں بہت مضبوطی سے کام کرتا ہوں۔ انزال کے بعد بھی ، یہ ایک طویل وقت تک مضبوط رہتا ہے۔ یہ میرے PMO دنوں کے مقابلے میں بڑا ہے۔
ریوائرنگ کے معاملے میں ، مجھے نہیں معلوم کہ میں کیا کہوں۔ میرا ڈی ای پریشانی اس سے وابستہ ہے۔ اگرچہ میں یہ کہوں گا: میں نے فحش سے دور ہو لیا ہے۔ ایم او حصہ وہ ہے جس میں مجھے کام کرنا ہے۔ میں مطلع نہیں کرتا اور میں یہ نہیں کروں گا… مجھے لگتا ہے کہ مجھے اس کا سہارا لینا پڑے گا تاکہ میں حساسیت کو دوبارہ حاصل کروں۔ orgasms کے ساتھ ، ان سب کو میری گرل فرینڈ کے ساتھ ہونا چاہئے اور مجھے اپنے آپ کو مجبور کیے بغیر ہونا چاہئے۔
100 دن فحش حصہ ٹھیک کرتا ہے۔ ایم او کے لئے ، آپ کو اس پر کام کرنا ہوگا۔ ایک حقیقی عورت کے ساتھ جنسی تعلقات قائم کرنے میں مدد ملتی ہے ، لیکن صرف اس صورت میں جب اس کا صحیح استعمال کیا جائے۔ آپ کو یہ یقینی بنانا ہوگا کہ فحش دیکھتے وقت آپ وہی چیزیں نہیں کر رہے ہیں جو آپ کرتے ہیں۔ مثال کے طور پر میری طرف دیکھو ، میں نے اس سے کہا کہ وہ جتنی سختی سے نچوڑ لیں اور واقعی تیز رفتار سے چلیں۔ پورن میں مشت زنی کرتے وقت یہی طریقہ استعمال کیا تھا۔ یہ کوئی اچھا کام نہیں کرے گا۔
میں اس سے بات کروں گا ، اور میں اس پر صبر کروں گا۔
5-5 اچھی خبر! میرے پاس اب ڈی ای نہیں ہے۔ اس کی طرف مڑ کر ، مجھے نہیں لگتا کہ میں واقعتا ڈی ای تھا۔ میں جنسی تعلقات اس طرح کر رہا تھا جیسے میں فحش نگاری میں ایم۔ میں سنسنی پر مرکوز نہیں تھا۔ اس بار اگرچہ ، میں نے اپنے عضو تناسل اور سنسنی پر پوری طرح سکون لیا۔ یہ اچھی طرح سے کام کیا. یہ یقینی طور پر میرے لئے نیا ہے اور میں نے ایک اچھا orgasm لیا تھا۔ جو کچھ لیتا ہے وہ یہ ہے کہ اندام نہانی جنسی تعلقات سے لطف اندوز ہونے کا طریقہ سیکھنا ہے۔ یہ مشت زنی سے بہت مختلف ہے۔
3 کے بارے میں 4 دنوں کے بارے میں اب، جنسی تعلق سے پہلے، میں نے اپنے عضو تناسل کو ہلکے ہوئے، صرف اپنی انگلیوں کو شافٹ کے ساتھ چلاتے ہوئے. میں ایسا کرتے وقت سینسر پر توجہ مرکوز کرتا تھا. مجھے لگتا ہے کہ اس نے میری عضو تناسل پر توجہ مرکوز کرنے کے بارے میں جاننے میں مدد کی.
DE روکنے کے لئے اہم چیزیں
ریلیکس: آپ کے پورے جسم کو آرام کرنا ضروری ہے. ہر پٹھوں، خاص طور پر آپ کے عضو تناسل. تمہیں یہ شعور کرنا ہے.
سینسنگ پر توجہ مرکوز کریں: اگر آپ کو اپنی آنکھیں بند کردیں تو. احساس پر توجہ مرکوز کریں اور اسے محسوس کریں. احساس سے واقف ہو جاؤ.
-سلو ڈاون: اپنے آپ کو orgasm یا انزال پر مجبور نہ کریں۔ ہر چیز میں سے ہر ایک کا لطف اٹھائیں. مجبور کرنے کا مطلب ہے کہ آپ کو سکون نہیں ہے اور آپ سنسنی پر مرکوز نہیں ہیں ، بلکہ اس کے بجائے orgasm تک پہنچ رہے ہیں۔ منزل پر نہیں ، سفر پر توجہ دیں۔ آپ آخرکار وہاں پہنچ جائیں گے۔
جاری رکھیں: اگر آپ کو اب بھی ایسا لگتا ہے کہ آپ orgasm سے دور ہیں تو آپ کی توجہ مرکوز نہیں ہوگی کیونکہ آپ کو یہ نہیں سوچنا چاہئے۔ آرام کرو ، فوکس کرو ، سست ہو ، چلتے رہیں اور دہرائیں۔
مجھے یقین ہے کہ قبل از وقت انزال اور تاخیر سے ہونے والا انزال سب کچھ اپنے سر میں ہے۔ ڈی ای اس وقت سامنے آجاتا ہے جب آپ متمرکز ، آرام دہ اور پرسکون نہ ہوں۔ جب آپ سست نہیں ہو رہے ہیں اور جسمانی کنٹرول نہیں چل رہا ہے تو پیئ سامنے آتا ہے۔ (میرے پاس پیئ نہیں ہے ، بس اس کے بارے میں میرا نظریہ ہے۔ اسے حقیقت کے طور پر مت લો)
ٹھیک ہے ، یہ میرے لئے دوبارہ چل رہا ہے۔ میں اپنے مقاصد کو پہنچا ہوں۔
فحش دیکھنا اور مشت زنی بند کرو۔ (جب تک کہ میں جنسی تعلق نہ کروں اس وقت تک تقریبا 124 دن تک orgasm نہیں ہوئی تھی)
اسٹارونگ عرب
- میرا DE مسئلہ چلا گیا ہے
اب یونیورسٹی پر توجہ مرکوز کرنے کا وقت.
BY - انفینٹی
;