تو وہیں ہے۔ 90 دن۔ میں نے نو فاپ کو اس وقت دریافت کیا جب میں نئے سال کی قراردادوں کی تلاش میں تھا۔ اس نے میری زندگی بدل دی۔ سنجیدگی سے
میں اس کو مختصر رکھنا چاہتا ہوں ، کیونکہ آپ سب جانتے ہیں کہ NoFap کے کیا اثرات ہو سکتے ہیں۔ میں شدید ذہنی دباؤ میں تھا ، اور ، اگرچہ میں اکثر سوچا کرتا تھا کہ میرا افسردگی ختم ہوچکا ہے ، اب یہ زیادہ یقینی محسوس ہوتا ہے۔
اس رات ، میں نے چیلنج کے دوران میرا 3rd گیلے خواب دیکھا۔
اور مجھ پر یقین کریں ، میں اپنی پتلون میں سہ کے ساتھ ایکس این ایم ایکس میں اٹھنا پسند کرتا ہوں جسے میں نے بعد میں صاف کرنا ہے ، بجائے ایک دن میں کئی بار غلطی کرنے میں اپنی ساری توانائی اور وقت ضائع کرنے کے۔
مجھے اب بھی معلوم نہیں کہ میرا افسردگی جلد واپس آسکتا ہے یا نہیں۔ لیکن ابھی ، میں واقعی خوشی محسوس کررہا ہوں ، اور یہ چیلنج ابھی یقینی طور پر ختم نہیں ہوا ہے!
لہذا ، آپ لوگوں کو ، اپنی اشاعتوں ، تبصروں اور مدد کے لئے ، شکریہ۔ اس نے میری بالکل مدد کی ، اور امور کی تصاویر اکثر ہی میرا دن بناتی ہیں ، اور مجھے یہ سوچنے پر مجبور کرتی ہیں کہ مجھے اس چیلنج کو جاری رکھنا کیوں ہے۔
مجھے امید ہے کہ میں جلد ہی پوسٹ کرسکتا ہوں۔ اس بارے میں کہ میں نے کس طرح اپنی تنہائی پر قابو پالیا ، لیکن اس میں ابھی بھی کچھ وقت لگے گا میرے خیال میں: /
ایک اچھی شام (تمام یورپیوں کے لئے وہاں سے باہر) / ایک اچھا دن!
لنک - 90 دن کا چیلنج۔ رپورٹ
by میتیلیم۔
اپ ڈیٹ - ایک سال بعد
[FR] 1 سال کے بعد خیالات / خیالات۔
اے نوجوانو!
میں نے 2014-01-01 شروع کیا اور ، مجھے یہ کہنا ضروری ہے ، یہ چھوٹا راکٹ بہت اچھا لگتا ہے 😀
میرے خیالات یہ ہیں:
میں نے NoFap کیوں کیا؟
- میں PMO (وہی علامات کی طرح بیان کی گئی ہے) سے تھک گیا تھا جبکہ میرے تمام دوست اپنی نجی / جنسی زندگی کے بارے میں گھمنڈ کرتے تھے۔
- میں تنہا ہو کر افسردہ ہو کر تھکا ہوا تھا۔
- میں یہ سپر پاور حاصل کرنا چاہتا تھا۔
ذاتی فوائد
- زیادہ طاقت ، ہر جگہ! آپ بروکی کو جی ٹی اے چہارم سے جانتے ہو؟ مجھے کبھی کبھی ایسا ہی محسوس ہوتا ہے۔
- کم افسردہ (حالانکہ میں نے ابھی بھی کچھ افسردگی پائے تھے ، لیکن اس سے پہلے کے سالوں سے بھی کم) ، زندگی سے زیادہ لطف اٹھانا شروع کیا!
- میں نے ڈھونڈ لیا / ر / لالچ. کوئی اٹھاو والا فنکار بننے کی کوشش نہیں کررہا ہے ، لیکن مزید خود اعتمادی کا طریقہ اختیار کرنے کے لئے بہت ساری زبردست نکات موجود ہیں۔
کیا رہ گیا ہے؟
- میں اب بھی سنگل ہوں 😀
- بوریت بہت خطرناک ہے۔ اگر آپ کے پاس ملازمت ہے یا آپ کو بہت سارے کام کرنا ہے - کوئی حرج نہیں ، لیکن چھٹیوں کے دوران ، یہ جہنم ہے۔
- کیا NoFap ایک پلیسبو ہے؟ (ہوسکتا ہے کہ لڑکیوں نے NoFap سے پہلے ہی ہمیں نوٹ کیا ہو ، اور ہم نے صرف اس پر توجہ نہیں دی؟) مجھے ابھی تک یقین نہیں ہے ، لیکن آخر میں ، مجھے کوئی پرواہ نہیں ہے۔ ہمیں صرف اپنے راحت والے علاقے سے نکلنے کی ضرورت ہے۔
اس فرعی طبقے میں کمیونٹی بہت عمدہ ہے! اشاعتیں محرک ، فکر انگیز ، مضحکہ خیز اور مضحکہ خیز ہیں اور یقینا ایک وجہ ہے کہ میں اتنے دور کیوں آیا ہوں۔
سلام یورپ سے! 2015 =) کے لئے نیک خواہشات
;