انا کو فروغ دینے کے علاوہ ، میں اس کی نشاندہی کرنے کے لئے یہ پوسٹ کرنا چاہتا تھا کہ اس چیلنج میں اس کو دور کرنے میں ہر ایک کو مختلف وقت درکار ہوتا ہے۔ میں نے آج ہی 100-4 مہینوں (جس میں اس سلسلے سے زیادہ طویل عرصہ تک چل رہا ہے) کے ساتھ سرد بارش کے ساتھ ، اپنے پہلے 5 دن کے ہارڈمڈ ، کوئی فنتاسی ، کوئی MO اسٹریک مکمل نہیں کیا۔
میں نے نومبر 2012 میں دوبارہ لوٹنا شروع کیا اور اس کے تقریبا 2 ہفتوں کے بعد نام نہاد "سپر پاور" کو دیکھا۔ اس نے مجھے یقین دلایا کہ یہ حقیقت ہے اور میں اس تجربے کے بعد سے مصروف عمل ہوں۔
تاہم ، اس مقام تک پہنچنے میں مجھے ایک سال سے زیادہ کا عرصہ لگا ہے۔ ایسے لوگ ہیں جو اپنی پہلی کوشش پر ٹھنڈا ٹرکی کر سکتے ہیں ، اور ایسے افراد جن کو واقعتا it اس پر قابو پانے کے لئے دو سال سے زیادہ کی ضرورت ہے۔ ہر صورت حال انفرادی ہے ، جس کی بنیاد پر ہم جذباتی پریشانیوں سے نمٹنے کے لئے کس طرح فحش استعمال کرتے ہیں ، لہذا میں جانتا تھا کہ مجھے اس میں مزید وقت کی ضرورت ہوگی۔ اپنی ذات کا دوسرے لوگوں سے تقابل نہ کریں۔
آئیے اس کے بارے میں بات کریں جس کے بارے میں ہر کوئی سننا چاہتا ہے ، فوائد:
معاشرتی بے چینی کو ختم کرنا۔- میں کہتا ہوں کیونکہ کم ہوتا ہے رائے دینا لائنر عمل نہیں ہے۔. یہاں اتار چڑھاو ہیں ، اور وہ آپ کو ملنے والی مزید سطح کو برابر کرنے کا رجحان رکھتے ہیں۔ مایوسی کا شکار ہونا کہ یہ عمل کام نہیں کررہا ہے یہ زیادہ تر آپ کی شناخت (جنسی خواہشات) ہے جس سے آپ کو پی ایم او (فحش مشت زنی - orgasm) کی طرف راغب کرنے کا راستہ تلاش کیا جاسکتا ہے۔ میں 82 مرتبہ ایک بار مایوس ہو گیا اور اس کے ل for سارے راستے میں مربع چلے گئے۔
ایریکٹائل فنکشن میں بہتری- پورے وقت میں ایسا نہیں ہوا جب میں حال ہی میں دوبارہ چل رہا ہوں۔ ابھی کہیں بھی کھڑا ہونا شروع ہوگیا۔ میں نے کبھی بھی ایسی چیز کا تجربہ نہیں کیا ہے جو صرف ایک پرکشش لڑکی کے پاس بیٹھا ہوا ہو ، لیکن اب یہ ہو رہا ہے ، جو ٹھنڈی / ناقابل یقین حد تک عجیب ہے۔ مجھے ایک بار یاد ہے جب مجھے اس مقام پر پہنچا کہ میں P تک ختم نہیں کر سکتا تھا…
باہمی تعلقات بہتر ہوئے۔- مجھے نہیں لگتا تھا کہ مجھے معاشرتی فوائد کے ل N نوفاپ کی ضرورت ہوگی کیونکہ میں ہمیشہ مجبوری طور پر معاشرتی رہا ہوں۔ میں نے حال ہی میں یہاں ایک لڑکے کی پوسٹ دیکھی جس کو بھی ایسا ہی محسوس ہوا ، لیکن کہا کہ اس کے ماضی کے معاشرتی رابطے درحقیقت کافی سطحی تھے حالانکہ اس میں سے ان میں سے بہت سے افراد موجود ہیں ، جب سے اس نے نوفاپ شروع کیا ہے ، وہ گہرے روابط کی تلاش میں ہے۔ ٹھیک ہے ، میں ان دوستوں کے ساتھ دیکھنا اور ان سے رابطہ کرنا چاہتا ہوں جس کے ساتھ رہنے میں مجھے اچھا لگتا ہے۔
تیز توانائی- میں باقاعدگی سے مراقبہ اور سرد بارش کے ساتھ ، ابھی کچھ مہینوں سے جم میں تقریبا almost نان اسٹاپ جا رہا ہوں۔ یہ ایک قاتل کومبو ہے ، اس کی مزید سفارش نہیں کرسکتی ہے۔
بہتر ذہنی استحکام۔- ایک بار پھر ، یہ آتا ہے اور جاتا ہے (خاص طور پر پہلے ، SUCK کو واپس لے لیتا ہے) ، لیکن یہ آہستہ آہستہ باہر نکل جاتا ہے۔ آپ افسردگی اور اضطراب کے خلاف کافی حد تک مزاحم بن جاتے ہیں ، اور لگتا ہے کہ لوگ آپ کو زیادہ کثرت سے مشغول کرنا چاہتے ہیں۔
میجر پیراڈیم شفٹ۔- میں صرف ان الفاظ کو پسند کرتا ہوں ، اس سے یہ اہم ہوتا ہے اور یہ ہے. اگر میں نے یہ کام نہیں کیا تو ، میں جہاں اپنے کیریئر کی سمت کام کر رہا ہوں وہاں میں نہیں رہوں گا۔ دنیا کے بارے میں میرا سارا تصور بدل گیا ہے کیونکہ میں نے پی دیکھنا چھوڑ دیا ہے۔ اس کا خلاصہ کرنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ: مجھے ایسا لگا جیسے میں اپنی زندگی کو دور سے دیکھ رہا ہوں اور اس کو ہونے دیتا ہوں۔ me، اور اب میں ایک سرگرم شریک کی طرح محسوس کرتا ہوں؛ میں ہو رہا ہوں زندگی.
خوبصورت ٹھنڈا میں آپ کی معلومات حاصل کرنے اور فحش لت سے متعلق کچھ معروضی معلومات کے بارے میں معلومات حاصل کرنے کے لئے yourbrainonporn.com پر جانے کی سفارش کروں گا۔ http://www.reddit.com/r/nofap یہ بھی ایک بہت بڑا وسیلہ ہے ، میں ہر وقت اس کی تلاش میں رہتا ہوں۔
نوفاپ سیکس کے بارے میں نہیں ہے ، بلکہ اس سے کہیں زیادہ ہے۔ جنسی توانائی صرف جنسی تعلقات کے بارے میں نہیں ہے ، کیا آپ نے کوئی فرائیڈین ادب نہیں پڑھا ہے؟ 
لنک - 100 دن نوفاپ کے ایک سال کے بعد مکمل۔
by kosh32۔
سفر - http://www.nofap.org/forum/showthread.php?831-No-Results-After-One-Year
;